& ldquo; Sogar Superhelden müssen ihre Zähne & rdquo ;, putzen wie das Sprichwort sagt richtig; die richtige Pflege Ihrer Zahngesundheit nehmen ist extrem wichtig. Ihr Lächeln ist das erste, was die Zuschauer sehen. Und mit einer perfekten Mundgesundheit kann Geschenk, das Sie das perfekte Lächeln. Ihre Mundgesundheit ist viel wichtiger als das, was man bedenkt, es zu sein. Sie müssen von Möglichkeiten kennen Ihre Mundgesundheit über Nacht zu verbessern, ist es vor Schäden zu verhindern und decay.10 Surprising Dinge, die TeethLike den Rest des Körpers Ruin, den Mund auch mit Bakterien wimmelt. s Abwehrmechanismus und Ihre grundlegenden Mundgesundheit Pflege; Diese Bakterien sind in der Regel leicht mit Ihrem Körper & rsquo behandelt. Allerdings, wenn Sie don & rsquo; t wissen, wie die Gesundheit der Zähne ständig zu verbessern, sein, dass kann dann alarmierend für Sie. Es ist mehr als nur die Zähne putzen. Es gibt Möglichkeiten, über Nacht Ihre Zahngesundheit zu verbessern, die Sie implementieren müssen, um die Mundgesundheit Probleme zu halten, wie Karies, Hohlraum, Parodontose usw. in Schach. Wenn Sie von Möglichkeiten wissen möchten Ihre Zahngesundheit über Nacht zu verbessern, müssen Sie die acht Regeln folgen weiter unten erwähnt: 12 Tipps gelbe Zähne To Make Weiß
Sie müssen Ihre Zähne zweimal putzen, täglich . Vieles kann während der Zeit, in der Nacht passieren Sie schlafen. Das ist die perfekte Zeit für die Keime und Bakterien der Mundhöhle zu attackieren. Daher Zähneputzen vor dem Schlafengehen ist sehr wichtig.
Auch wenn Sie Ihre Zähne zweimal putzen, das nicht genug sein wird. Die beiden Möglichkeiten, um Ihre Zahngesundheit über Nacht zu verbessern, sind Mundwasser und Zahnseide. Immer für alkoholfreie Mundwasser, die bei der Erreichung dieser Teile des Mundes hilft, wo Zahnbürste kann es nicht. Flossing entfernt Speisereste und Plaque, während sie noch weich sind.
Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu allem, auch dafür, wie die Zahngesundheit zu verbessern. Essen Sie viel frisches Gemüse und Obst, vor allem Äpfel und Orangen. Essen Äpfel fördert die Speichelproduktion, die den Mund feucht hält. Es verhindert, dass Speisereste ansammeln auf die Zähne. Die saure Natur von orange auf der anderen Seite hilft die Keime zu bekämpfen.
Superfoods (angereichert mit Proteinen, Vitaminen, Mineralien) wie Nüsse sind Ihre Zahngesundheit über Nacht auch als Mittel vorgeschlagen, zu verbessern.
Unnötig zu sagen, ist die richtige Wasseraufnahme unbedingt erforderlich. Abgesehen davon hilft aufgrund seiner Kalziumgehalt bei der Verbesserung der Zahngesundheit Rohmilch mit.
Kalte Getränke, Soda und alle anderen kohlensäurehaltige Getränke sind absolut "Nein", wenn Sie möchten Ihre Zahngesundheit zu verbessern. Auch das Trinken zu viel Kaffee, Tee oder Rotwein können Sie Ihre Zähne für gute Fleck und auch beschleunigen Zähne zerfallen. Doch sie mit einem Strohhalm, die möglicherweise den Schaden zu verringern.
Zusammen mit allen anderen schädlichen Wirkungen, Rauchen nimmt auch eine Maut auf Ihre Zahngesundheit. Rauchen verursacht nicht nur Verfärbungen und Plaque, aber auch Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch.
Sie sollten immer daran denken, Ihre Zähne nur zu verwenden, zu beißen und kauen und nicht für alles andere wie Ihre Nägel, das Öffnen einer Flasche Kappe oder andere ähnliche Aktivitäten zu schneiden. Tun solche Dinge schwächen Sie Ihre Zähne.
Vor allem, bitte Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr besuchen ein glückliches und gesundes Zahngesundheit zu haben!