The Jahr Teri Smith drehte 40, wählte sie es an der Zeit war eine ärgerliche Neigung zu handhaben topfit zu bekommen. Das ist der Punkt, an dem sie ihr erstes Wellness-Trainingslager Klasse benötigt. "Ich habe keine Vitalität haben und ich konnte mein Alter kriechen auf mich tappen", sagt der Pembroke Pines., Fla., Mutter von zwei Kindern. Ihr Gewicht war gekrochen, wie gut. Trotz der Tatsache, dass sie nicht wesentlich, wäre, würde die 20 Pfund sie im Laufe der Jahre eingeschlossen nicht auf dem 5-Fuß gut fühlen, 3-Zoll-Kontur. Eine effektive visuelle Schöpfer, hatte Smith fühlte sich nie so angenehm in den Tennisschuhen, als sie vor ihrem Macintosh tat. "Ich habe die Gewissheit, nicht" zu arbeiten, sagt sie, mit der Begründung, dass sie im Allgemeinen peinlich empfunden. Zur gleichen Zeit, als ihre Kosmetikerin empfahl sie das Trainingslager Wellness-Klasse versuchen, arbeitete sie den Nerv bis es tun. Auch sie hat nie daran gedacht, zurück. "Kein anderes Training macht mich so wohl fühlen. Es macht mich das Gefühl, ich schlug mich wirklich nach unten", sagt Smith, 42, ein loyaler Boot-Camper für 2 1/2 Jahren. Zur Zeit ist sie eine der schnellsten Läufer in der Klasse, und am Ende des Tages zufrieden mit der Art, wie sie aussieht. "In 12 Wochen dauerte, aber ich verlor 25 Pfund", sagt Smith. Was ist ein Fitness Boot Camp? Trainingslager Aktivitätsklassen unterscheiden sich in der Art, die davon abhängig sind Lehrer. Zur gleichen Zeit können Sie zum größten Teil außerhalb der Hoffnung zu erfüllen, was auch immer geschehen mag. Sie werden wahrscheinlich eine Stunde zu tun, irgendeine Art von Herz-Kreislauf-Aktivität (Laufen, Klettern, Zwischen Vorbereitung oder abschreckend natürlich Herausforderungen), neben hochwertigen Komponenten (unter Verwendung von Hanteln, Aktivitätsgruppen oder der Widerstand Sie Ihr eigenes Körpergewicht nennen könnte) verbringen. Sie über ebenfalls Chip weg an Anpassungsfähigkeit in einer Stretch-Bit der Klasse, die Komponenten des Yoga oder Pilates verbinden kann. Das Wellness-Trainingslager Klasse Smith geht in Weston, Florida., Gelehrt von Ex-School-Football-Spieler und Wellness-Mentor Tom Rayhill. Rayhill Trainingslager angeboten wird drei Mal pro Tag, sieben Tage die Woche, das ganze Jahr über. Einzelpersonen können sich jeden Tag, von Woche zu Woche oder Monat zu Monat bezahlen und kommen so regelmäßig wie sie mögen. Zahlreiche andere Trainingslager Klassen für charakterisierten Zeiten angeboten. John Spencer Ellis 'in Kalifornien ansässige Unternehmen Orange County Adventure Boot Camp, welche Bereiche in neun Ländern hat, wird an Damen angeboten gerade bei 05.30, fünf Tage pro Woche für einen Monat. Zahlreiche Mitglieder neu einschreiben ein oder mehrere Male. Trainingslager Wellness-Klassen, das Gehirn und den Körper zu fordern, sagen Pädagogen. "Wir beschäftigen uns mit der Methode, die Struktur, in der Mitte der Vorbereitung, Atmung, Abrollen und eine bessere Verständnis dafür, wie sich der Körper bewegt", sagt Ellis. "In vier Wochen werden Einzelpersonen 5% bis 6% Muskel-Fett-Verhältnis Verhältnisse fallen, verlieren bis zu 10 Pfund, und ihre Meile Zeit von 2 Minuten eine Meile hin und wieder zu verringern." Häufig hilft die Gewissheit Mitglieder im Trainingslager Klasse holen sie die Kontrolle über verschiedene Teile ihres Lebens nehmen, sagt Ellis. Was ist ein Fitness Boot Camp? vorgegangen ... "Sie sagen können:" Ich werde Kehrtwendung Klasse. Ich werde diese Position landen. Ich werde meine eigene Organisation beginnen, werde ich reisen ' ", sagt er. Im Trainingslager bekam mehr zu sein als nur ein Training für Smith, als ihr am besten etablierte Kind mit Asperger-Syndrom diagnostiziert wurde (ein prägendes Thema, das milder als extreme Introvertiert ist) und ihr Gatte, ein Oberstleutnant der Luftwaffe, benötigt in ein zu setzen Jahr in Korea ohne die Bande. "Es war wirklich meine erlösende Qualität", sagt Smith. "Es war eine extrem aufwühlend Zeit. (Trainingslager) wurde ein Ansatz mit mir selbst körperlich zu beschäftigen und sich nach innen, es war mein soziales Ventil. Es hielt mich rational." 'Drop und geben Sie mir 50' Trotz der Tatsache, dass der Name "Trainingslager" durch militärische Vorbereitung Lagern belebt wurde, die weder der Lehrer richtet sich WebMD Einschüchterung Strategien in ihren Klassen verwenden. "Falls Sie sich die Beschichtung Individuen und bei ihnen brüllen, das ist nicht echte Brüderlichkeit herrsche. Das ist etwas Sie fälschen kann", sagt Rayhill. Außerdem sagt er, seine überflüssig. Der Einzelne wird sich ganz allein zu inspirieren, wenn sie in einer Versammlung sind. "Human Instinkt, sich gegen andere Menschen zu testen", sagt Rayhill. "Nicht jeder ist körperlich geneigt, aber durch mit jenen entschlossener Individuen hängen, sind Sie in charakteristischer Weise müssen gehen zu verbessern", sagt er. Ellis 'Adventure Boot Camps nehmen nach der gleichen Rationalität. Militärische Tätigkeit ist für das Militär, sagt er, und das sind nicht die Personen erforderlich Abenteuer Boot Camp. Seine Mitglieder sind für die meist Mütter 25-50 gereift, die C-Segmente gehabt haben können und müssen als Geige fit zu bekommen. "Negative Anreicherung für den größten Teil geht nur auf diese Weise", sagt er. "Meine Entscheidung ist ein förderliches Situation zu haben, eine, die Erhaltung und außerordentlich schwierig. Eines, das als eine Geige sowie über Gruppen und Nahrung und über Sein besser in alle darum, fit ist, die Sie tun." Dennoch sagt er, es ist ein Trainingslager ist: "Menschen erforderlich sind, zu erscheinen, beruhigt nach unten, Fokus und 100% geben", sagt er. "Es ist in der Natur trainiert. Es ist außergewöhnlich. Es ist kein Zuckerschlecken." Fellowship ist der Schlüssel Warum Camp Klassen Training ganz plötzlich scheinen zu zeigen, bis alle über den Ort? Wie durch Rayhill, es geht um zusammen mit und Trost aus, Ihre Mitarbeiter. "Die überwiegende Mehrheit von dem, was wir im Laufe des Tages zu tun extrem Trenn ist", sagt Rayhill. "Wir haben iPods, Handys, PCs. Wir sind nicht mit anderen Personen Schnittstelle." Die Zuordnung einer Klasse Trainingslager ist offen zu erfüllen, sowie hilft Einzelpersonen sich inspirieren physisch, sagt er. "Falls Sie um andere sportliche Personen sind, dann werden sie es aus dir zu schleppen", sagt Rayhill. "Wenn sie verlassen, sie haben als solche viel positive getan wie heute von diesem Tag." Kein PC verbessern können Sie sich fühlen.? - Nicht mit anderen Personen für den Verein kümmern "Personenkult Eine alternative intensive Auslosung für Wellness-Trainingslager Klassen, sagen einige Mitglieder, die Mystik der Erzieher ist. Ein Trainingslager Klasse, sagt Ellis, soll Besetzungen für den ganzen Tag zu ermöglichen. Als Pädagoge ", an verschiedenen Zeiten, Sie in der Lage Kontemplationen und Artikulationen hinzufügen. Sie richten den Fall ab. Sie lenken den Weg. "Versucht Rayhill auch eine Verwaltung von Macht an seinen Zweitbesetzung zu sein. Als einer von sechs Kindern und Jugendlichen und ein 5-Fuß, 8-Zoll vorherigen Schulfußballspieler (der zwei Staat hält noch Aufzeichnungen in Illinois), Rayhill sagt, dass er "in der Regel ein Überflieger gewesen." Sein Ziel als Erzieher, sagt er, ist die Klasse ein alternatives Training konsequent zu geben -. und sie zu drängen, um herauszufinden, was es braucht, um ihre Ziele zu erreichen: "ich nenne mich ein Anstoß. Ich erkenne, was es an diesem Punkt zu gelangen nimmt. Ich weiß, es gibt mehr als beschränkt, etwas zu tun. Wir diskutieren, wie Individuen zu verbessern ", sagt er." Was auch immer Sie aus Ihrem Leben benötigen, haben Sie mit ihm lernte. Sie haben sich selbst mit ihm vertraut. "Ihr Fitness-UK ist ein Fitness-Unternehmen von James Hill laufen. Er spezialisiert Spaß und unterstützende Personal Training in Berkshire und Boot Camps in Reading bei der Bereitstellung.
