10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von Custard Äpfel (Sitaphal)

Die richtige Art von Obst ist alles, was Sie in Ihrer Ernährung benötigen, um gesund zu bleiben.

Custard Äpfel, auch gut bekannt als "sharifa" oder "sitaphal ' in Hindi, 'Seetha Palam' in Telugu, 'Seetha Pazham' in Tamil, 'Sita Pazham' in Malayalam, 'Sitaphala' in Marathi, 'Sita Phal' in Gujarati und 'Sharifa' in Punjabi. Custard Äpfel sind reich an Antioxidantien wie Vitamin C, das loszuwerden, freie Radikale aus dem Körper zu erhalten helfen. Die Frucht ist auch reich an Kalzium, Magnesium, Eisen, Niacin und Kalium. Viele finden es anstrengend die Super-seeded Früchte zu essen. In diesem Artikel werden Ihre Meinung ändern.

Annone, die auch als chermoyas bekannt und sind in Südamerika heimisch, Westindien und einigen Teilen Asiens. Die Frucht ist weich und zäh mit einem harten Äußeren. Das Fleisch ist weiß und hat eine cremige Textur. Die Zellstoff- Mäntel schwarz glänzenden Samen, die nicht verbraucht werden, da sie leicht giftig sind. Custard Apple mit seiner hohen Kalorien und natürliche Zucker sind groß wie ein Dessert und als nahrhaften Snack.

Die Frucht kann nur durch sich selbst verzehrt werden oder in Form von Shakes, Smoothies, Desserts und Eis . Darüber hinaus ist diese schmackhafte Frucht ist eine ausgezeichnete Alternative zu Milchprodukten, ist es ideal für diejenigen, die auf Milchprodukte allergisch sind, da sie die gleiche Ernährung bietet. Sehen Sie sich ein Video von StylecrazeTV
10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von ANNONEN

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Vorteile von Annone

1. Gesunde Haut und Haare:

Dank der hohen Gehalt an Vitamin A, Rahmapfel ist ideal für eine gesunde Haut, gesunde Haare und eine bessere Sehkraft. Es spielt eine Rolle bei der Befeuchtung und anti-aging. Die cremige Fleisch oder Zellstoff kann als Balsam verwendet werden, Furunkel und Geschwüre zu behandeln. Die Außenhaut des Rahmapfel ist hilfreich bei der Bekämpfung gegen Karies und Zahnfleischschmerzen (1).

2. Gesundes Gewicht:

Custard Äpfel sind gut für diejenigen, die Gewicht gewinnen müssen. Eine Mischung aus Honig und Rahmapfel bei regelmäßigem Konsum wird dazu beitragen, auf das gewünschte Gewicht hinzuzufügen und viel erforderlich Kalorien. . In der gesunden Art und Weise Alle (2)
[ Video: Cherimoya Vorteile
]

3. Während der Schwangerschaft:

Custard apple hilft dem Gehirn, Nervensystem und Immunsystem eines Fötus effektiv entwickeln. Der regelmäßige Verzehr von Rahmapfel reduziert auch das Risiko einer Fehlgeburt während der Schwangerschaft und minimiert das Ausmaß der Arbeit Schmerzen während der Geburt. Die Schwangerschaft-Wunder Frucht hilft auch, die werdende Mutter mit morgendlicher Übelkeit zu bewältigen, kämpfen Übelkeit, Taubheit und Stimmungsschwankungen. Der regelmäßige Verzehr während der Schwangerschaft ist für die Produktion von Muttermilch ausgezeichnet.

4. Verhindert, dass Asthma:.

Custard Apfel ist reich an Vitamin B6, die die Entzündung der Bronchien reduzieren helfen und dazu beitragen, Asthmaanfälle zu verhindern

5. Verhindert Herzinfarkt:

Der Magnesiumgehalt in Chrimoyas hilft, das Herz von Herz-Angriff zu verteidigen und kann helfen, die Muskeln zu entspannen. Darüber hinaus helfen Vitamin B6 in Chrimoyas Homocystein Sammlung verhindern, die auch das Risiko von Herzerkrankungen zu minimieren.

6. Aids Verdauung:

Custard Apfel ist reich an Kupfer und Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen, hilft, die Bewegung helfen Leichtigkeit Darm und wieder erlebt von Verstopfung. Sonne getrocknet Rahmapfel Zellstoff kann in Pulver und Verbrauch des Pulvers mit Wasser zerkleinert werden wird dazu beitragen, Durchfall heilen.

7. Hervorragend geeignet für Diabetiker:

Die Fülle von Ballaststoffen in Rahmapfel hilft die Aufnahme von Zucker verlangsamen und reduziert das Risiko Typ-2-Diabetes zu entwickeln

8.. Steuert Blutdruck:

ANNONEN gute Quellen für Kalium und Magnesium sind, die den Blutdruck unter Kontrolle halten können. Für diejenigen mit schwankendem Blutdruck, ein Rahmapfel wird ein Tag helfen, sie unter Kontrolle zu halten.

9. Senkt den Cholesterinspiegel.

Custard Äpfel enthalten große Mengen an Niacin und Ballaststoffen, die effektiv den Cholesterinspiegel senken helfen

10. Die Behandlung von Anämie:

Custard Äpfel dienen als Stimulans, Kühlmittel, schleimlösend und haematnic. Darüber hinaus ist die reiche Eisenquelle auch nützlich bei der Behandlung von Anämie.

Vergessen Sie die Samen der Früchte zu zählen, sondern beginnen die gesundheitlichen Vorteile zu zählen und die cremige Frucht genießen. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten Ihre Ansichten zu teilen.