Erstaunlich Vorteile und Einsatzmöglichkeiten von Zuckermais für Haut und Haar

Für manche Leute ist ein Tag nicht komplett ohne auf einem knusprigen Snack kaut. Leider sind die meisten Snacks reich an Kalorien und Fett - fast ohne "echte" Ernährung. Ein Snack, ein Liebling der knusprigen Snack-Liebhaber ist, ist Mais. Sind Maiskörner gesund?

Mais ist mit hohen Nährstoffen verpackt, die für einen menschlichen Körper in vielerlei Hinsicht nützlich sind. Es stellt sicher, idyllische Funktionieren mehrere interne Systeme wie Zellgeneration und verhindert Verstopfung und verschiedene andere Verdauungsprobleme. Es ist ein Segen für Diabetiker. Dieser Nährstoff verpackt stärkehaltiger Snack niedrig Fett insgesamt und hat keine gesättigte Fettsäuren, Natrium oder Cholesterin. Es ist reich an Vitamin C und eine gute Quelle für Ballaststoffe

Vorteile von Sweet Corn

Nachfolgend sind die verschiedenen Zuckermais Vorteile

Sweet Corn.: Haut Vorteile

1. Verzögerungen Alterungsprozess:

Wenn Sie jung bleiben wollen und jugendliches Aussehen beibehalten, dann haben Sie auf jeden Fall Zuckermais zu konsumieren. Es ist ein Kraftpaket von Antioxidantien, die in den Alterungsprozess zu verhindern.

2. Verbessert die Hautbeschaffenheit.

Mit der regelmäßige Massage von Maisöl, eine beträchtliche Verbesserung in Ihrer Haut Textur ist

3. Verstärkt Zellgeneration Prozess:

Hoch an Nährstoffen wie Folsäure, Mais hilft, die Zellgeneration Prozess bei der Förderung und ist sehr vorteilhaft für schwangere Frauen

4.. Strahlende Haut fördert.

Eine Vielzahl von essentiellen Mineralien und Vitamine, der regelmäßige Verzehr von Zuckermais stellt sicher, haben Sie eine strahlend schöne Haut und ein gutes Sehvermögen

5. Entfernt Gesichts Akne-Narben:

Aufgrund der hohen Gehalt an Vitamin E, eine Paste mit Zuckermais erstellt wurden, können Wunder wirken, Gesichts-Akne-Narben zu entfernen

Sweet Corn. Haar Vorteile

6. Blutzirkulation in der Kopfhaut Verbessert:

Das Maisöl fördert die Durchblutung in der Kopfhaut, wodurch die Follikel der Förderung einer gesunden und starken Strähnen zu produzieren

7.. Stärkt Haarsträhnen:

Das Vitamin C, Lycopin-Gehalt und verschiedene andere vorhanden Antioxidantien in Mais hilft, die Haarsträhnen zu stärken. Es funktioniert effektiv mit Haarausfall im Umgang

Sweet Corn. Wie wählen und zu speichern

Eine gute Auswahl in den Mais Sortierung hervorragende Leistungen sowohl für Gesundheit ernten und Schönheit. Hier sind einige hilfreiche Tipps für die richtige Auswahl und Lagerung:

Auswahl:.

Wenn es um den Kauf Zuckermais kommt, suchen immer geradeaus, vollere diejenigen leicht golden Stick mit

Sie niemals den Mais mit entfernten Schale oder die, die wählen, die für den ganzen Tag in der Sonne gewesen sein.

vermeiden Sie auch das Getreide der Wahl mit verfärbte Schalen; gelbliche Schale zeigt an Alter oder Beschädigungen. Also, immer sicherstellen, dass das Korn mit grünen Schale zu wählen

Lagerung:.

Der beste Weg, Zuckermais zu speichern ist es platzieren sie einen Kühlschrank ohne die Schale zu entfernen.

Sie können auch den Mais lose in einem trockenen Plastiktüte wickeln, so wie es für mehr als zwei Tage frisch zu halten.

Sweet Corn Verbrauch (Kochen und Essen)

Mais gehört zu den wenigen Getreide, die in einer Vielzahl von Möglichkeiten, gekocht und gegessen werden kann. Sie können Mais verbrauchen direkt aus den "Maiskolben" oder die Maiskörner in Soße verwenden. Es wird für putzt gebratener Reis zusammen mit Zwiebeln und Paprika verwendet, um eine erstaunliche Snack zu machen. Hier sind einige hilfreiche Tipps zur Nutzung von Zuckermais:

Kochen

Grill Mais mit der Schale nach links auf; Dies wird dazu beitragen, den Geschmack behalten

Stellen Sie den Mais in kaltem Wasser direkt nicht nach dem Kochen sie. dies wird Ihr Corns matschig.

zu machen, während das Getreide Kochen, stellen Sie sicher, genügend Wasser hinzufügen, so dass der Mais vollständig darin eingetaucht wird.
< li> sie erhalten nicht das Getreide für lange und auch vermeiden, dass es über backen. Verkochen dreht den Mais Rubin und fest. Drei bis fünf Minuten ist gerade genug für Mais zu kochen.

Schließlich ist es auch ratsam, nicht Salz in der Mais hinzufügen, während kochendem wie es das Korn abhärten wird.

Essen:

Gekochte Maiskolben, gewürzt mit Pfeffer und Salz ist die beliebteste Rezept. Es ist ein gesunder Snack und ist sehr lecker. Oder Sie können sich auch für den Mais grillen, statt sie zu kochen.

Maiskerne machen eine erstaunliche, das Wasser im Munde Dressing von verschiedenen Suppen, Currys und Gerichte. Darüber hinaus können sie auch in Salaten hinzugefügt werden sie besonders gesunden Snack zu machen.

Also versuchen Sie diese Tipps in Ihre köstlichen Mais-Snacks für einen unvergesslichen Geschmack. Auch poste deine eigenen Mais Rezepte im Kommentarfeld unten.