BodyAs wir alle wissen, zu halten, Fett ist die Hauptfaktoren der Fettleibigkeit. Wenn Fett eine Halterung in Ihrem Körper erreicht hat, ist es sehr schwierig für Sie, dünn zu sein, nicht zu erwähnen, dünn zu sein. Hier haben wir über die Entstehung von Fett zu sprechen. Dies ist der Fehler des Mundes. Die Anwendung von zu viel fettiges Essen und Dessert, wie Eiscreme, Schokolade, Fast Food und Soft-Drink, in einem Wort, die Junk-Food schädlich nicht nur auf Ihre Körperform, sondern Ihre Gesundheit. Diese Lebensmittel werden zerstören den Fettstoffwechsel-System, das für unseren Körper sehr wichtig ist. Wenn Sie diese Junk-Food genießen, die Fettleibigkeit auf seine way.If ist, können Sie auf die folgenden Dinge zu bestehen, ist es sehr schwer fat.Control Ihren Wunsch zu bekommen für foodWhen mit köstlichen Speisen zusteuert, müssen Sie von ihnen angezogen werden. Das ist die normale Reaktion für den Menschen auch andere Tiere. So ist es sehr schwer, nein zu sagen zu ihnen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie Ihren Mund zu kontrollieren. Sie können mit Freunden mehr Aufmerksamkeit auf eine andere Dinge wie Ihre Arbeit, Ihre Studie und auch das Gespräch bezahlen. Mit einem Wort, halten Sie Ihren Geist von diesen food.Stay weg mit fetteren friendsSome Leute sagten, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, sollten Sie dünne Menschen folgen. Weil sie die gute Ernährung haben und immer wollen nicht zu essen. Wie jedoch ein wenig Fett Person, andere suchen, die dünner sind als wir, werden wir Eifersucht sein. Sobald wir in dieser Stimmung sind, geben wir niedrigen Selbstwertgefühl. Dies wird die entgegengesetzte Aktionen verursachen. Wir werden mehr essen und zu dieser Zeit, so tun wir, dass wir als eine fette Person glücklich sind. Wenn wir jedoch mit denen, die sind dicker als uns bleiben, werden wir stolz sein, dass wir als sie nicht so dick sind. und wenn wir in guter Stimmung sind, ist es sehr einfach, gute Beg zu sagen, zu attraktiven food.Separate das Essen timeWhat ist die Trennung von den Mahlzeiten, werden Sie fragen. Es bedeutet, wenn bei der Mahlzeit Zeit, können Sie nur ein wenig essen. Natürlich, werden Sie sehr hungrig sein. Aber man kann dann essen ein wenig nach einer Stunde. Wenn Sie wie das zu tun, kann das Fett nicht nur verdaut werden, aber Sie können Ihre meal.Do moderate exerciseThe letzte, aber nicht die damit Methode Fettleibigkeit fern zu halten genießen, ist moderate Bewegung zu tun. Aerobic Ausdauertraining kann Herz-Kreislauf-Funktion, niedriger Blutdruck, Lipide und Glukose, erhöhen die Insulinempfindlichkeit verbessern, die Verbesserung der Regulierung von Blutzucker, Blutfette, und ein Teil des endokrinen Systems, erhöhen die Knochendichte, Körperfettansammlung zu verringern, steuern ungesunde Gewicht. Wie Schwimmen, Joggen, Aerobic und etc.About die authorCreative Proteomics ist die Proteomik Abteilung von CD Inc, eine vollständige Palette von Wirkstoffentwicklung Dienstleistungen anbietet. Die Lipidomics ist einer der Dienste davon.
