? Es gibt Hunderte von Diäten zur Verfügung, aber alle Diät zu jeder nicht passt. Gm-Diät ist beste Diät schnell an Gewicht zu verlieren. Dies ist eine spezielle Diät, die für die Menschen im Grunde entwickelt, die 8 kg in 7 Tagen verlieren möchten. Diese Diät wird von einer Gruppe von allgemeinen Motor erstellt gm Diät genannt ihre Mitarbeiter fit und aktiv zu halten. Die gm Diät kann Ihnen helfen, 17 lbs in einem Tag week.Day 1In zu verlieren, die Sie haben viel Obst am Tag alles zu essen, aber nicht vergessen, man muss Früchte nicht essen wie denen enthalten Stärke, Kalium und Kohlenhydrate, wie Bananen . Es wird auch empfohlen, dass Sie 10-12 Glas Wasser ganze day.In Frühstück konsumieren können Sie Früchte wie Melone und Papaya, die Sie Ihren Magen erfüllen bis zum Mittagessen zu halten helfen. Wenn Sie immer noch hungrig fühlen, dann können Sie Früchte wie Apfel, Rosinen und orange Mitte Tag Mahlzeit. In dem Mittagessen haben Früchte wie Wassermelone oder Apfel. In dem Abendessen können Sie Früchte wie Melone, Kiwi haben, und orange.Day 2Im zweiten Tag dieser Diät Sie viel Gemüse ohne Einschränkung zu nehmen. Vermeiden Sie jede Art von Öl. Haben Kartoffel in Morgen als Frühstück für Ihren Körper unter Spannung setzen. Salat, Kohl oder Gurken sind am besten für das Mittagessen zusammen mit Wasser. Zum Abendessen können Sie jede Art von Kombination essen wie Gemüse aus Salat und Brokkoli Karotten. Gekochte Rüben sind auch gut, aber es wird Ihr Magen wenig heavy.Day 3In Tag 3 jetzt machen es einfach für die Anhänger dieser Diät fortzusetzen. Sie dürfen essen Mischung aus Gemüse und Früchten. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Apfel. Aber wenn Sie schwer, etwas zu haben, dann können Sie Melone haben auch in Ihrem breakfast.In Mittagessen Sie Gemüsesalat wie viele Tomaten haben kann, Salat, Gurken usw. Sie gleichen in zu Abend essen können und auch gekochtes Gemüse haben können. Das Abendessen kann auch Früchte wie Wassermelone enthält zu halten Sie sich voll. Für Mahlzeit Mitte Tag Sie Früchte wie Orangen haben kann, ist Kiwi etc.Day 4Fourth Tag wenig für Anhänger von gm Diät überraschend. Die Nahrungsmittel, die vergangenen Tage beschränkt waren Form jetzt können Sie auch diese Lebensmittel zu genießen. Der beste Weg, den Tag zu starten ist haben Banane mit einem Glas warmen milk.For Mittagessen Vielzahl von Gemüse-Suppe wie Kohl, Tomatensuppe. In dem Abendessen können Sie mit Bananen-Shake gleichen haben. Wenn Sie das Gefühl, voll, dann können Sie schütteln in der Nacht zu überspringen. Denken Sie daran, Magermilch zu verwenden, anstatt von Vollmilch milk.Day 5In letzten 5 Tage Protein war nicht in der Ernährung fehlen. Sie können an diesem Tag Brauner Reis und Tomaten haben. Wenn Sie nicht Vegetarier sind, dann können Sie Rindfleisch anstelle von braunem Reis haben. In dem Frühstück können Sie brauner Reis und Gemüse Suppe Ihrer choice.In dem Mittagessen haben Sie gebraten oder gebacken Hamburger mit Tomaten und Salat genießen können, aber zu viel Öl zu vermeiden, weil es seine eigenen Fettmaterial enthält. In Abendessen Zeit können Sie Gemüsesuppe zusammen mit brauner Reis oder beef.Day 6BY haben an diesem Tag ihr Gefühl beginnen, dass Sie einige Pfund an Gewicht verloren. Das Frühstück kann mit mischen Gemüse gefolgt von einem Mittagessen mit Gemüse-Mix mit Suppe beginnen. In dem Mittagessen haben Sie können auch alle Lebensmittel, die mit Gemüse und beef.In Abendessen Sie sich mit Gemüsesuppe serviert und einen Hamburger. Die Suppe wird die Sinne leuchten und geben Sie zurück verlorene Energie und Rindfleisch wird Protein für Ihre body.Day benötigt liefern 7Now es die magische Tag ist, wenn man viel Gewichtsverlust nach 6 Tagen und fühlen sich leicht sehen. Vom Frühstück bis zum Abendessen haben Sie viel Obst zu konsumieren und gekocht vegetables.In Frühstück brauner Reis, die Sie Energie und Kohlenhydrate für den ganzen Tag zur Verfügung stellt. Zum Mittagessen können Sie Gemüse wie Kohl, Brokkoli und Spargel gekocht haben. In dem Abendessen können Sie brauner Reis oder Gemüse nach Ihrer Wahl haben, Mittag Snacks von Früchten wie Beeren, Rosinen etc.Now auf 8 Tage wiegen Sie und fühlen Sie den difference.Get Detail Aspekt 7 Tage gesunde Ernährung Plan in unserem a2zdiet Plan bestehen sollte Gesundheitsbuch und vieles mehr über die Ernährung für die Gewichtsabnahme und Fettverbrennung Diät.
