31 erstaunliche Vorteile von Ashwagandha für Haut, Haare und Health

Ashwagandha, deren wissenschaftlicher Begriff ist Schlafbeere ist die wichtigste Kraut in Ayurveda, ist ein Geschenk der Natur an die Menschheit. Wir haben seine Wunderkräfte gehört. Es war sehr beliebt in den alten Zeiten für seine positiven Eigenschaften. Nun hat es die neueste Mode in der Stadt geworden.

Schauen wir uns an, wie wir ashwagandha in unserer täglichen Routine zu ernten die maximale Nutzen für die Gesundheit nutzen können.

Was ist Ashwagandha?

ist Ashwagandha ein kurzer, Strauch der Familie Solanaceae gehört.

Es stammt aus dem indischen Subkontinent, sondern auch im Nahen Osten und in Nordafrika zu finden ist.

Die Pflanze trägt kleinen Blüten und Beeren-Früchte. Die Blüten haben einen zentralen gelben Bereich und hellgrüne Blütenblätter, die wie Mini-Blätter aussehen. Die Samen sind klein, haben einen beerenartige Aussehen und sind weniger als 1 cm im Durchmesser. Die Wurzeln haben eine lange und dicke Struktur, ähnlich der Form einer Karotte.

Ashwagandha eine zentrale Komponente in Ayurveda ist. Es ist seit mehr als 3000 Jahren in der Ayurveda, die älteste medizinische Praxis in der Welt eingesetzt.

Der Name "Ashwagandha" kommt aus dem Sanskrit-Sprache. Es ist eine Kombination aus der "ashva" Worte, die bedeutet, Pferd und 'gandha', die Geruch bedeutet. Es wird angenommen, dass Ashwagandha die Kraft und Vitalität eines Pferdes gibt. Es wird als "Indian Ginseng 'in Unani und Ayurveda-Medizin beschrieben. Es ist auch in der afrikanischen Medizin für eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt

Vorteile von Ashwagandha für die Gesundheit:..

Es gibt mehrere gesundheitlichen Vorteile von ashwagandha

1 ist. Immunity System:

Während diese kurze und kompakte Pflanze eine Fülle von Vorteilen hat, die am meisten anerkannte Nutzen von ashwagandha ist seine Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken. Mehrere Studien haben gezeigt, dass es die Herstellung der weißen Blutzellen im Körper erhöht. So hilft es, Krankheiten und Krankheiten abzuwehren. Es ist die beste pflanzliche Medizin zu helfen, das interne System nach einer Krankheit wieder aufzubauen.

2. Als Aphrodisiakum:

Ayurveda-Praktiker verschreiben Ashwagandha Bedenken zur Sexualität und Unfruchtbarkeit zu behandeln. Es stellt die männliche Libido, Impotenz heilt, und erhöht die Spermienzahl bei Männern. Es ist weit verbreitet in Südasien als Sexualität Verbesserung Tonikum eingesetzt. Es verbessert auch die allgemeine Gesundheit und Ausdauer, um bessere sexuelle Leistung führt. Außerdem beruhigt das Kraut der Geist eine Person, die Stimmung zu heben, die sexuelle Lust und Leistung zu erhöhen.

3. Adaptogen:

Ashwagandha wird als Adaptogen verwendet, um mit Stress um den Körper zu helfen bei der Bewältigung und Situationen zu verändern. Diese nicht-toxischen Kraut arbeitet auf einer nicht-spezifischen Basis psychologischen Funktionen zu normalisieren, auf das neuroendokrine System arbeiten und die HPA-Achse.

4. Behandelt Schlaflosigkeit:

Ashwagandha ist sehr wirksam bei der Behandlung von Schlaflosigkeit. Es ist Verjüngung und die nervine Eigenschaften erzeugen Energie, die in immer einen gesunden Schlaf hilft dem Körper. Es verjüngt das Nervensystem, lindert Stress und löscht Schlaflosigkeit.

5. Herzgesundheit:

Ashwagandha steigert die Herzgesundheit und reduziert das Risiko einer Fehlfunktion des Herzens durch verschiedene Faktoren verursacht. Es verbessert die Durchblutung im Herzen, damit die Blutgerinnung verhindern. Es stabilisiert den Blutzucker und steuert das Cholesterin. Es hilft auch, die Blutdruckwerte im Körper aufrechtzuerhalten.

6. Stressabbau:

Ashwagandha hat bemerkenswerte stresslindernden Eigenschaften. Vorzeitige Alterung im Zusammenhang mit chronischen Nerven Spannungen kann auf die erhöhte Produktion von oxidativem Stress führen. Diese oxidative Stress wird erfolgreich durch die potente Antioxidantien in ashwagandha abgeschafft. Die stresslindernden Eigenschaften von ashwagandha sind vergleichbar mit den Medikamenten gegen Depression und Angst zu behandeln. Es ist auch in Tranquilizer und Antidepressiva.

7 verwendet. Nervensystem:

Ashwagandha schützt die Gehirnzellen vor den schädlichen Wirkungen der Umwelt. Es ist eine vielversprechende alternative Behandlung für eine Vielzahl von psychischen degenerative Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson-Krankheit. Ashwagandha unterstützt signifikante Regeneration von Axonen und Dendriten der Nervenzellen. Die Extrakte unterstützen die Rekonstruktion von Synapsen, den Verbindungen, wo die Nervenzellen mit anderen Zellen kommunizieren. Dies macht ashwagandha ein potentielles Heilnerven degenerativen Erkrankungen wie Alzheimer. Es fördert auch das Wachstum von normalen und Nervenzellen beschädigt.

8. Angst:

Eine Studie ergab, dass ashwagandha erfolgreich die Symptome der Angst und Neurose bei Patienten zu reduzieren. Es wirkt wie GABA (Gamma-Amino-Buttersäure) zur Verringerung der Angst und Panikattacken.

9. Antioxidantien:

Ashwagandha enthält Verbindungen, die starke antioxidative Eigenschaften besitzen. Es zerstört die freien Radikale im Körper, die mehrere Krankheiten verursachen. Dies trägt dazu bei, das Wachstum von Tumoren und anderen schwächenden Krankheiten im Körper zu verhindern.

10. Anti-inflammatorische Eigenschaften:

Ashwagandha besitzt signifikante entzündungshemmende Eigenschaften. Dies macht es sehr vorteilhaft für die Behandlung von Osteoporose. Es lindert den Schmerz und Behinderung mit rheumatoider Arthritis. Ashwagandha Öl, wenn sie auf den betroffenen Gebieten durch rheumatische Entzündungen angewendet, kann eine schnelle Linderung.
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