Lassen Sie uns zugeben it- der Vater die Rolle zu spielen, ist nicht einfach. ein Vater zu sein, bedeutet nicht, dass Sie Ihre Fitness-Ziele zu opfern. In der Tat, müssen Sie mehr Kraft und Kondition, die Rolle eines Vaters zu erfüllen.
Wie Blut-Zirkulation
zur Verbesserung
Warum? Na, haben Sie Ihr Kind zu tragen und stehen stundenlang zusammen, wenn Sie gehen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Kinder zum Arzttermin zu tragen. Unter Umständen müssen Sie viel für Ihre Kinder zu tun nach Hause aus dem Amt kommt.
Und auf der Spitze, dass, dass Sie auch die Anforderungen Ihrer Frau im Schlafzimmer zu erfüllen haben. All diese Aufgaben erfordern viel Kraft und Ausdauer, und das ist, warum es besser ist, einen Sitz Vater zu sein.
Warum Ihr Körper sehnt sich nach Schlaf
Nun, wie ein fit Vater zu sein? Wie Sie wissen, Fitness Männer in erster Linie dreht sich um ein bisschen Cardio und eine gewisse Menge an mit guter Ernährung gekoppelt anheben.
Lassen Sie uns das Ganze zu vereinfachen und in diesem "Fett Papa passen Papa 'Reise realistisch zu bekommen.
Eine gute Idee ist, Tennis zu spielen zusammen mit Ihrem Kind, wenn er oder sie alt genug ist, um dieses Spiel zu spielen. Dies kann eine süße Erinnerung sein sowie ein gutes Training Routine.
Jeden Abend, wenn Sie nach Hause aus dem Amt kommen, spazieren gehen zusammen mit Ihrem Baby oder Kind. Dies dient zwei Zwecken. Sie können ein paar Kalorien zu verbrennen, und Sie können auch eine gewisse Erholung zu Ihrem Kind bieten.
Während Sie kümmern sich um Ernährung Ihres Kindes, Kreide, eine gute und eine einfache Diät aus für sich selbst und die Mahlzeit genießen mit Ihrem Kind zusammen. Dadurch werden Sie gut mit Ihrem Kind helfen zu verbinden.
Wenn Ihr Kind alt genug ist, können Sie schwimmen in einem nahe gelegenen Pool unterrichten kann. Diese Schwimmkurse finden Sie auch eine Chance geben, zu schwimmen und zu verbrennen die Kalorien.