Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Gewichtsverlust sind eng Related

It kann nicht genug betont werden, wie wichtig klare Wasser für unsere Gesundheit ist. Menschen mit normalem Gewicht, übergewichtigen Menschen und Gewichtsverlust Patienten sind gleichermaßen abhängig von einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr und ebenso durch die negativen Auswirkungen der Austrocknung betroffen. Leider ist es durchaus üblich, dass heute Menschen Durst nach Hunger verwechseln und versuchen, eine Notwendigkeit, sie mit dem Essen richtig zu identifizieren nicht zu befriedigen. Die Ergebnisse sind nicht gerade herzerwärmend. Auswirkungen der Austrocknung Es sei denn, das Bewusstsein für den Körper entwickelt wird, ist es relativ einfach ist, die bod die Signale für Wasser als etwas anderes und beizutragen, indem sie diese auf das Auftreten schwerer Symptome der Dehydratation zu verwechseln. Die Symptome von leichten und mittelschweren Dehydratation Ebenen umfassen:

Chronic Fatigue

Gefühl der Machtlosigkeit, Muskelschwäche

Die Unfähigkeit

Kopfschmerzen zu konzentrieren, Benommen
< li> Schwindelgefühl

langsam, unwirksam Stoffwechsel
Dehydration von schweren Ebenen
als extremer Durst, reduziert oder nicht vorhanden Schwitzen, schneller Herzschlag und sogar Delirium erscheinen. Wasser und Gewichtsverlust

Ein großer Vorteil Wasser anstelle von zuckerhaltigen Getränken zu trinken, ist die Tatsache, dass klares Wasser hat keine Kalorien, keinen Zucker und keine anderen schädlichen Zusatz. Zusätzlich Wasser hilft dem Körper von angesammelten Giftstoffe loszuwerden. Wie funktioniert Wasser beitragen zu Gewichtsverlust? In vielerlei Hinsicht kann man sich vorstellen.

Das Wasser Sie zwischen den Mahlzeiten Kürzungen zurück auf Snacks und über die negativen Auswirkungen trinken diese für Ihre Gesundheit und Gewicht haben.

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ein notwendige und willkommene Hilfe für alle Verdauungsprozesse. Wieder, wie Durst nach Wasser leicht wie Hunger verwechselt werden können, versuchen Sie für einen Snack ein intensives Verlangen Sie Not ein Glas klares Wasser beim nächsten Mal zu trinken gibt. Ihr Hunger kann vollständig in 10 bis 20 Minuten verschwunden sein!
Andere gesundheitlichen Vorteile von Trinkwasser

Wasser trägt zur effektiven Stoffwechsel, die für die Gesundheit des gesamten Verdauungssystems von Vorteil ist, einschließlich Darm und der Doppelpunkt.

Effektive Toxin Beseitigung verleiht der Haut gesund, jugendliches Aussehen, es lebendiger und klarer zu machen. Augen und den Blick werden auch heller und lebendiger.

Ein weiterer Effekt der wirksamen Toxin Beseitigung ist die Beendigung von Kopfschmerzen, Migräne und Gelenkschmerzen.
Wie so viele andere Dinge im Leben, ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ein Sache der Gewohnheit: es scheint schwierig, in der Anfang Wasser zu trinken, sich zu erinnern oder zumindest zu verbrauchen Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt, aber sobald die Gewohnheit gebildet wird, das Trinkwasser wird eine natürliche, tägliche Routine zu handeln. Wasser gibt es schon seit Ewigkeiten. Freunden Sie sich mit dieser wertvollen Ressource Natur als Geschenk bietet, und benutzte es, um Ihren Körper zu ernähren! Dr. Timothy Ehrlich dient als Direktor der bariatrischen Chirurgie bei Griffin Hospital, Derby, Connecticut. Er führt minimal-invasive Gewichtsverlust Chirurgie Verfahren.