Sie hat mit mehr als ihr fairen Anteil an gutem Aussehen gesegnet, aber australische Modell Miranda Kerr sagt nach der Blut-Typ Ernährung ist der Schlüssel zu ihrem schlanken, gesunden Körper zu halten.
Bevor Kerr die Aufmerksamkeit der Modellierung Welt erobert, die Gunnedah, New South Wales geborene Schönheit hatte ihre Sehenswürdigkeiten auf eine Karriere in der Ernährung gesetzt. Sie hatte sogar an der Akademie der Natural Living in Queensland eingeschrieben Ernährung und Gesundheit, Psychologie zu studieren.
Der 26-jährige vor Anschluss an die Blutgruppe Ernährung Plan 6 Jahre begann, nachdem sie naturopath ihr das Buch gab, Essen Sie nach rechts 4 Ihre Art (Putnam) von Peter D'Adamo. "Es hat mir sehr viel Sinn, so begann ich nach der empfohlenen Ernährungsplan, und ich fand, ich hätte so viel mehr Energie, als ich je hatte, und ich fühlte mich wirklich großartig". Sagt sie
nach naturheilkundliche Arzt D'Adamo wird die Diät basiert auf der Prämisse, dass bestimmte Lebensmittel mehr kompatibel sind mit bestimmten Blut types.The Diät Berühmtheit Anhänger gehören Demi Moore, Elizabeth Hurley und Courteney Cox Arquette.
Menschen mit Typ -O Blut, das D'Adamo behauptet, ist die früheste menschliche Blutgruppe, sollen von einer Diät ähnlich zu den ersten Menschen zu profitieren, die eine proteinreiche Diät aßen, während Typ-B Erwachsene weg von Weizen und Huhn bleiben sollte. Die Diät empfiehlt AB Blutgruppen häufig kleine Mahlzeiten essen sollte und richtig zu kombinieren ihr Essen bewusst sein.
Kerr, der Typ A hat Blut, die empfohlene vegetarische-basierte Buch folgt Diät, die in Bio-Gemüse hoch ist , frische Säfte und Leguminosen. Trotz ihrer hektischen Zeitplan, die Reisen und langen Tagen regelmäßig Luft beinhaltet, die Secret Model Victoria sagt, ihre Ernährung und Bewegung Regime ist einfach zu folgen und sagt, dass sie gesunde Snacks trägt, wohin sie geht.
"Einige meiner Lieblings-Snacks sind organische Mandeln und Blaubeeren, eine halbe Avocado mit Meersalz, und ich liebe auch mit Mandelbutter und Agave Fuji Apfelstücke zu essen - es fühlt sich an wie eine Behandlung, aber es ist wirklich gut für dich ", sagt sie
Kerr. , ein Nichiren Buddhist (eine japanische Schule des Buddhismus), der und praktiziert Yoga regelmäßig meditiert, sagt Low-Impact, beruhigende Übung auch für Menschen mit einem A Blutgruppe empfohlen wird
"ich Yoga täglich üben;. I eine halbe Stunde am Morgen zu tun und eine halbe Stunde der Meditation ", sagt sie. "Hingabe ist für mich der Schlüssel, weil mit meiner ständigen Reiseplan ich es sehr Erdung und anregend finden."
Die Blutgruppen-Diät mit Skepsis von der Ärzteschaft betrachtet wird. "Es gibt keine wissenschaftliche Verbindung zwischen Ihrem Blutgruppe und was Sie essen sollten", sagt Sharon Natoli, Diätassistentin und Direktor des Food & amp; Nutrition Australien. Natoli sagt die Diät nicht als langfristige Ernährungsplan wird empfohlen, da ganze Lebensmittelgruppen werden von einigen der Blutgruppen Mahlzeit Pläne fehlt.
Tara Diversi, Sprecher der Dietitians Association of Australia, sagt, die Menschen mit Kerr Blutgruppe, die folgenden sind die vegetarische-basierte A-Typ-Diät Notwendigkeit, sicherzustellen, sie essen viel protein- und kalziumreiche Nahrungsmittel, sowie Leguminosen und Getreide, die in Aminosäuren hoch sind.
während Kerr die Diät eng folgt, sagt der David Jones Modell gelegentlich gönnt sie. Ihre Schwächen sind dunkle Schokolade Lindt Bälle und ihre Nanas Steak Pie. "Ich bin in ein ausgeglichenes Leben glauben - es geht nicht darum, sich zu entziehen - so dass ich essen 80 Prozent organisch, nährstoffreichen Lebensmitteln und 20 Prozent Genussmitteln", sagt sie
Ein weiterer wichtiger Teil der Kerr-Diät ist. Noni-Saft, die sie sagt, hilft ihr Kampf alles von Pickel Jetlag. "Wann immer ich war sunburnt oder hatte einen Pickel ich in ihm einen Wattebausch tränken würde und legen Sie es auf meiner Haut, und es wäre wirklich beruhigend", sagt sie.
Kerr ist so ein Verfechter der Saft, der es sich um eine Kernkomponente ihrer neuen Pflegeserie, Kora geworden ist. Kerr hat sich auf den Bereich gearbeitet, die hergestellt wurde, in den letzten drei-und-ein-halb Jahren in Australien. "Noni-Saft ist wissenschaftlich erwiesen, auf zellulärer Ebene zu heilen und es ist auch für die Gesundheit der Haut von Vorteil", sagt sie. "Es ist einfach sinnvoll, sie als Schlüsselbestandteil zu haben, in meinen Produkten."
Die Kora Bereich an David Jones zur Verfügung steht.