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Finden Sie heraus, wie diese Prominenten die Kilos in der Zeit für den großen Tag zu vergießen.

Mit der königlichen Hochzeit gleich um die Ecke, alle Augen sind nun fest auf der schönen wie jede Braut Kate Middleton.And Fest -zu-werden, Maßnahmen ergreift Kate zu ihr am besten für ihren Prinzen auf ihren großen Tag aussehen. Es wird gemunkelt, dass die kleingroßen Prinzessin-in-the-Herstellung und ihre Mutter auf die Dukan Diät gemacht haben zu trimmen. ? Also, was es ist hier eine Übersicht von Hollywoods erfolgreichsten A-Liste Diäten zu helfen Ihnen und in Form für Ihren Hochzeitstag ausgerichtet bekommen
Die Dukan Diät

Was es ist:. Die Dukan Diät ist ein "so viel essen, wie Sie wollen" hohen Protein-Diät auf Basis Lebensmittel, die die menschliche Spezies gegründet. Wer es geschafft: Jennifer Lopez, Modell Gisele Bündchen, Kate Middleton und ihre Mutter, Carole.Weight verloren: Lose so viel wie 3kg in fünf days.Who: Erstellt von Französisch Ernährungswissenschaftler von 30 Jahren, Dr. Pierre Dukan.How es funktioniert: Die Programm wurde entwickelt, um den Körper in einen Zustand der Ketose zu setzen, den Körper angreifen eigenen Fett reserves.Details machen: die Dukan Diät besteht aus vier Phasen:

Attack: Für 1-10 Tage, essen so viel Eiweiß-reiche Lebensmittel, wie Sie möchten, einschließlich mageres Fleisch und Fisch, Eier und fettfreie Milch

Cruise:. Einführung unbegrenzt nicht-stärkehaltige Gemüse jeden zweiten Tag. Alternative Protein nur und Eiweiß und Gemüse nur Tage, bis Sie Ihr Zielgewicht erreichen

Konsolidierung. Sobald Idealgewicht erreicht ist, langsam wieder einführen Obst, Kohlenhydrate und Fett wie Nudeln, Brot, Reis und Käse . Bleiben Sie in dieser Phase 10 Tage für jedes Kilo Gewicht während der ersten beiden Stufen verloren

Stabilisierung: Zeit, normal zu essen und vernünftig wieder, aber mit einem Haken - verpflichten, ein reines Protein Tag einmal pro Woche für. Leben

unserem Merkblatt auf der Dukan Diät Lesen
der Zone Diät

Was es ist:.. die Zone auch auf die Ernährung unserer Vorfahren basiert. Es ist ein kalorienreduzierten Programms, das Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette in einem ausgewogenen Verhältnis befürwortet raubend. Wer es getan: Jennifer Aniston, Madonna, Sandra Bullock, Demi Moore und Sarah Jessica Parker.Weight verloren: Die Befürworter der Diät Anspruch auf lose 2kg in den ersten beiden weeks.Who: Erstellt von Biochemiker Dr. Barry Sears.How funktioniert es: Mit das richtige Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Protein und Fett, Insulinspiegel im Blutkreislauf kann gesteuert werden, Gewichtszunahme und Entzündungen im Körper zu verhindern. Details: Drei Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag muss in diesem Verhältnis hergestellt werden: 40 Prozent Kohlenhydrate, 30 Prozent mageres Eiweiß und 30 Prozent gesunde Fette. Alles, was gemacht mit Weißmehl, weißer Zucker und gesättigten Fetten ist vollständig vermieden
Eat Right für Ihre Art Diät

Was ist es:. Sonst wie der Blutgruppendiät bekannt, es empfiehlt, bestimmte Nahrungsmittel und andere zu vermeiden nach Ihren Blutgruppe & ndash; A, B, AB, O. Wer es fertig ist: Miranda Kerr, Elizabeth Hurley, Hugh Grant und Ellen DeGeneres.Weight verloren: Mit Übung, eine langsame, aber sichere 1kg week.Who: Entwickelt von naturheilkundliche Arzt Dr. Peter D'Adamo. Wie es funktioniert: Die Diät behauptet, verschiedene Blutgruppen unterschiedliche chemische Reaktionen auf bestimmte Nahrungsmittel haben. Wenn nach Ihren Blutgruppe essen, können Sie offenbar Abwehr gegen viele Krankheiten aufzubauen und Gewicht in den Prozess verlieren

Details:.

Blutgruppe O zu einem mageren am besten geeignet ist, hohen Protein-Diät.

Blutgruppe A auf einer hauptsächlich vegetarische Ernährung gedeiht.

Blutgruppe B zu einer abwechslungsreichen Ernährung von Fleisch, Fisch und Milch am besten geeignet ist.

Blutgruppe AB lebt von eine modifizierte vegetarische Ernährung

5 Factor Diet

Was es ist:. Mit Gruppen von fünf, es auf der traditionellen Ernährung der gesunden Ernährung und Bewegung eine frische Spin bringt. Wer es geschafft: Jessica Simpson, Halle Berry, Eva Mendes, und Katherine Heigl verwendet, um die Ernährung der Kilo vor ihrer Hochzeit day.Weight Schuppen verloren: Jessica Simpson angeblich verloren 9 kg in zwei months.Who: Neuanlage von exklusiven Promi-Trainer Harley Pasternak. Wie es funktioniert: Basierend auf dem klassischen Begriff von weniger Kalorien in und mehr Kalorien aus durch Bewegung und ausgewogene diet.Details:

Essen pro Tag fünf mal

Jede Mahlzeit enthalten sollte. fünf Elemente: Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe, gesunde fette und Flüssigkeiten

Die Mahlzeiten sollten nicht mehr als fünf Zutaten enthalten oder länger dauern als fünf Minuten zur Vorbereitung und fünf Minuten kochen

.. Übung fünf mal pro Woche, macht fünf Übungen für jeweils fünf Minuten.

Diät