Sie wissen wahrscheinlich, dass Quecksilber, das Blei, und andere Schwermetalle sind nicht gut für den Körper und können eine Vielzahl von Problemen verursachen. Aber ob Fluorid sicher (oder wirksam) ist oder nicht, ist umstrittener.
Zu Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts wurde Es wurde festgestellt, dass kleine Gemeinden, die einen höheren Gehalt an natürlich vorkommendem Fluorid im Trinkwasser aufwiesen, weniger Karies (Karies) hatten. Natürlich fluoriertes Wasser mit etwa 1 mg/l schien für die Zahngesundheit von Vorteil zu sein. (Natürlich vorkommendes Fluorid ist Calciumfluorid.)
Bedauerlicherweise, das Fluorid, das in den USA häufig der Wasserversorgung zugesetzt wird, ist Flusssäure (ein industrielles Nebenprodukt), kein elementares Fluor oder Calciumfluorid. Es ist bekannt, dass natürlich vorkommende Stoffe (auch Schwermetalle) vom Körper im Allgemeinen besser vertragen werden als synthetische.
Aber da frühe Studien in Gemeinden, die fluoridiertes Wasser verwenden, nur wenige Karies zeigten, fluoriertes Wasser wurde laut dem Center for Disease Control (CDC) als eine der 10 besten Errungenschaften des 20. Jahrhunderts im Bereich der öffentlichen Gesundheit bekannt.
Jedoch, Die Kariesraten sind in allen westlichen Ländern gesunken, sowohl mit Fluoridierung als auch ohne, Dies deutet darauf hin, dass kein Zusammenhang zwischen fluoriertem Wasser und weniger Hohlräumen besteht.
Zum Beispiel, Schweden fluoriert sein Wasser nicht und hat die gleiche Menge an Zahnkaries wie die Vereinigten Staaten. Der Nobelpreisträger Dr. Arvid Carlsson argumentierte gegen seine Verwendung in Schweden, indem er sagte, dass die topische Anwendung von Fluorid bei Zahnkaries wirken könnte, aber das Trinken von Fluorid keine gute Idee sei. Vor allem, wenn man bedenkt, dass die Menge, die eine Person zu sich nimmt, ziemlich unterschiedlich sein kann.
Obwohl einige frühere Studien gezeigt haben, dass Fluorid in der Wasserversorgung dazu beitragen kann, Karies zu reduzieren, Ein Cochrane-Review aus dem Jahr 2015 ergab, dass die neuesten und umfassendsten Beweise zeigen, dass es einfach nicht genügend Beweise für die Fluoridierung von Wasser gibt.
Obwohl Fluorid bei topischer Anwendung zur Vorbeugung von Karies beitragen kann, es gibt andere (bessere) Möglichkeiten, die Mundgesundheit ohne Fluorid zu verbessern.
Fluoridiertes Wasser ist eine offensichtliche Fluoridquelle, aber es gibt auch viele andere. Da es heute so viele Fluoridquellen gibt, Besonders besorgniserregend ist, dass Wasservorräte mit Fluorid „gespickt“ sind. Hier sind einige der wichtigsten Fluoridquellen:
Natürlich, Es gibt andere Gründe als Fluorid, einige der Dinge auf dieser Liste zu vermeiden. Für jemanden, der sich für natürliche Gesundheit interessiert (und viele dieser Dinge bereits vermeidet), Fluorid zu vermeiden ist gar nicht so schwer.
Obwohl es einige Diskussionen darüber gibt, ob Fluorid sicher ist, die Beweise sind ziemlich klar, dass es die Schilddrüsenfunktion beeinflussen kann, und für alle, die gefährdet sind (viele Frauen sind es), Fluorid ist potenziell gefährlich. In Anbetracht der Tatsache, dass 20 Millionen Amerikaner (hauptsächlich Frauen) von einer Schilddrüsenerkrankung betroffen sind, Dies ist ein wichtiger Aspekt, den es zu berücksichtigen gilt.
In den 1930er Jahren wurde ein fluoridhaltiges Produkt zur Behandlung von Menschen mit Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion) eingesetzt. Das Fluorid vergiftete die Enzyme in der Schilddrüse und verlangsamte die Produktion von Schilddrüsenhormonen. Dieses Medikament wurde nicht mehr verwendet, weil die Schilddrüse einiger Menschen durch seine Verwendung dauerhaft geschädigt wurde.
Studien zeigen, dass Fluorid spezifisch die Schilddrüse beeinflusst. Studien in Indien ergaben, dass Kinder in Gemeinden mit hoher Fluoridaufnahme eine signifikante Abnahme des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons (TSH) aufwiesen. Eine andere Studie ergab, dass Menschen mit unfluoriertem Wasser weniger wahrscheinlich eine Hypothyreose entwickeln.
Fluorid kann zu Schilddrüsenentzündungen und Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse (wie Hashimoto) führen. Fluorid ist auch ein endokriner Disruptor. Dr. Izabella Wentz erklärt in diesem Beitrag, wie es im Körper fälschlicherweise als Jod identifiziert wird, damit es vom Körper aufgenommen und im Körpergewebe gespeichert wird, wie es sein sollte.
Eine Studie ergab, dass der Jodspiegel einen direkten Einfluss darauf hat, wie viel Fluorid der Schilddrüse schaden kann und die Schilddrüse vor Fluorid schützen kann. Auf der anderen Seite, Viele Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto haben einen niedrigen Jodspiegel, vertragen aber auch kein zusätzliches Jod. In diesen Fällen, Fluorid ist besonders problematisch.
Fluorid ist auch ziemlich eindeutig mit Knochengesundheitsproblemen verbunden. Obwohl Befürworter von Fluorid behaupten, dass es zur Verbesserung der Knochendichte beitragen kann, Beweise zeigen, dass die Menge an Fluorid eine sehr wichtige Rolle dabei spielt, ob Fluorid die Knochengesundheit fördert oder schädigt.
Diese Studie untersuchte verschiedene Bevölkerungsgruppen in China mit unterschiedlichen Gehalten an natürlich vorkommendem Fluorid im Wasser von 0,25 mg/l bis 7,97 mg/l (zum Vergleich:Orte, die dem Wasser Fluorid hinzufügen, erhöhen normalerweise 0,7-1 mg/l). Die Studie ergab, dass Frakturen weniger auftraten, wenn der Fluoridspiegel bei etwa 1 mg/l lag, aber mehr, wenn sie im niedrigsten und höchsten Bereich des Bereichs lagen. Deutlich, Hier gibt es einen schmalen Grat zwischen hilfreich und schädlich.
Die Skelettfluorose ist eine schwere Knochenerkrankung, die zu einer Verhärtung und Verdickung der Knochen führt, die die Bewegung erschwert. Es kann mit einer Reihe anderer Skelettprobleme, einschließlich Arthritis, verwechselt werden. Skelettfluorose wird durch übermäßige Fluoridbelastung verursacht, die im Laufe der Zeit auftreten kann, da sich Fluorid im Körper ansammeln kann. Neueste Forschungen zeigen, dass bereits ab 6 mg Fluorid pro Tag (bei Nierenkranken viel weniger) frühe Anzeichen einer Skelettfluorose auftreten können.
Mit einer guten Gesundheit zu beginnen, besonders normale Vitamin- und Mineralstoffwerte, kann dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von Fluorid zu reduzieren. Eine Studie ergab, dass ein normaler Kalziumspiegel dazu beigetragen hat, fluoridinduzierte Knochenprobleme bei Ratten zu verhindern. Ein anderer fand heraus, dass ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel schützend sein könnte. Zusätzlich, Eine andere Studie ergab, dass Ratten mit Magnesiummangel mehr Fluorid absorbierten als Ratten mit normalen Magnesiumspiegeln und auch mehr Fluorid in ihren Knochen und Zähnen hatten.
Was bedeutet das? Dass wir etwas gegen die Fluoridbelastung tun können, indem wir einige der gleichen Dinge tun, die insgesamt gut für die Gesundheit sind. Optimierung von Kalzium, Vitamin-D, und Magnesiumspiegel (hier sind einige Ideen dazu) und eine nährstoffreiche Ernährung ist ein großartiger erster Schritt.
Fluorid ist ein bestätigtes Neurotoxin, und viele renommierte Rezensionen haben sich im Laufe der Jahre in die Forschung zu diesem Thema eingegraben. Ein Harvard-Review aus dem Jahr 2012 ergab, dass von den 27 Studien in dem Review, 26 von ihnen kamen zu dem Schluss, dass es einen Zusammenhang zwischen erhöhtem Fluorid und reduziertem IQ gibt.
Ein Lancet-Review aus dem Jahr 2014 dokumentiert Fluorid als Neurotoxin, das für die kindliche Entwicklung schädlich sein könnte. Die Überprüfung kommt zu dem Schluss, „Die Annahme, dass neue Chemikalien und Technologien sicher sind, bis das Gegenteil bewiesen ist, ist ein grundlegendes Problem.“
Neuere Forschungen finden die gleichen Neurotoxizitätsprobleme wie frühere Studien. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass die Fluorid-Exposition in utero mit einer schlechteren kognitiven Leistung im späteren Leben verbunden war.
Während die Auswirkungen von Fluorid auf die Schilddrüse, Skelettsystem, und das Gehirn ist ziemlich klar, Die Wissenschaft ist weniger klar darüber, wie Fluorid andere Teile des Körpers beeinflusst. Hier sind einige andere Möglichkeiten, wie Fluorid Schaden anrichten kann:
Es gibt viele widersprüchliche Meinungen darüber, ob Fluorid sicher ist und ob es ein Grund zur Sorge ist. (Ich kenne, Sie hören mich solche Dinge oft sagen!) Mark Sisson ist der Meinung, dass Fluorid nicht gut ist, aber dass wir uns zuerst auf die Verbesserung der Gesundheit auf andere Weise konzentrieren sollten (saubere Ernährung, viel Schlaf, wenig Stress, usw.), bevor Sie sich Gedanken über das Filtern von Fluorid aus dem Wasser machen. Auf der anderen Seite, wenn Sie Ihr Wasser wegen einer Reihe anderer Schadstoffe filtern, die darin enthalten sein könnten, Sie können auch Fluorid herausfiltern.
Es gibt Beweise auf beiden Seiten der Debatte. Meine persönliche Haltung ist, dass es für Menschen mit Schilddrüsenproblemen (wie mich) eindeutig am besten ist, Fluorid zu vermeiden. Und da Fluorid mit der Warnung verbunden ist, bei Einnahme sofort die Giftnotrufzentrale anzurufen (und nachdem sie die Angst einer engen Freundin gesehen hat, als ihr Sohn etwas Fluorid eingenommen hat), Ich kaufe unfluoridierte Zahnpasta und habe keine fluoridhaltigen Produkte in unserem Haus.
Obwohl Fluorid eine schützende Wirkung auf die Zähne haben kann, Es gibt andere (bessere) Möglichkeiten, die Zähne gesund zu erhalten, als sie mit Fluorid zu bestreichen.
Was Sie essen, kann Ihre Mundgesundheit noch stärker beeinflussen als Zähneputzen oder Zahnseide. Zähne befinden sich in einem ständigen Zustand der Remineralisierung, da der Speichel im Mund die Zähne mit Mineralien versorgt und die Zellen in den Zähnen diese Mineralien verwenden, um sich selbst zu stärken.
Die Ernährung kann bei diesem Prozess (und der Gesundheit Ihrer Zähne) eine große Rolle spielen. Nach den Recherchen von Weston A. Price (und anderen) eine Ernährung, die reich an gesunden Fetten ist, Vitamine, und Mineralien können helfen, die Mundgesundheit zu heilen und zu schützen. In diesem Beitrag gehe ich genauer darauf ein.
Hormone können einen großen Einfluss auf die Mundgesundheit haben, da sie das Säure-Basen-Gleichgewicht im Mund kontrollieren können. Sie beeinflussen auch, wie gut der Körper Krankheiten heilen oder bekämpfen kann. Viele von uns haben Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts und Dinge wie die Optimierung des Schlafs, betonen, Diät, und Fitness können einen großen Unterschied in der Hormongesundheit (und der Mundgesundheit) machen.
Viele herkömmliche Zahnpastasorten enthalten Chemikalien und künstliche Inhaltsstoffe, die mehr schaden als nützen können! Deshalb habe ich angefangen, meine eigene remineralisierende Zahnpasta herzustellen. Ich benutze es seit Jahren und hatte keine neuen Karies (und habe sogar einige geheilt, die auf eine Füllung warteten).
Natürlich ist es nicht immer praktisch, eine eigene Zahnpasta herzustellen, wenn das Leben geschäftig wird. Also habe ich meine eigene Linie von Körperpflegeprodukten basierend auf meinen DIY-Rezepten kreiert. Sie heißt Wellnesse und meine Whitening Toothpaste ist fluoridfrei (aber bekämpft Bakterien und Fäulnis stattdessen mit Grüntee-Blattextrakt!).
Es gibt viele widersprüchliche Beweise für Fluorid und fluoridierendes Wasser. Einige Agenturen und Zahnärzte sind der Meinung, dass die Verwendung von Fluorid einen großen gesundheitlichen Fortschritt darstellt. Aber es gibt auch immer mehr Beweise dafür, dass Fluorid schädlich sein kann. Ich gehe gerne auf Nummer sicher (besonders wenn es natürliche Wege zur Verbesserung der Mundgesundheit gibt) und vermeide sie. Wir verwenden einen Wasserfilter, der auch Fluoride entfernt.
Dieser Artikel wurde von Dr. Scott Soerries medizinisch begutachtet. MD, Hausarzt und medizinischer Direktor von SteadyMD. Wie immer, Dies ist keine persönliche medizinische Beratung und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Dieser Artikel wurde von Dr. Terry Wahls medizinisch überprüft, ein klinischer Professor für Medizin und klinische Forschung und hat über 60 von Experten begutachtete wissenschaftliche Abstracts veröffentlicht, Poster, und Papiere. Wie immer, Dies ist keine persönliche medizinische Beratung und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.