8 erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma Tee und 3 Yummy Rezepte

Kurkuma ist ein leicht verfügbar Gewürz in der asiatischen Küche, die seit alten Zeiten verwendet wird. Neben den kulinarischen Gebrauch, ist es sehr beliebt für seine medizinischen Leistungen und hier kommt die Bedeutung von Kurkuma Tee. Dies ist eine äußerst beruhigende Infusion hergestellt aus entweder frisch geschält und gerieben Kurkuma Wurzeln oder gute Qualität Kurkuma-Pulver, das unsere Gesundheit in einer Reihe von Möglichkeiten erweitert.

Lassen Sie uns einen Blick auf Kurkuma Tee Rezepte haben und ihre gesundheitlichen Vorteile hier :

Hier ist das Rezept für den Tee und seine wunderbare Nutzen für die Gesundheit:

Kurkuma Tee Rezepte:

Wenn Sie sind ein sehr beschäftigt Person ohne Zeit eine Tasse zum Aufbrühen , Kurkuma Teebeutel sind leicht auf dem Markt für Sie zur Verfügung. Aber es ist immer besser, frische Zutaten zu verwenden, die ein Höchstmaß an Nutzen des Getränks zu genießen. Hier sind drei beliebtesten Möglichkeiten, Kurkuma Tee bei Ihnen zu Hause vorzubereiten:

1. Grund Kurkuma Tee:

Zutaten:

Turmeric- 1 Teelöffel

Wasser - 4 Tassen

Reine Roh-Honig /frischer Zitronensaft /geriebener Ingwer - 1 Teelöffel (optional - für Geschmack)

Vorbereitung:

Dies ist die traditionelle Weg Kurkuma Tee zu Hause zu machen.

1. Schalten Sie den Ofen und bringen das Wasser zum Kochen bringen.
   
2. Legen Sie die Kurkuma in das kochende Wasser und kochen Sie die Flamme.
   
3. Simmer für den nächsten 10 bis 15 Minuten.
   
4. Dann nehmen sie es von der Hitze und die Flüssigkeit abgießen.
   
5. Fügen sie Honig oder Zitronensaft oder geriebener Ingwer vor dem Verzehr.
   
   

   2. Cremige Kurkuma Tee:
   

   Zutaten:
   

   Kurkuma - 2 Teelöffel
   

   Kokosmilch /Mandelmilch - 2 Esslöffel
   

   Frischer Ingwer - 1 Teelöffel (geschält und gerieben)
   

   Schwarzer Pfeffer /Cayennepfeffer - 1 Prise
   

   Wasser - 2 Tassen
   

   Reine roh-Honig - 1 Teelöffel (optional)
   

   Zimtpulver - (1/2) Teelöffel Jahr (optional)

   Reine Vanille-Extrakt - (1/2) Teelöffel (optional)
   < p> . Vorbereitung:
   

   Es enthält frische Kokosnuss oder Mandelmilch, die das Gebräu eine cremige Textur und einen schönen Geschmack verleiht
   

   1. Schalten Sie den Ofen und bringen das Wasser zum Kochen bringen.
      
   2. Fügen Sie Kurkuma und geriebener Ingwer in das kochende Wasser und den Topf mit einem Deckel zu steilen, die Zutaten für einige Zeit.
      
   3. Inzwischen erwärmen die Kokosnuss oder Mandelmilch in einem anderen Topf.
      
   4. Fügen sie schwarz oder Cayennepfeffer, Zimtpulver, Vanilleextrakt und Honig dazu geben und gut umrühren.
      
   5. Dann das ganze Gebräu in die vorherige Flüssigkeit gießen und rühren sie einmal wieder, bis gut gemischt.
      

      3. Spicy Kurkuma Tee:
      

      Zutaten:
      

      Kurkuma - 2 Teelöffel
      

      Frische Kokosmilch /Mandelmilch /Hanfmilch - 1 Teelöffel
      

      Zimtpulver - 1 Teelöffel
      

      Nelkenpulver - 1 Prise
      

      Nutmeg Pulver - 1 Prise
      

      Wasser - 2 Tassen
      

      Frischer Ingwer - 1 Teelöffel (optional - geschält und fein gerieben)
      

      Reine roh-Honig - 1 Teelöffel (optional)
      

      Vorbereitung:
      

      Version von Kurkuma Tee enthält viele Gewürze und gibt damit einen erstaunlichen Geschmack.
      

      1. Starten Sie mit dem Wasser zum Kochen bringen von Gewürzen wie Zimt-Pulver, Nelkenpulver, Muskatnuss Pulver und geriebenem Ingwer Zugabe für 10 bis 15 Minuten zu.
         
      2. Sie den Deckel über den Topf und die Flamme köcheln lassen.
         
      3. Sie müssen es zu kochen und dann das Gebräu belasten.
         
      4. Fügen Sie frisches Kokosnuss oder Mandel oder Hanf Milch und Honig, um es vor dem Genuss
         

         gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma Tee.
         

         Nun, lassen sie uns auf den Kurkuma Tee Vorteile einen Blick:
         

         1. Anti-Inflammatory:
         

         Es hat erstaunliche entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündung reduziert und die Befreiung von bestimmten Krankheiten, wie rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis, Colitis ulcerosa, chronische Uveitis anterior, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen usw. Kurkuma Tee kann auch eine Entzündung zu behandeln resultierten aus Verletzungen, Akne, Ekzeme, Schuppenflechte oder anderen Hauterkrankungen.
         

         2. Antioxidative Eigenschaft:
         

         Es ist mit starke Antioxidantien geladen wird, die tödliche Krankheiten wie Krebs zu halten, Multiple Sklerose, Hypercholesterin, usw. in Schach und verhindern, dass Erkrankungen wie Katarakt
         

         3.. Heilt die Alzheimer-Krankheit:
         

         Als reich an Curcumin, das Gebräu kann die Bildung von Beta-Amyloid-Plaques in unserem Gehirn zu verringern. Als Ergebnis können wir klar von der Alzheimer-Krankheit zu lenken.
         

         4. Stärkung des Immunsystems:
         

         Es spielt eine wichtige Rolle unseres Immunsystems bei der Steigerung, die in Abwendung schwere bakterielle oder virale Infektionen und Kaminen hilft
         

         5.. Verhindert Blutgerinnung:
         

         Kurkuma ist bekannt für seine Fähigkeit, einen Anschlag auf die Blutgerinnung zu setzen. Daher kann der regelmäßige Verzehr von Kurkuma Tee helfen Ihnen atherosklerotische Gefäßerkrankung (ASVD) oder Atherosklerose zu vermeiden.
         

         6. Entgiftungsmittel:
         

         Es die Leber sowie den gesamten Körper entgiftet und regularisiert unsere internen Funktionen, damit unsere Gesundheit bis halten
         

         7.. Schützt Magen-Darm-System:
         

         Kurkuma kann reichlich Pflege unseres Magen-Darm-System übernehmen, die für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit des Verdauungssystems und Aushärtungsstörungen wie Verdauungsstörungen wesentlich ist, Sodbrennen, schlechte Fettstoffwechsel, Übergewicht usw.
         
         

         8. Antidepressivum:
         

         Es als Antidepressivum wirkt und unsere Stimmung sofort heben kann
         

         Also, wann werden Sie Kurkuma Tee in Ihre Ernährung.? Haben Sie jemals diese Tees oben erwähnt schmecken? Vergessen Sie nicht, Ihre wertvollen Erfahrungen und Gedanken mit uns zu teilen.