Sind Sie von Verstopfung in der letzten Zeit leiden? Haben Sie zahlreiche Medikamente versucht, es zu behandeln, bleiben aber enttäuscht? Die meisten von uns leiden unter unregelmäßigen Stuhlgang, und es ist niemand, aber uns selbst, die wir die Schuld brauchen.
So können Sie effektiv Verstopfung behandeln und doch Ihren Gaumen verwöhnen? Na ja, eigentlich können Sie! Dieser Beitrag spricht über sechs Top-Säfte, die die Verdauung fördern und Verstopfung in Schach zu halten, und sie sind auch super lecker! Glaubst du, es zu gut ist, um wahr zu sein? Dann müssen Sie diesen Artikel lesen!
Bevor wir darüber reden, welche natürliche Säfte kann Ihnen helfen, loszuwerden Verstopfung bekommen, schauen wir uns an, was Verstopfung geht und was es bewirkt.
Was ist Verstopfung?
Verstopfung ist ein Zustand, der Ihren Stuhlgang beeinflusst und macht Ihre Exkremente hart und trocken. Es macht in der Regel Ihre Toilette Routine ziemlich schmerzhaft. Es kann auch zu einer Aufblähung Sensation und Sodbrennen führen. Normalerweise können Sie Verstopfung durch folgende bestimmte gesunde Ernährung und Lebensstil Maßnahmen wie ausschließen.
3 besten Säfte für Verstopfung:
Hier ist eine Liste von Säften, die Ihren Stuhlgang steigern kann:
1. Orangensaft:
Orangensaft ist eines der besten Heilmittel für Verstopfung. Es verbessert die peristaltische Bewegung, das heißt, es die Kontraktion in den Dickdarm Muskeln erhöht. Dies wiederum fördert den Stuhlgang. Trinken Sie viel frischer Orangensaft ist eine der besten Möglichkeiten, Verstopfung zu bekämpfen. Orangen sind auch reich an Ballaststoffen, die es Verstopfung schneller heilen hilft (1).
2. Prune Juice:
Ist Pflaumensaft gut für Verstopfung? Prune Saft ist ein natürliches Abführmittel. Es enthält hohe Mengen an Ballaststoffen und Sorbitol, einer Verbindung, die Hockern erweicht. Sorbitol ist hart zu brechen, und es absorbiert eine Menge Wasser im Darm. Es ist ein Füllmittel, die Verstopfung hilft lindern. Allerdings müssen Sie mit der Dosierung, da zu viel Pflaumensaft vorsichtig sein, kann Blähungen und lose Bewegungen verursachen (2).
Apfelsaft ein weiteres wirksames Mittel gegen Verstopfung ist. Es enthält viele Nährstoffe und Sorbitol. ein Glas Apfelsaft haben, können Sie von den Beschwerden der Verstopfung (3) zu entlasten.
3. Birnensaft:
Haben Sie jemals versucht Birnensaft für Verstopfung? Birnen sind natürliche Abführmittel und eine der besten Quellen für Ballaststoffe. Birnensaft ist ein weiteres hervorragendes Hausmittel, um Verstopfung zu behandeln. Es wird Ihnen helfen, Ihren Darm erleichtern und den gehärteten Stuhl weich. Haben zwei Gläser Birnensaft zu Linderung von Verstopfung erhalten (4).
Quecke Saft hat viele gesundheitliche Vorteile. Es hilft Alkalität im Blut wieder herzustellen. Hoch an Ballaststoffen, Quecke ist eine beliebte natürliche Therapie, Bauch Beschwerden zu heilen, wie Verstopfung und Durchfall. Haben Sie ein Glas Weizengrassaft früh am Morgen und Abschied von Ihrem Darm Beschwerden!
Ananas-Saft ist reich an Ballaststoffen und ist eine weitere köstliche Heilung für Verstopfung (5). Es hilft, den Stuhl weich, reduziert Magensäure in den Körper und lindert Blähungen des Magens. Es kann viele andere komplizierte Magenbeschwerden heilen, wie Darm-Würmern und Verdauungsstörungen. Es ist ein ausgezeichnetes Diuretikum auch.
Dies sind die drei besten Säfte für Verstopfung. Also, das nächste Mal, wenn Sie unter Verstopfung leiden, peitschen nur eine dieser Säfte in den Mixer geben und beobachten Sie Ihren Magen-Probleme auf wundersame Weise verschwinden. Wenn Sie einen anderen Saft Rezept für Verstopfung versucht haben, lassen Sie es uns wissen. Wenn Sie die Post informativ und interessant gefunden, lassen Sie einen Kommentar unten!
