Rebel Wilson wurde im Jahr 2020 eine vollständige Transformation in dem unterzogen, was sie als „Gesundheitsjahr“ bezeichnete.
Vor genau einem Jahr feierte Rebel den Meilenstein, ihr Zielgewicht zu erreichen - einen Monat früher als erwartet. Bis heute hat sie jetzt mehr als 77 Pfund verloren und über ihr ursprüngliches Ziel überschritten, bis 165 Pfund zu erreichen. Und sie hat sich deswegen drastische Verbesserungen in ihrer Gesundheit gesehen.
In diesen Tagen geht es bei Rebel alles um die Aufrechterhaltung der Fortschritte, die sie während ihres Gesundheitsjahres erzielt hat. Und der pitch perfekt Star ist bereit, über das Rücktritt ihres intensiven Regimes ab 2020 zu sprechen und sich in eine Routine niederzulassen, die zu ihrem neuen Lebensstil passt.
Rebel hat einige dauerhafte, lebenslange Veränderungen vorgenommen, teilte sie exklusiv während eines Sitzinterviews mit Frauengesundheit. "Die größte Lektion, die ich gelernt habe, ist, wie ich mit meinem emotionalen Essen umgehen und lernen kann, meine Emotionen zu verarbeiten und meine Emotionen besser umzugehen", sagt sie. "Das hat mein Leben wirklich zum Besseren verändert."
Bereits im August wurde sie in einem Instagram -Beitrag unglaublich offen, wie sie ihre Gefühle mit Essen verwaltet hat.
"Okay, ich weiß, dass ich normalerweise schmeichelhafte Fotos von mir selbst poste ... aber dieses alte Foto in meinen E -Mails gefunden und meinte:whoa!" Sie schrieb in der Bildunterschrift. „Ich erinnere mich, dass ich am ungesundsten war - übergewichtig und mit Junk Food zu viel zu viel zu geben. Verwenden von Lebensmitteln, um meine Emotionen zu betäuben. ”
Und jetzt, da Rebell ihr Gewichtsverlustziel erreicht hat, ist sie gelockert, wenn es um das geht, was sie isst. "Letztes Jahr habe ich aggressiv versucht, Gewicht zu verlieren, und in diesem Jahr ging es nur um Wartung", sagte sie.>
Da sie nicht mehr versucht, Gewicht zu verlieren, genießt sie mehr Snacks, einschließlich gelegentlicher Eis und Schokolade. Für sie fühlt sich dieser Ansatz "wartbarer" an. Sie findet auch Wege, gesunde Lebensmittel in einige ihrer Grundnahrungsmittel einzubeziehen. Zum Beispiel liebt sie es, Tacos zerkleinerte Karotten und Avocados hinzuzufügen.
Patrick MacLeod
Rebellen haben auch ihre Fitnessroutine angepasst. "Ich muss nicht so extreme Workouts machen", enthüllte sie. Sie konzentriert sich jetzt darauf, Wege zu finden, um herauszufinden, dass sie sich gut fühlen. sagt sie. "Ich töte mich nicht im Fitnessstudio."
Während ihres "Gesundheitsjahres" sagte Rebel oft, dass ihr Lieblingstraining auch das zurückhaltendste war:Gehen.
Sie hat kürzlich mit Olly Wellness zusammengearbeitet, um einen Spaziergang im Central Park zu führen, wo sie über ihre neue Selbstpflege-Routine sprach.
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Zu ihren neuen Wellness-Aufgaben gehört die Einnahme ihrer Vitamine und das Einweichen in einem Bad mit Bittersalz oder Badeöl. (Zu Ihrer Information, sie schwört auf Olly Wellness unbestreitbare Schönheits -Vitamine.)
Prost auf einen neuen Lebensstil!