13 Gewichtsverlustzitate, die Sie motivieren lassen

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zur Wiederholung

"Champions spielen weiter, bis sie es richtig machen." - Billie Jean King, International Hall of Fame Tennisspieler

Diese Übungen können Ihr Risiko für Herzerkrankungen in zwei Hälften senken .

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über das Geben Sie alles

"Wenn du nicht den ganzen Weg gehst, warum überhaupt gehen?" - Joe Namath, Hall of Fame Football Quarterback

Achten Sie auf die hinterhältigen Dinge, die Sie dazu bringen, Gewicht zuzunehmen .

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über Exzellenz

„Einige Leute wollen, dass es passiert. Einige wünschen, es würde passieren. Andere machen es geschehen. “ - Michael Jordan, ehemaliger Basketball MVP

Entdecken Sie die Vorteile des Gehens für nur 15 Minuten .

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auf Verknüpfungen

„Fitness ist wie die Ehe. Sie können es nicht betrügen und erwarten, dass es funktioniert. " - Bonnie Pfiester, Trainer und Motivations -Fitness -Sprecher

Diese calciumreichen Lebensmittel sind natürliche Fettverbrenner .

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Über Druckgrenzen

„Es wird Hindernisse geben. Es wird Zweifler geben. Es wird Fehler geben. Aber mit harter Arbeit, mit Glauben, mit Zuversicht und Vertrauen in sich selbst und die Umgebung gibt es keine Grenzen. “ - Michael Phelps, olympischer Schwimmmeister

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im Alter

„Alter ist keine Barriere. Es ist eine Einschränkung, die Sie in den Sinn bringen. " -Jackie Joyner-Kersee, Olympia-Heptathlon und Weitsprung

Hier ist So finden Sie den besten Laufschuh für Sie .

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über positives Denken

"Beseitigen Sie die Denkweise von nicht kann - weil Sie alles tun können." - Tony Horton, Personal Trainer

Sie werden diese bizarren Gewichtsverlusttricks nicht glauben Eigentlich arbeiten!

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beim Ausfall

"Hab keine Angst vor dem Scheitern. Dies ist der Weg zum Erfolg. “ - Lebron James, professioneller Basketballstar

Finden Sie das Geheimnis, um nach der Vaterschaft fit zu bleiben .

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aufgeben

"Die meisten Leute geben kurz vor der großen Pause auf - lassen Sie diese Person nicht Sie sein." - Michael Boyle, Performance -Trainer des World Series -Champion von 2013 Red Sox

Befolgen Sie diese Tipps, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen .

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über Ausdauer

"Es sei denn, Sie kotzen, ohnmächtig oder sterben, machen Sie weiter!" - Jillian Michaels, Personal Trainer

Lerne den richtigen Weg, um Kniebeugen zu machen .

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auf Hindernissen

„Wenn etwas zwischen Ihnen und Ihrem Erfolg steht, bewegen Sie es. Niemals verweigert werden. “ - Dwayne „The Rock“ Johnson, professioneller Wrestler und Schauspieler

Dieser eine Übungsfehler könnte Saboting Ihres Trainings sein .

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über herausfordernde Ziele

"Es muss schwer sein, also wirst du es nie vergessen." - Bob Harper, Celebrity Fitness Trainer

Sich von diesen Mythen über Fitness nach 50 fernhalten .

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über persönliche Gesundheit

"Wenn Sie nicht das tun, was für Ihren Körper am besten ist, sind Sie derjenige, der am kurzen Ende auftaucht." - Julius Erving, pensionierter Basketballspieler

Als nächstes finden Sie , wie dieser 72-jährige Marathon-Läufer passt !