Wie man Butter machen Sie Tee und was sind die Vorteile?

Haben Sie in einem extrem kalten Ort leben und versuchen, die Schüttelfrost zu schlagen? Dann Butter Tee ist, was sollten Sie versuchen! Dieser Tee steigert Ihre Kraft und auch mit vielen anderen Vorteilen kommt.

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Buttertee - Ein Überblick:

Butter Tee oder po cha
, das traditionelle Getränk von Tibet ist. Po cha Mittel aufgewühlt Tee in Tibetisch, was genau das ist, was es ist - ein starker gebrühten Tee, gemischt mit Milch und aufgewühlt mit Butter. Statt am laufenden Band, kräftig mit einem Holzlöffel umrühren oder wischend produziert auch ähnliche Ergebnisse. Hierzu wird ein Holzfass eingesetzt. Im kalten Klima ist es getrunken viele Male am Tag; obwohl, wenn Sie es in einem wärmeren Klima versuchen, um das Getränk zu einem oder zwei Tassen pro Tag zu begrenzen. Es ist auch sehr nützlich und mehrere gesundheitliche Vorteile.

Wissen Sie, wie Butter Tee zu machen? Im Folgenden sind einige populäre Buttertee Rezepte:

1. Traditionelle Po Cha:

Butter-Tee ist ein Symbol der tibetischen Kultur, denn trotz seiner exzentrischen, erworbener Geschmack, es ist der Geschmack von zu Hause - das kühle, verschneite Hänge des Himalaya (1). Natürlich ruft das traditionelle Rezept für Zutaten aus dem sehr Gebirge stammen

. Zutaten:

2 Tassen Wasser

2 Tee Taschen oder 2 Teelöffel einfacher schwarzer Tee

1/4 Teelöffel Salz

2 Esslöffel Yakbutter

1/3 Tasse Vollfett Yakmilch

Methode:

1. Wie bei jedem Tee, müssen Sie das Wasser zum kochen bringen und die Teebeutel oder lose Tee in ihn fallen, nachdem Sie die Hitze auf mittlere Dreh .
   
2. das Salz zugeben und umrühren.
   
3. Nachdem der Tee genug durchdrungen hat, nehmen Sie den Teebeutel oder den losen Tee belasten.
   
4. die Milch hinzufügen. Wenn Sie nicht Yakmilch bekommen - was unvermeidlich ist, wenn Sie nicht in Tibet leben - man kann leicht Kuhmilch verwenden. Für einen genaueren Geschmack auf den ursprünglichen, können Sie Ziegenmilch verwenden.
   
5. schalten Sie die Hitze und kippen diese Mischung in eine Abwanderungs genannt Chandong
   . Obwohl Abwanderungs traditionell ist, sind Sie wahrscheinlich nicht es außerhalb Tibets zu finden. So können Sie ganz einfach Ihren Mixer oder Kaffee-Schüttler verwenden, um eine schaumige kalten Kaffee.
   
6. Fügen Sie die Butter zum Tee. Auch hier können Sie Yak Butter mit dem einer Kuh oder Ziege ersetzen. Churn, mischen oder schütteln, bis die Butter in den Tee geschmolzen ist.
   
7. heiß servieren.
   

   2. Ginger Butter Tee:
   

   Sie können diesen Tee brauen ebenso wie das traditionelle Butter Tee. Fügen Sie einfach in dünne Scheiben geschnitten Ingwerwurzel in einem der Schritte ein, je nachdem, wie stark Sie mögen den Geschmack von Ingwer zu sein. Um einen tiefen, pfeffrig Ingwer Geschmack zu erhalten, fügen Sie den Ingwer in der ersten Stufe und spannen Sie es zusammen mit dem losen Tee aus. Butter-Tee ist in der Regel im Winter getrunken, sich zu wärmen. Ginger fügt seiner Wärme. Auch, wenn Sie Halsschmerzen haben, wird diese wirken besser als nur Ingwer-Tee.
   

   3. Chai Spiced Buttertee:
   

   Chai Gewürztee eine Mischung aus indischen Gewürzen hat, die ihm einen einzigartigen Geschmack verleihen und fügt seiner gesundheitlichen Vorteile. Sie können ganz einfach ein Buttertee aus ihm machen
   

   . Zutaten:
   

   2 Tassen Tee
   

   2 Teebeuteln
   < li> ½ Teelöffel Kardamom
   

   ½ Teelöffel Piment
   

   1 Teelöffel Zimt
   

   1 Teelöffel Zucker
   

   ½ Teelöffel Nelken
   

   1 Teelöffel gemahlener Ingwer
   

   ½ Teelöffel Muskat
   

   5 EL Kondensmilch
   

   2 Esslöffel ungesalzene Butter
   

   Methode:
   
   

   Erstellen Sie eine einheitliche, trockene Mischung der Gewürze und beiseite stellen.
   

   Sie das Wasser zum Kochen bringen und die Teebeuteln fallen.
   

   die Gewürze zugeben und mischen gut.
   

   Fügen Sie die gespannte Tee in die Kondensmilch.
   

   Fügen Sie die Butter und mischen, Churn oder schütteln ebenso wie das traditionelle Kaffee.
   

   4. Butter-Tee-Smoothie.
   

   Wenn Sie das Gefühl, an einem heißen Sommertag einen Geschmack der Butter Tee haben, stellen Sie einen Smoothie anstelle des warmen Getränk, die gleichen Aromen enthält
   

   Zutaten:
   

   2 Tassen Wasser
   

   2 Teebeutel von einem fruchtigen schwarzen Tee (von fast allen großen Marken von Tee gemacht)
   

   1 Esslöffel Honig
   

   3 Tassen gefrorenen Trauben
   

   1 große Avocado
   

   2 EL Butter
   

   Methode:
   
   

   Brew den Tee wie regelmäßige Tee -. Kochen und steilen
   

   der Tee abkühlen lassen, und dass der Honig und gefrorenen Trauben hinzufügen
   

   Blend diese Mischung in einem Smoothie. .
   

   die Avocado Fleisch hinzufügen und zu mischen.
   

   Schließlich die Butter hinzufügen und schnell, bevor die Butter verfestigt sich mischen.
   

   5. Iced Tea Butter:
   

   Ice Milch Tee bringt Sie zu einem anderen asiatischen Land - China. Oder Hong Kong, um genau zu sein. Hinzufügen von Butter entsteht ein einzigartiges, leckeres Getränk
   

   . Zutaten:
   

   2 Teebeuteln
   

   ½ Tasse Wasser
   

   ½ Tasse Kondensmilch
   

   Zucker nach Geschmack
   

   2 EL Butter
   

   ½ Tasse zerstoßenes Eis
   

   Methode:
   
   
   

   das Wasser aufkochen und die Teebeutel in heißes Wasser steil.
   

   es auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
   

   die Kondensmilch hinzufügen. Sie können den Anteil von Wasser und Milch zu verändern, weil die cremiger Version von vielen bevorzugt.
   

   Zucker hinzufügen, wenn nötig. Aber Kondensmilch ist ziemlich süß, so gehen Sie einfach auf den Zucker.
   

   Blend, Churn oder schütteln, nachdem die Butter hinzufügen.
   

   im Kühlschrank kalt stellen und servieren mit Eis.
   
   
   

   Vorteile von Buttertee:
   

   1. Butter-Tee ist ziemlich Erwärmung, so dass ihr Hauptvorteil, wenn sie in kalten, Höhen Orten getrunken wie Tibet eine Steigerung der Energie ist. Es ist sehr reich an Kalorien und mit Energie für lange Stunden liefern können.
      
   2. Es hat Butter drin, was ein gutes Fett und Haut von immer rau und Wetter getragen in der kalten, windigen Klima zu halten.
      
   3. Tee selbst hat verschiedene Nutzen für die Gesundheit, die auch in der Butter Tee vorhanden sind. Es ist eine große Anti-Oxidationsmittel und hilft bei der das Verdauungssystem bleiben normale halten, was schwierig ist, wenn man ein Protein und Fett-schwere Diät essen, wie sie oft in kalten Klimaten tun.
      
   4. Wenn Sie Ingwer oder Gewürze hinzufügen wie Zimt, um den Tee, wie oben in den Rezepten beschrieben, erhalten Sie weitere Vorteile. Ingwer verhindert Halsschmerzen, Arthritis und Magenbeschwerden. Zimt hat antioxidative Eigenschaften und erhöht die Insulinempfindlichkeit (2).
      
   5. Butter Tee enthält weniger Koffein als Kaffee. Also, wenn Sie nach dem Trinken von Kaffee nervös und zappelig bekommen, Butter-Tee ist eine geeignete Alternative.
      
   6. Butter Tee reduziert die Chancen von Herzinfarkt und Schlaganfall. Umfangreiche Studien zeigen, dass diejenigen, die Tee dreimal pro Tag haben 70 Prozent weniger Chance auf einen tödlichen Herzinfarkt als diejenigen trinken, die dies nicht tun.
      
   7. Butter Tee für Ihr Immunsystem ist gut. Butter enthält konjugierte Linolsäure, die den Muskelaufbau und Anti-Krebs-Eigenschaften hat. Es enthält mehrere Mineralien, die die Immunantwort verstärken und machen Sie weniger anfällig für Immunschwächekrankheiten.
      
   8. Die Polyphenole in Tee helfen, in Ihrem Körper vor Krebs schützen. Es gibt keinen schlüssigen Beweis für diese Eigenschaft von Butter Tee, aber es wäre auch nie kontraproduktiv sein
      
   9. Butter Tee voller Vitamine ist -. Besonders fettlösliche Vitamine. Vitamin K2 ist in Milch - Kuhmilch Butter, in diesem Fall - die nur selten in irgendetwas anderes zu finden ist. Es schützt Sie vor kardiovaskulären Erkrankungen, stärkt Kalzium-Stoffwechsel, und Stationen von Osteoporose.
      
   10. Butter Tee enthält Butter, die eine gute Quelle der Fettsäure Butyrat ist die entzündungshemmende ist. Es ist Schutz des Verdauungssystems.
       
   11. Das Vitamin D in Butter-Tee in der Aufnahme von Kalzium hilft. Darüber hinaus enthält es Jod in einer leicht resorbierbaren Form.
       
   12. Kleine Kinder werden auch durch das Trinken von Buttertee profitiert werden. Das Cholesterin in Butter hilft, das Gehirn und Nervensystem zu entwickeln. Es schützt auch die Magen-Darm-Bahnen der jungen und älteren Menschen.
       

       Die Vorteile einer Tasse tibetischen Buttertee wie Sie viele sind bereits gelesen. Es ist leicht zu brauen, und ein erfrischendes Getränk auch! Also, worauf wartest Du? Setzen Sie den Kessel zu kochen!
       

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