20 erstaunliche Vorteile und Einsatzmöglichkeiten von Sprossen für Haut, Haare und Gesundheit

"Wir viel mehr Kontrolle über unsere Gesundheit und den Zustand unseres Körpers haben, als wir jemals für möglich gehalten hätten."

- Mike Rabe, The Fat Loss Ratgeber: Bewährte Ways to Rebuild &Ampere; Regenerieren Sie Ihren Körper

Der Ernährungs Guru das Konzept hinter einem gesunden Körper genagelt hat. Wir können wählen, gesunde Lebensmittel zu konsumieren, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Nutzen für den Körper haben. Eine willkommene Ergänzung zu unserer Ernährung, Sprossen bieten auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile Protein, reich zu sein.

Was sind Sprouts?

Saaten, die auch als "Ankurwali Daal" in Hindi sind gekeimten Samen bekannt von Leguminosen oder Getreide. Sie sind ein Wunder-Lebensmittel aufgrund ihrer hohen Nährwert berücksichtigt. Sprouts Blutreinigung gewährleisten und das Immunsystem zu stärken gegen mehrere Krankheiten zu schützen. In Naturopathy, Sprossen bezeichnet werden als ein Arzneimittel, die auf die Vorteile von einschließlich Sprossen in unserer täglichen Ernährung

Nährwert von Sprouts aussehen lassen:

Die Samen haben den höchsten Nährwert, wenn sie Sämlinge . Die Sprossen enthalten eine höhere Konzentration von Nährstoffen wie Vitamin E, Kalium, Eisen, Phytochemikalien, Antioxidantien, Bioflavonoide, Chemoschutz und Protein. Sie enthalten auch andere Nährstoffe wie Folsäure, Zink, Niacin, Riboflavin, Kupfer und Magnesium, die für das Haar sehr gut sind

Arten von Sprossen.

Es gibt zahlreiche Sorten von Sprossen zur Verfügung, die gehören Samen von Luzerne, Sojabohnen, Gramm, Erbsen, Weizen, moong und Bockshornklee. Schwarze Bohnen, Bohnen, Erbsen, Kichererbsen und Pintobohnen können auch als Keimlinge verwendet werden

1. Mung Bohne. Moong Bohnen die einfachste Bohne ist zu sprießen. Es hat einen eigenen Geschmack und fügt Geschmack zu den anderen Lebensmittel
   
2. Bockshornklee. Bockshornkleesprossen haben einen würzigen und leicht bitteren Geschmack. Diese Sprossen sind bekannt für ihre heilenden Eigenschaften bekannt
   
3. Gram:.. Gram Sprossen sind bekannt für die Verbesserung Kraft und Vitalität
   
4. Rosenkohl: Rosenkohl sind die besten Sprossen zur Verbesserung der Gesundheit der Haare.
   

   Sprouts sind Wunder Lebensmittel aufgrund seiner hohen Nährwert. Natürliche Sprossen sind gut für einen gesunden Körper und Geist Entwicklung. Es sorgt für die Blutreinigung und stärkt das Immunsystem. Sprouts Nutzen für die Gesundheit sind die folgenden:
   

   Haar Vorteile von Sprossen:
   

   Gesunde innen machen uns außerhalb schön! Die richtige Nahrung für das Haarwachstum ist eines der erstaunlichsten Haarwachstum Tipps ever.Here einige der bekanntesten und effektive Nutzen der Sprossen für Haar.
   

   1. Haarwachstum:
   

   Sprouts enthalten eine anständige Menge an Vitamin C, die ein gesundes Haarwachstum zu fördern bewiesen ist. Es zerstört die freien Radikale im Körper, die das Haar schwach, spröde und dünn macht. Es verhindert auch eine Vielzahl von Haarerkrankungen wie Alopezie, Hirsutismus und sogar männliche Muster.
   

   2. Steigert Blutversorgung:
   

   Sprouts verbessern die Durchblutung und stärkt und repariert Kapillaren stark und dicke Haare zu bekommen. Es hilft, neue Blutgefäße zu erzeugen und erhöht die Durchblutung der Kopfhaut und Haarfollikel. Eine gesunde Blutversorgung ist ein gutes Stimulans für das Haarwachstum.
   

   3. Reich an Vitamin A:
   

   Die hohen Mengen an Vitamin A in Sprossen Haarfollikel zu stimulieren und die Kopfhaut zu fördern, um mehr Haare produzieren. Vitamin A-Mangel kann zu trockener Kopfhaut, Wurzeln und Stränge führen, was zu Haarausfall. Somit sind ein angemessenes Niveau von Vitamin A wesentlich gesundes Haarwachstum zu fördern.
   

   4. Reiche Quelle von Antioxidantien:
   

   Eine vorzeitige Ergrauen der Haare wird verursacht durch die Oxidation von Geweben. Die potente Antioxidantien, die in den Sprossen verhindern die Korrosion von Geweben, die Möglichkeit der vorzeitigen Haarergrauung reduzieren.
   

   5. Vitamin K-Lagerhaus.
   

   Sprouts enthalten Vitamin K, ein fettlösliches Vitamin, das Protein in der Kopfhaut baut starke Wurzeln und Stränge zu halten
   

   6. Reich an Eisen:
   

   Sprouts enthalten reichliche Mengen von Eisen, die Sauerstoff zu den Kopfhaut, Wurzeln und Zöpfe zu tragen sind erforderlich. Haare, die von richtigen Mengen an Eisen ausgehungert wird, kann schwächen und fallen aus
   

   7. Reich an Zink:
   

   Sprouts enthalten Zink, ein Nährstoff, der Produktion in der Kopfhaut zu Talg beiträgt. Dies hält die Kopfhaut, Wurzeln und Haarsträhnen mit Feuchtigkeit versorgt. Es fördert auch die Regeneration der Kopfhautzellen.
   

   8. Anti-Schuppen:
   

   Selen in Sprossen hilft Malassezia, einen Pilz zu töten, die trocken-Fragmente aus der Kopfhaut Schuppen. Es abwehrt Schuppen und entfernt die Trümmer neues Haarwachstum zu fördern. Es hilft auch, juckende Kopfhaut wegen seiner antimykotische Eigenschaften zu lindern.
   

   9. Omega-Säure für gesunde Haare:
   

   Der regelmäßige Verzehr von Sprossen verleiht Glanz, Elastizität und Glanz auf das Haar. Es enthält Omega-3-Fettsäuren, die für die Ernährung der Haarfollikel lebenswichtig sind. Es bekämpft trockenes und sprödes Haar, schuppig Skala und kehrt Haarausfall. Sprouts auch verhindern, dass die Haare aus matt und leblos erscheinen.
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