Ja, die Ehe ist das Beste, was in Ihrem Leben geschieht und Forschung legt nahe, dass eine glückliche Ehe kann auch Ihre Lebensdauer zu verlängern. Aber warum Gewicht gewinne Menschen nach der Heirat
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Nun, Gewichtszunahme nach der Ehe in erster Linie auf den Lebensstil Gründe zurückzuführen sein könnte. Eine neue Studie sagt, dass verheiratete Paare mehr als Singles zu essen neigen. Und auf der anderen Seite, sie neigen dazu, weniger in Fitness-Aktivitäten zu beteiligen.
Der Schwerpunkt dieser Studie war es, die Verbindung zwischen einer Person BMI und Familienstand zu identifizieren. Ein höherer BMI ist gefährlich für die Gesundheit, da sie das Risiko von gesundheitlichen Bedingungen wie Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen erhöhen könnte.
mehr als 10.000 Paare Nach dem Studium haben die Forscher kommen zu dem Schluss, dass Ehen erhebliche Auswirkungen auf BMI haben. Auch neigen glückliche Paare binge mehr und frustrierte Paare sind anfällig für emotionale Essgewohnheiten
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Auch eine Frau im Allgemeinen will einen Mann zu gefallen und deshalb viel Essen und ein Mann kochen kann natürlich das Essen fühlen würde, wie das Essen, die mit Liebe zubereitet wurde. Ein weiterer Grund für die Gewichts könnte Schwangerschaft. Last but not least, wenn eine Person einen Lebenspartner findet, würde er oder sie sich sicher sein, und dies kann sie ihr Aussehen machen ignorieren.
Die Studie Ansprüche dass 89% der Ehepaare kochen generell zu Hause statt des täglichen essen. Also, wenn Sie zu Hause kochen, wählen Sie Ihre Rezepte sorgfältig und kalorienreduzierte Mahlzeiten wählen.
Verwenden Sie den Kühlschrank nur für den Zweck von Obst und Gemüse zu speichern. Wenn Sie Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke, Gebäck und Snacks in den Kühlschrank beginnen zu speichern, werden Sie nach und nach in die Gewohnheit zu oft von Naschen.
während eines Morgens alle Diskussionen planen gehen. Als Paare, brauchen viel über Budget und Zukunft zu diskutieren, diese Gespräche bei Spaziergängen Planung könnte der beste Weg, um die zusätzlichen Kalorien durch die Ehe gegeben zu verbrennen.
Wenn Sie hassen Training, versuchen sie sie mit Ihrem Partner zu tun. Auch wenn Training langweilig sind, können sie mit Ihrem Partner zu tun interessant sein.
Wenn Sie Eheprobleme haben, dann von emotionalen Essen verzichten. Aussortieren Dinge durch friedliche Diskussion ist gesünder als essen, ohne zu wissen, warum Sie oft essen.
Gehen Sie zum Einkaufen ohne Auto. Versuchen Sie, den Geschäften oder Einkaufszentren zu gehen, das würde Sie Geld sparen und würde auch wirken wie ein Training.
Halten Sie die Romantik am Leben. Wenn Sie häufig Schlafzimmer Aktivität haben Sie Ihre zusätzliche Kalorien effizient verbrennen.