25 erstaunliche Vorteile des Teetrinkens

Wir lieben unsere Tasse warmen Tee am Morgen, nicht wahr? Abgesehen davon, dass ein Komfort Getränk, Tee ist bekannt, Heilmittel für verschiedene Gesundheitsstörungen zu bieten, direkt von Verstopfung zu Krebs. Es ist auch gut für Ihre Haut und Haar.

In der chinesischen und buddhistischen Texten,
Camellia sinensis
für eine bessere Gesundheit und Langlebigkeit als potenzielle Heilmittel erwähnt wurde. Obwohl alle Arten von Tees vorteilhaft sind, enthalten einige höheren Gehalt an Polyphenolen und Antioxidantien als andere. Idealerweise sollte man versuchen, alle Sorten von Tees zu konsumieren, die zahlreichen Vorteile zu ernten. Überprüfen Sie die beliebte Teesorten, bevor ihre Vorteile zu wissen

Verschiedene Teesorten.

a. Grüner Tee:

Grüner Tee wird aus gedämpfter Tee Blätter. Die Blätter werden getrocknet und erhitzt, kurz nachdem sie gepflückt werden, damit die Blätter aus der Gärung zu verhindern. Es enthält etwa 25 Milligramm Koffein pro Tasse. Grüner Tee ist empfindlicher in Bezug auf Geschmack, wenn sie schwarzen Tee verglichen. Grüner Tee enthält Catechine, Coffein, Theanin sowie verschiedene Vitamine und Mineralien.

b. Schwarzer Tee:

Schwarzer Tee für etwa 75% des weltweiten Teegenuss. Es wird aus den Blättern der Pflanze Camellia sinensis hergestellt, die gerollt werden, fermentiert, getrocknet und zerkleinert. Es enthält die höchste Menge an Koffein und hat einen etwas bitteren Geschmack. Es enthält etwa 40 Milligramm Koffein pro Tasse. koffeinempfindliche Menschen sollten jedoch vermeiden, schwarzer Tee verbrauchen. Es ist ideal für Menschen, die einen schnellen Energieschub benötigen.

c. Kräutertee:

Technisch Kräutertee ist kein Tee, da es kein Camellia sinensis Derivat ist. Sie werden aus den Blättern, Wurzeln abgeleitet, Samen, Rinde und Blüten anderer Pflanzen und sind reich mit medizinischen Werte. Sie enthalten kein Koffein überhaupt, ist es geeignet für kleine Kinder. Vermeiden Sie Kräutertees für die Gewichtsabnahme, da sie gefährliche Abführmitteln enthalten könnten. Kräutertees enthalten hohe Mengen an Antioxidantien und Vitamin C. Lavendel Tee fördert die Entspannung und beruhigt den Geist und Körper. Kamillentee hat auch starke beruhigende Kräfte und wird als natürliches Schmerzmittel eingesetzt. Pfefferminz-Tee wird in vielen Traditionen verwendet Verdauung und klare Nebenhöhlen zu unterstützen. Kräutertee kann jederzeit des Tages genossen werden.

d. Weißer Tee:

Weißer Tee ist die am wenigsten oxidiert aller Arten von Tee. Es ist die mildeste in Bezug auf Geschmack Geschmack wie die Blätter sehr jung gepflückt werden. Weißer Tee hat die stärkste Anti-Krebs-Eigenschaften. Es ist sehr niedrig im Koffein, es ist eine gute Wahl für Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren. Weißer Tee enthält, nur 15 Milligramm Koffein pro Tasse. Es enthält hohe Mengen an Antioxidationsmittel, weil die Blätter weniger verarbeitet werden. Weißer Tee ist eine hervorragende Ergänzung zu Ihrer Ernährung.

e. Aromatisierter Tee:

Ein Tee durch Zugabe von Kräutern, Gewürzen, Blumen und Düfte - das ist, was aromatisierten Tees sind. Sie sind in vielen Varianten erhältlich, einschließlich Aromen wie Heidelbeeren, Zimt, Orangenschale und Lavendel. Diese Tees sind gepaart mit schwarzen, grünen oder weißen Tee Blätter. Aromatisierter Tee hat die gleichen Mengen an Antioxidantien und Nutzen für die Gesundheit, wie die unflavored diejenigen. Die aromatisierten Tees mit Superfrüchten wie Heidelbeeren enthalten hohe Mengen an Antioxidantien.

f. Oolong-Tee:

Oolong-Tee ist ähnlich wie schwarzer Tee und ist in kurzer Zeit fermentiert. Dies gibt Oolong-Tee seinen guten Geschmack. Koffein Ebenen entsprechend variieren. Während grüner Oolong weniger Koffeingehalt hat, haben die dunkleren oolongs höheren Koffeingehalt. Es enthält etwa 30 Milligramm Koffein pro Tasse. Oolong Tees haben höhere Mengen an Antioxidantien als grüner Tee.

g. Pu-Erh-Tee:

Pu-Erh-Tee wird aus fermentierten und im Alter von Blättern. Pu-Erh-Tee hat in der Regel geringe Mengen an Koffein und enthält hohe Mengen an Flavonoiden. Die Blätter von Pu-Erh werden in Kuchen gedrückt

Vorteile des Teetrinkens.

1. Fights Stress und Anti-Angst:

Passionsblume Tee ist natürlich reich mit dem Flavon Chrysin, die bekannt ist, Anti-Angst-Vorteile bieten. Es ist ideal für diejenigen, die zu einer intensiven Stress anfällig sind, Schlaflosigkeit und generalisierter Angststörung. Trinken Sie eine Tasse Passionsblume Tee täglich vor dem Schlafengehen den Geist zu beruhigen. Schwarzer Tee reduziert die Ebenen der Stresshormone im Körper und senkt den systolischen Blutdruck, ein stressfreies Leben.

2. Gewichtsverlust:

Die Forscher haben festgestellt, dass Tee enthält Polyphenole, die, zusammen mit Koffein, den Energieverbrauch und die Fettoxidation erhöht, was zu Gewichtsverlust. Oolong-Tee, sans Zucker, ist eine der besten Getränke für die Gewichtsabnahme. Yerba Mate-Tee ist auch sehr vorteilhaft für die Gewichtsabnahme. Der Tee enthält eine Fettbekämpfung Verbindung namens mateine, die den Stoffwechsel fördert, Beihilfe Gewichtsverlust. Zusätzlich Yerba Mate Tee produziert nicht das Koffein Abstürze im Zusammenhang mit, dass einige Leute mit Kaffee und andere koffein induzierte Getränke erleben. Grüner Tee wird durch die Steigerung metabolische Rate für seinen Gewichtsverlust Vorteile auch gut bekannt.
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