Schilddrüse, die Drüse, die Ihrem Körper die Energie bei einer erforderlichen Rate aufbrauchen können, macht Proteine, die für den Körper und reguliert die Hormone für den Körper benötigt. Diese Drüse wird als auf den Körper sehr wichtig zu sein. Die Schilddrüse gibt die Schilddrüsenhormone, die für jede Funktion des Körpers wesentlich ist. Sie steuern und regulieren das Wachstum und andere Funktionen in Ihrem body.You können sogar einige Störungen in der Schilddrüse gegenüber, die Hyperthyreose, Hypothyreose und Thyreoiditis genannt werden. Im Falle von Hyperthyreose, abnormal die Aktivität der Schilddrüse erhöht, während bei der Hypothyreose senkt die Aktivität abnormal.
gesunde Wege zum Würzen von Speisen
Wenn Sie von Thyreoiditis leiden, Sie leiden an Entzündungen der Schilddrüse. In jedem Fall, dass Sie die Ernährung zu folgen ist sehr wichtig für das Problem zu heilen. Ja, Medikamente sind wichtig, aber die Diät auch gleich important.When ist, um die Anomalien zu steuern, gibt es ein paar Dinge, die Sie benötigen, um umfassen, während es ein paar Elemente, die nicht in der Ernährung aufgenommen werden sollten. Sie müssen dies, um zu kümmern Schilddrüse vollständig zu heilen. Hier sind ein paar Diät-Tipps für Schilddrüse, die sicherstellen, dass Sie essen nur das, was Sie haben sollen.
Wenn Sie von Hypothyreose leiden, sollten Sie idealerweise mehr reichen Jod Nahrung haben. Der Hauptgrund für diese Krankheit könnte die Tatsache sein, dass Ihr Körper Salze haben ein einen niedrigen getroffen. Die erhöhte Jod wird das ordnungsgemäße Funktionieren der Schilddrüse helfen. Sie werden auch den Stoffwechsel zu verbessern. Sie können Seetang-Extrakt Ergänzungen sind der Jodgehalt in Ihrer Nahrung zu bereichern. Algen und Meeresfrüchten ist auch eine hervorragende Möglichkeit, Jod in Ihrer Nahrung aufgenommen werden können.
Bei Hypothyreose, ist es wichtig, dass Sie jeden Tag frischen Saft trinken. Dies wird nicht nur Ihre Immunität verbessern, sondern auch Ihre gesunde Lebensweise wiederherzustellen. Rohes Obst und Gemüse sind reich an Mineralien, Vitaminen, Enzymen und Antioxidantien, die für die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse essentiell sind. Sie können sogar überlegen, jeden Tag ein Obst- und Gemüse Smoothie mit guter Ihre Aktivität der Schilddrüse zu halten.
Wenn Sie Ihren Stoffwechsel zu erhöhen und Ihren Körper immun zu machen, sollten Sie prüfen, einschließlich Gewürze in Ihrem Körper. Schwarzer Pfeffer, Ingwer, Chilischoten und Zimt alle helfen, die Körpertemperatur zu erhöhen, den Stoffwechsel des Körpers zu erhöhen und die Blutzirkulation des Körpers helfen.
Sie sollten vor allem nie Junk-Food in Ihrer Ernährung, wenn sie von Schilddrüsenproblemen leiden. Organische tierische Produkte enthalten weniger Schadstoffe und Chemikalien, daher sind sie für die von Ihnen von Schilddrüsenerkrankungen leiden als gut. Sie besitzen auch eine hohe Nährstoffgehalt im Vergleich zu anderen Arten von Lebensmitteln.
Fettsäuren helfen, den Stoffwechsel im Körper zu verbessern und auch die Durchblutung im Körper erhöhen. Dies ist sehr wichtig, wenn Sie Hypothyreose kämpfen. Sie sollten idealerweise Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, wie sie Appetitzügler sind, die für Sie Körper im Wesentlichen notwendig ist. Leinsamen, Acai-Beere, Hanfsamen usw. sind alle gute Quellen für Fettsäure. Sie wird dazu beitragen, den Stoffwechsel zu verbessern und gleichzeitig die Schilddrüse Problem in Ihrem Körper zu reduzieren. Leinöl ist auch eine gute Ergänzung, wenn Sie Fettsäuren haben wollen Omega-3