Warum Ihr Körper Schlaf sehnt

Einige Leute glauben, dass der Schlaf ist völlig eine Verschwendung von Zeit. Aber im Gegenteil, kann man nicht gut arbeiten, ohne genügend Schlaf. Wissen Sie, warum Sie Ihren Körper auf den Schlaf sehnt?

5 Fakten über Ihr Schlaf-Anforderungen

Nun, Schlaf ist der einzige Weg, um Ihren Körper selbst reparieren kann. Selbst Bodybuilder damit einverstanden, dass ihre Muskelwachstum mehr passiert, wenn sie schlafen.

Treiber zugeben, dass Unfälle aufgrund des Mangels an Schlaf auftreten. Die Schüler zugeben, dass sie gut abschneiden, wenn sie genug schlafen.

7 Mythen über Schlaf und die Auswirkungen auf die Gesundheit

Modelle zugeben, dass sie gut auf dem Bildschirm aussehen, wenn sie genug Schlaf haben. Wissenschaftler akzeptieren, dass ihre Entdeckungen, um ihre Träume und Schlaf mehr aufgrund passiert ist. Dies ist, warum wir schlafen müssen.

Nun, lassen Sie uns mehr über diskutieren, warum wir schlafen.

Your Body Hates Fatigue

Schlaf wirkt als natürlicher Medizin Heilung Müdigkeit. Wenn Sie sich nach einem anstrengenden Tag schlafen, wachen Sie mit Energie.

Schlaf-Acts wie Treibstoff

Ja, ohne Schlaf, Ihrem Körper erschöpft und verschlissen werden. Wenn Sie gut schlafen, es gewinnt wieder Energie.

Schlaf stärkt die Beziehung zwischen Gehirn und Körper

Selbst einfache Aktionen wie bei einem Mobil Überprüfung erfordert die Koordination zwischen Gehirn und Körper. Dies kann mit einer guten Schlaf besser.

Schlaf ist wie eine Reparaturwerkstatt

Ja, Ihr Körper braucht genügend Zeit, um die Haut zu reparieren. Es geschieht nur während des Schlafes. Sie vermissen Schlaf, werden Sie die Verjüngung verpassen.

Insomnie Stress Kills

Schlaf tötet Stress, verbessert die Gesundheit des Herzens und erhöht konzentrieren Ebenen. In der Tat, das ist, warum wir schlafen müssen.

Schlaf Verhindert, dass Ailments

Der gesunde Schlaf-Muster hohe BP minimieren kann, Diabetes, Herzprobleme. Ohne genügend Schlaf, leiden Ihre Immunität Ebenen.

Schlaf Reguliert auch den Stoffwechsel

Gesundes Gewicht kann erfolgreich mit den gesunden Schlaf-Muster gehalten werden. Denken Sie daran, diese vor jedem spät in die Nacht Party.

Schlaf macht Sie zu einem besseren Menschen

Ja, schlafen Ihre Libido an Ort und Stelle zu halten. Der Mangel an Schlaf tötet es!

Schlaf reduziert Reizbarkeit

Wenn Sie gut schlafen, Ihre Emotionen unter Kontrolle sein wird. Wenn Sie schlafen verpassen, gehen sie drunter und drüber. Also, das sind nur einige der Gründe, warum wir schlafen müssen. Es gibt so viele andere Gründe. Wenn Sie ein paar mehr hinzufügen möchten, lassen Sie es uns wissen.

Kaufen Best Health Insurance Plans