Um Gewicht zu verlieren und halten es für gut, gesunde Art und Weise weg zu essen Lebensmittel notwendig ist. Fügen Sie mehr nährstoffreiche Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung, die mehr Erfolg, den Sie mit eine gesunde Lebensweise haben. Essen ungesunde Lebensmittel die ganze Zeit ist das, was gemacht dick geworden. Wenn Sie zu essen traditionelle und natürliche Lebensmittel zurückkehren, werden Sie Ihre Gesundheit wieder herzustellen. Wenn der Körper gesund ist, kann er seine durchführen miracles.Most Leute denken, dass der beste Weg für die Gewichtsabnahme zu essen zu fad Salate und Produkte, die auf den Etiketten kein Fett sagen. Nichts könnte weiter von der Wahrheit, und das ist, warum so viele Menschen mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Alles, was Sie wirklich wissen müssen, ist, dass die bunter Teller sieht, für Sie die gesündere es use.Healthy Essen können entsprechend ihrer Farbe Energie klassifiziert werden, die Ihre Ernährung Auswirkungen Geschmack und die Handlungen ihrer Eigenschaften und gemeinsame Heilung organisiert Eigenschaften. Diese Liste ist ein Lebensmittel-Kategorie aus der Farbe, und die Gründe, warum jede Gruppe eine Person, Gewicht in einer gesunden way.Colorful gesunde Lebensmittel mit # 1 Rot = Lebensmittel ProteinsRed Lebensmittel wie Erdbeeren verlieren hilft, Himbeeren, Kirschen, Tomaten, Wassermelone eine ausgezeichnete Quelle für Protein. Protein ist wichtig für die Gewichtsabnahme, weil es baut Muskeln und mehr Muskeln Sie haben, desto mehr Kalorien verbrennen Sie. Was passiert, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ohne Protein zu essen? Sie erhalten ein kränkliches aussehen wie du bist nicht genug Nahrung bekommen. Rote Nahrungsmittel liefern auch Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C und Beta-carotene.Colorful Gesunde Nahrung auf # 2. Orange, Speisen = DetoxificationEat viel Aprikose, Pfirsich, Orange, Mango, Süßkartoffeln, Karotten, Kürbis, Kürbis, orange /gelbe Paprika helfen, den Körper zu entgiften und helfen Ihnen, gute Sicht, Knochen- und Zahnentwicklung halten. Dies, weil sie helfen, Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien. Orange Lebensmittel sowie gesunde Haut, so dass, wenn Sie Gewicht auf gesunde Weise zu verlieren, werden Sie nicht mit hängenden appearance.Colorful gesunde Lebensmittel zu # 3. Gelb = Strom FoodIf Sie Diät fehlt Energie am Ende, es zu schlechtes Gedächtnis führen kann, Mangel an Konzentration, Anspannung, Reizbarkeit, Verdauungsprobleme, und die ordnungsgemäße Aufnahme von Nährstoffen Mangel. In gelb Lebensmittel in Ihrer Ernährung, wie Zitrone, Banane, Grapefruit, Reis, Mais und Eier. Energie aus diesen Produkten sind von wesentlicher Bedeutung für die Gewichtsabnahme wegen einer Person beschäftigt verbrennt Kalorien schneller als alles, was ein sitzender der Couch und move.Colorful gesunde Lebensmittel # 4. Rohkost = WelfareGreen Lebensmittel wie Spargel, Spinat, Brokkoli, Lattich, um aus , Zucchini, Paprika, grüne Äpfel, Birnen, Avocados, grüne Trauben, Kiwi und Limetten sind die stärkste Kombination von Nährstoffen, aber auch Getreide, Kräuter oder Nahrungsquelle. Nicht nur halten sie Ihre Energie den ganzen Tag, aber sie schaffen auch ein Gefühl von Wohlbefinden. Dies bedeutet, dass Sie die optimale Balance von Gesundheit erleben werden, so dass Sie nicht das Gefühl, keine Hunger Verlangen so much.Colorful gesunde Lebensmittel in # 5. Blaue und lila Lebensmittel = Verbesserte circulationThese Lebensmittel von vielen Eigenschaften Anti-Krebs angesehen werden und ist nützlich für die Stimme, und die Organe und Drüsen des Halses. Diese Lebensmittel enthalten auch Nährstoffe, die Blutzirkulation nach einer Mahlzeit zu verbessern, so dass sie funktionieren am besten, wenn zu jeder Mahlzeit hinzugefügt, die reich an Fett ist, die der Körper verursacht träge zu werden, weil der Blutfluss verlangsamt. Heidelbeeren, Pflaumen, Trauben sind alle großen examples.Obexi eine Kombination aus natürlichen Kräutern und beste natürliche Pillen für Gewichtsverlust von US FDA zugelassen.
