Proteinergänzungen sind sehr gefragt unter den Menschen, die einen gesunden Körper wünschen. Es gibt im Wesentlichen drei Arten von Proteinpulver Verfügung- Molke, Soja und Kasein. Bevor Proteinergänzungen versuchen, müssen Sie wissen, welche Pulver Ihren Körper passt. Auch wenn es viele Nebenwirkungen von Proteinergänzungen sind, können Sie einige gesundheitliche Vorteile von Proteinergänzungen wie well.9 Gesundheitsrisiken von Protein finden DrinksThe Hauptvorteil von Protein-Ergänzungen ist, dass Sie alle Ernährungsbestandteile erhalten, die Ihren Körper auf eine schnellere braucht Tempo. Es ist auch sehr bequem und leicht zugänglich sind. Wenn Sie einige überschüssige Menge an Protein benötigen abgesehen davon, dass aus Ihrer Ernährung erhalten, können Sie die besten Proteinergänzung für you.Health Risiken von Crash DietsSome von den gesundheitlichen Nutzen von Proteinergänzungen sind die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, Gehirnfunktion geeignet zu bedienen und Muskelaufbau. Sie können Proteine erhalten, die ohne Kochen von Ihrem Körper benötigt werden. In kürzester Zeit können Sie alle Proteine, die Sie brauchen. Trotz der gesundheitlichen Vorteile von Protein-Ergänzungen, gibt es einige Nebenwirkungen von Proteinergänzungen zu. Hier lassen & rsquo; s eine Diskussion über 7 Nebenwirkungen von Proteinergänzungen haben.
Eine der wichtigsten Nebenwirkungen von Proteinergänzungen ist das Verdauungs Problem, das mit seiner Anwendung kommt. Proteinergänzungen kommen mit vielen Proteinen, die Sie für einen gesunden Körper braucht, aber es fehlt Faser. Aufgrund des Fehlens von Fasern, die Verdauung nicht richtig erfolgen. Es kann viele Probleme wie Verstopfung verursachen, Divertikulitis usw. Ärzte nicht über eine langfristige Einnahme von Proteinergänzung für Menschen empfehlen, die Verdauungsprobleme haben
Laut Studien darauf gefunden wird, daß bei einer hohen Menge von Phytoöstrogenen Sojaproteinergänzung kommt, was das Risiko von Brustkrebs erhöhen können. Zu viel von Phytoöstrogenen ist für den menschlichen Körper nicht gut. Also, nehmen Sie Soja-Protein-Ergänzung nur in einer begrenzten Menge
In einer aktuellen Umfrage, wurde festgestellt, dass viele Proteinergänzungen Spuren von toxischen Schwermetallen enthält. Proben von verschiedenen Protein-Ergänzungen haben gezeigt, dass die Aufnahme von kleinen Menge dieser toxischen Substanzen für einen langen Zeitraum zu gesundheitlichen Problemen führen kann, von Kopfschmerzen und Verstopfung bis hin zum Krebs
Kidney Probleme können entstehen, wenn Proteinergänzungen in einer großen Menge verbraucht werden. Niere hat, um die Proteine abbauen, die unseren Körper eindringen und wenn Sie bereits ein Nierenproblem haben, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor sie eine Proteinergänzung raubend
Auch wenn Sie haben Proteinergänzung, die mehr Energie für Ihren Körper geben, können Sie andere Nährstoffe fehlen, die nicht in der Beilage enthalten. Proteinergänzungen können nicht alle Nährstoffe geben, die ganze Nahrung bieten könnte
Nun ist es eine gängige Praxis Proteinergänzungen zu ergreifen, um starke und attraktive Muskeln zu bekommen. Aber das ist eine gefährliche Praxis langfristig. Dies wird dazu führen schließlich in Muskelschwund und andere Probleme
Einige Menschen sind allergisch auf Milch. Solche Menschen sind nicht zu nehmen Molke oder Soja-Protein-Ergänzungen in hohen Mengen empfohlen. Dies wird bei allergischen Reaktionen wie Juckreiz, Erbrechen, Übelkeit und Durchfall führen.
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