Daten, populär genannt (Khajoor /Khajur) in Hindi, 'Kharjuramu' in Telugu, 'Pericham pazham' in Tamil, 'Eenthapazham' in Malayalam, ' Kharjoora 'in Kannada,' Khejoor 'in Bengali,' Khajur 'in Gujarati und' Kharik 'in Marathi. Termine sind als regelmäßige trockene Frucht gegessen durch die meisten Menschen - sind eine sehr reiche Quelle von Vitaminen und Mineralien und sind für den Körper sehr vorteilhaft. Die Menschen im Nahen Osten und dem Indus-Tal verwendet Daten als Grundnahrungsmittel zu konsumieren. Es ist ein Wunder Frucht, die uns jede Menge gut tut. Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, den Verbrauch von Terminen auf einer häufigen Basis, um zu versuchen und zu fördern
Vorteile von Daten.
Daten sind mit einer Vielzahl von Nährstoffen verpackt, die für mehrere Vorteile bieten die Haut und Haar, und für Ihre allgemeine Gesundheit. Sie sind auch zur Verbesserung der Sehkraft und Nachtblindheit bekannt. Termine haben keine Nebenwirkungen und kann leicht in Ihre Ernährung aufgenommen werden
Nutzen für die Gesundheit der Termine:.
Lassen Sie uns einen Blick auf die gesundheitlichen Vorteile "erstaunlich Termine:
< h4> 1. Cholesterin und Fett:
Daten sind frei von Cholesterin und enthalten keine übermäßige Fettmengen
Sie können Fett-Lebensmittel mit Daten leicht ersetzen, die Sie viel mehr Nahrung für die gibt. gleiche Menge an Kalorien.
2. Proteine:
Daten liefern leicht assimilierbare Proteine, die vom Körper benötigt werden
Sie sind eine reiche Quelle von Nährstoffen, die die wichtigsten Bausteine für Muskeln sind
<.. li> Daten liefern uns viel Proteine, die sehr wichtig für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers wiederum sind.
3. Vitamine:
Termine auch reich an verschiedenen Arten von Vitaminen
Es enthält Vitamine wie B1, B2, B3 und B5 sowie A1 und C. Sie können leicht zu konsumieren. die meisten Ihrer erforderlichen Dosis von Vitaminen durch Daten einen Teil Ihrer Ernährung.
4. Energie:
Sie können Daten haben für einen schnellen Snack, wie die natürliche Zucker in ihm die Energie des Körpers steigert
Es vermeidet die Notwendigkeit für Sie einen ungesunden Snack zu sich nehmen oder ein. kalorienreiche Mahlzeit.
5. Kalium und Natrium:
Termine sind reich an Kalium andhave sehr weniger Natrium, die eine gute Kombination für ein gesundes Nervensystem ist
Das Kalium in die Tage, senkt den Cholesterinspiegel und auch verringert. das Risiko eines Schlaganfalls.
6. Eisen:
Eisen ist ein wichtiges Element für den menschlichen Körper
Daten sind reich an Eisen.. Menschen, die an Eisenmangel leiden, können Termine in ihrer Ernährung gehören ihren Eisenspiegel zu wandern.
Die Fluor in Daten hilft Karies zu verhindern.
7. Verstopfung:.
Menschen unter Verstopfung leiden, sollten sie in Wasser getränkt Daten haben
8. Gewichtszunahme und des Rausches:..
Daten sind gute Ergänzungen für die Gewichtszunahme
Sie sind auch für die Entgiftung des Körpers nach dem Überkonsum von Alkohol verwendet
< h4> 9. Sexuelle Vorteil:
Termine sind dafür bekannt, die sexuelle Ausdauer zu erhöhen. Es wurde als Aphrodisiakum seit Jahren verwendet.
Zu diesem Zweck, Daten über Nacht in Ziegenmilch getränkt zu werden haben und am nächsten Morgen verbraucht.
10. Leibskrebs Cure:
Daten helfen Leibskrebs bei der Heilung von
Die Vorteile der Daten so viele, dass man muß es sich zur Gewohnheit machen Daten in ihrem täglichen aufzunehmen. Diät
Haut Vorteile der Termine:.
Daten sind eine der süßesten Früchte in der Welt. Wie bereits erwähnt, sind Daten mit den Vitaminen A, B1, B2, Protein, Calcium, Phosphor, Eisen und Magnesium geladen. Diese Nährstoffe nicht nur unsere Gesundheit stärken, sondern auch unsere Haut schön und geschmeidig machen
Lassen Sie uns einen Blick auf die Vorteile für die Haut von Terminen zur Verfügung gestellt.
11. Verbessert die Hautelastizität:
Daten sind eine gute Quelle für Vitamin C und Vitamin P. Diese helfen, die Elastizität der Haut zu verbessern
Die Nährstoffe in Daten verbessern auch die Qualität der subkutanen Gewebe. Ihre Haut zart und geschmeidig.
die regelmäßige Einnahme von Terminen können verschiedene Hautprobleme, sowie die Stärkung der Elastizität der Haut.
12 bekämpfen. Anti-Aging-Vorteile:
Freie Radikale Ihre Hautzellen schädigen, was zu einer vorzeitigen Alterung der Haut. Vitamin C in Daten hilft Oxidation widerstehen.
Es ist auch die Anhäufung von Melanin im Körper verhindert.
Die Nährstoffe in Daten feine Linien und Falten zu verhindern.
Daten haben als das pflanzliche Lebenselixier seit Alters betrachtet. Sie sind für die Anreicherung und Wiederauffüllen Blut berühmt, so dass Sie mit einem jugendlich aussehende Haut.
13. Behandlung von Hautproblemen:
Vitamin B in Daten enthalten ist, ist vorteilhaft für Ihre Haut
Ein Mangel an diesem Vitamin zu mehreren Hautproblemen führen kann
Das ist eine natürliche Quelle Vitamin B kann Daten helfen Hautprobleme wie Dehnungsstreifen
14 entfernen. Vorteile der Termine Oil:
Das Öl von den Daten extrahiert wird mit dem Nährwert von Daten geladen
Sie auch antimikrobielle Eigenschaften enthalten, die es zu einem perfekten Massageöl machen zu behandeln. Hautprobleme.
In der Tat, es ist ein beliebtes uralte Heilmittel zur Regeneration und Verjüngung alternder Haut und Heilung Schnitte und Narben.
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