Keine Notwendigkeit, auf den Geschmack zu beeinträchtigen, um wie die Promis zu essen -. Diese vier fab Rezepte sind die Favoriten unter den Gleichen von Gwyneth Paltrow und Miranda Kerr. Mittagessen wie Orlando Bloom
Türkei Burger Prep & amp
; 60 Minuten kochen macht 10DIESE Burger sind feucht und köstlich und voller vegies, Kräuter und Samen. Meine Kunden lieben sie und sie sind eine leichtere Alternative zu Rind, aber Sie können auch andere Fleisch verwenden. Sie machen ein großes schnellen Snack, wenn Sie übrig haben. Verwenden Sie Bio-Zutaten, wenn möglich & ndash; es macht einen Unterschied! 453g Boden Türkei1 Tasse gekochte Quinoa oder braun Rice1 /2 Tasse Karotte 1/2 Tasse geriebener Zucchini 3 EL fein gehackte Schalotten 3 tbs fein gehackten Zwiebeln 2 EL fein gehackten roten capsicum2 tbs fein gehackt parsley2 tbs hackte fein gerieben coriander1 /2 TL frischer Thymian leaves3 tbs Sonnenblumen- seeds2 tbs Kürbis seeds2 TL Sesam seeds1 tbs Agave sweetener5 tbs Bragg Liquid Amino Seasoning1 TL Meer saltOlive OIL1 mittelbraun Zwiebel, dünn slicedMix Truthahn, Quinoa, Karotten, Zucchini, Schalotten, Zwiebeln, Paprika, Kräuter, Samen , Agaven und 1 EL Bragg Liquid Amino Würze in einer großen Schüssel. Mit Pfeffer abschmecken. Formular Mischung in 7cm-10cm dicken Fladen. Erhitzen Sie eine große Bratpfanne auf mittel-hoch. In Olivenöl. Fry Fladen auf 1 Seite für ca. 5 Minuten. Drehen und 5 Minuten kochen lassen. Verbreiten Sie braune Zwiebel über Pastetchen. Die restlichen Bragg Liquid Amino Würzen und genug Wasser (etwa 1 bis 2 Tassen) zu kommen, auf halber Höhe den Seiten von Pasteten. Abdeckung. Reduzieren Sie Hitze auf mittlere und kochen für ca. 10 Minuten oder bis eine Flüssigkeit verdampft und Zwiebeln sind tender.Serve auf Brötchen oder Brot mit Tomaten, Rucola, roter Zwiebel und Ihre Lieblings-Saucen. Ich mag Mayonnaise verwenden und meine Jalapeno relish.Tip: Bragg Liquid Amino Würzen aus Sojabohnen hergestellt wird. Agave Süßstoff aus der mexikanischen Agave-Pflanze. Beide sind von Bioladen Abendessen wie Miranda Kerr Have Bei
Quinoa Pilaw mit Kokos, Rosinen und limePrep & amp. 30 Minuten kochen Bedient 8Damit nussigen, knusprigen Pilaw einen exotischen tropischen Flair und ist sehr nahrhaft. It & rsquo; s ein Liebling von Miranda und Orlando & rsquo; s und eignet sich hervorragend als Beilage mit Currys als Alternative zu Reis serviert. Verwenden Sie immer zertifizierte Bio-Zutaten, wenn möglich.2 tbs Kokos OIL1 /2 Tasse fein weiße Zwiebel 1/2 Tasse fein gehackte rote gehackte onion1 /4 Tasse fein gehackte rote Paprika 2 EL fein Schalotten gehackt, plus extra tbs zu garnish4 fein Koriander 4 EL gehackte fein glatte Petersilie 4 EL fein gehackte mint1 /4 Tasse ungesüßten geschreddert coconut1 /4 Tasse Kürbis seeds1 /4 Tasse nicht-Schwefel-raisins4 Tassen gekochten Quinoa 4 tbs Bragg Liquid Amino Seasoning1-2 tbs Honig (optional) Saft und Schale von 1 gehackt Kalk
Wärmekokosöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 1 Minute. In weißen und roten Zwiebeln, Paprika, Schalotten, Koriander, Petersilie und Minze. Koch, unter ständigem Rühren, für 2-3 Minuten oder bis das Gemüse weich zu werden beginnen. In Kokosnuss, Kürbiskerne und Rosinen und weiter zu kochen, rühren, für 2 Minuten.
Fügen Sie Quinoa, Bragg Liquid Amino Gewürze, Honig und Limettensaft und Lebensfreude. Reduzieren Sie Hitze auf mittlere und kochen, rühren oft, bis Quinoa durch erhitzt wird. Sie müssen möglicherweise ein wenig mehr Kokosöl hinzufügen, während Sie kochen sind so Pilaw klebt nicht oder zu verbrennen. Überprüfen Sie, ob es mehr Bragg Liquid Amino Würzen muss. Abschmecken mit Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer. Garnieren Sie mit Schalotten und heiß servieren oder gekühlt.
Courteney Cox Cocktail
Margaritas Prep 15 Minuten Zutaten für 21/2 Tasse frischer Limetten juice1 /2 Tasse Agavendicksaft (1/4 Tasse Agave Süßstoff und 1/4 Tasse Wasser) 1 Tasse Tequila (vorzugsweise Silber) Ice (etwa 1 bis 1 & frac12; Tassen pro Getränk) Limettenscheiben und Minze-Zweige, zu serveSalt rimJuice von 1/2 lime2 tbs Meer saltPlace Limettensaft, Agavendicksaft und Tequila in einem Cocktail-Shaker Halb mit Eis gefüllt. Schütteln Sie well.For Salz Felge, legen Sie Limettensaft und Salz auf getrennten Platten. Tauchen Sie die Ränder der Gläser in Limettensaft, dann Salz. Tippen Sie, um überschüssige salt.Place Eis in den Gläsern zu entfernen, gießen Margarita über und servieren mit Limetten und Minze
Verwöhnen wie Gwyneth
BlondiesPrep & amp. Kochen 70 min 48 macht diese weiße Schokolade blondies auf Gwyneth Paltrow & rsquo gekennzeichnet wurden; s Blog, Goop (www.goop.com). Sie sind köstlich und ein bisschen dekadent. Allerdings habe ich einige Vorschläge, wie gegeben, damit sie gesünder und glutenfrei. Verwenden Sie immer Bio-Zutaten möglich, wenn
1 Tasse Butter, bei Raum temperature3 /4 Tasse weiß sugar3 /4 Tasse brauner sugar2 eggs2 TL Vanille essence1 & frac34. Tassen Meer Ebene flour1 /2 tbs salt1 /2 TL Backpulver 1 Tasse Kokosnuss 3/4 Tasse weißen Schokoladenstückchen 3/4 Tasse klein marshmallowsOrganic Antihaft-Koch-Spray Ofen vorheizen auf 180 & deg ungesüßt geschreddert; C. Kombinieren Sie Butter und Zucker zusammen in einem elektrischen Mixer schaumig. (Alternativ mit der Hand die blondies ganz Mischen ist ein großes Training). Fügen Sie Eier und Vanille und mischen in well.In eine separate Schüssel Mehl, Meersalz und Backpulver. Mehlmischung langsam zu Teig und gut mischen. In Kokosnuss, weiße Schokolade Chips und Marshmallow und kombinieren well.Line ein 22cm x 30cm Backblech mit Backpapier auslegen und Spray mit Kochspray. Löffel Blondie Mischung in das Fach. Backen im Ofen für 20 bis 25 Minuten. Aus dem Ofen nehmen und Deckel locker mit Folie. Backen Sie für weitere 15 Minuten oder bis im Inneren ist leicht fest. Es sollte noch ein wenig weich und zäh innen sein, wenn Sie fertig. Nehmen Sie sich auf einem Gitter auskühlen. Wenn kühl, geschnitten in 3 cm x 5 cm Stücke
Gesunde Alternativen. Blondies Um glutenfrei, lassen Sie den Weizenmehl und stattdessen eine halbe Tasse Reismehl verwenden, eine halbe Tasse Kokosmehl und 1 Tasse Mandelmehl. Sie können auch Kokosöl anstelle von Butter verwenden.
Wenn Sie diese Alternativen verwenden, die blondies weniger Zeit zu backen, so überprüfen Sie sie nach 15 Minuten und bedecken sie mit Backzeit Folie earlier.The hängt auch von der ein Auge auf them.Lavender Twist Tablett verwenden Sie, so halten: fügen Sie einfach 1 Teelöffel gemahlener kulinarischen Lavendel zum Rezept und streuen ein paar Knospen an der Spitze, bevor Sie sie backen (im Bild). Sie riechen groß, während sie backen!
Lesen Koch Kate McAloon Blog für Körper + Seele hier.