Jeder in der Welt bringt Müll vor der gesunden Ernährung. Jeder in der Welt nimmt schnellen Bissen des Frühstücks in Eile. Jeder in der Welt hat eine gleichgültige Haltung gegenüber Mahlzeit Timings und Qualität.
Ja. Jeder in der Welt.
Aber mit Ausnahme der Französisch.
Sie an den Essgewohnheiten der Französisch aussehen sollte. Von zwei Jahre alten Kind auf die 90 Jahre alte Oma, jeder scheint das Rezept für den Jungbrunnen zu haben.
Hier sind 7 Französisch Essgewohnheiten, die beweisen, warum sie die Meister genannt von Fitness und gesundes Leben: Die Französisch .. 1. Essen Sie nicht nur ihre Lebensmittel. Sie Relish Es. Was ist der Unterschied zwischen dem Essen und genießend? Es ist die gleiche, die aus lebenden differenziert bestehenden. Wenn Sie essen, kauen Sie nur das Essen (wahrscheinlich würden Sie nicht einmal bewusst, dass sein). Aber wenn man genießen, das ist, wenn Sie tatsächlich in dem Moment leben und Freude an der Nahrung, die Sie essen. Die Französisch nicht nur Sachen Essen in den Mund und versuchen, es zu schieben ihre Kehlen. Sie genießen jeden Bissen ihrer Nahrung. Die Diskussionen über die Lebensmittel, die Zutaten und die Verfahren zu ihrer Herstellung sind ihre täglichen Rituale. 2. Wissen, wann Essen Das ist ein Magen Sie es erhalten haben, und nicht um eine Mülltonne. Und die Französisch scheinen die einzige Spezies auf der Erde (ausgenommen Tiere und nicht wenige Menschen) zu sein, der so gut verstanden haben. Französisch Lebensstil Diät ist sie nur essen, wenn sie hungrig sind. Dies würde ich sagen, ist der größte Beitrag, um ihre schlanke Taille. Lernen eigenen sinnlosen Verlangen zu kontrollieren erfordert harte Disziplin und die Französisch scheinen LKW-Ladungen zu haben. 3. Haben Light Dinner Obwohl dieses Gesetz nur eine Handvoll von uns es universell ist tatsächlich in die Praxis umgesetzt. Und die Französisch bilden eine Mehrheit jener Handvoll. Alles, was sie zum Abendessen ist Dessert und Obst, und alle Hauptgericht Küche für das Mittagessen reserviert sind. -Light-Dinner beschleunigt auch die Verdauung und fördert exzellente Schlaf. Dies ist einer der vielen Gründe, warum die Französisch unter den glücklichsten Menschen auf dem Planeten sind. 4. Nicht Snack in der Mitternachts Dinner legt einen Punkt auf die Mahlzeit des Tages. Während Sie und ich damit beschäftigt sind, die Küche für einige Mitternachtssnack patrouillieren, sind die Französisch bereits in ihrem tiefen Schlummer. Ein gesunder Schlaf, das auch. Die meisten von uns in der Mitternacht essen, weil wir nicht müde sind. Oder einfach nur die Zeit zu vertreiben. Ihr würde wahrscheinlich nichts unhealthier sein. Wir müssen diese Lebensmittel zu verstehen, die zum Zwecke der Unterhaltung genommen wird, könnte auch wiederum in Gift. 5. Essen Sie am Esstisch Jede Aktivität hat seinen eigenen Platz. Schlafen auf dem Bett passieren sollte, lesen in der Studie geschehen soll, und das Essen am Esstisch passieren sollte. Die meisten von uns Dinge mischen. Falls Sie zufällig ein Französisch zu gehen Familie zu Hause, denken Sie daran Ihre Mahlzeit am Tisch zu beenden, bevor Sie auf irgendetwas anderes hüpfen. 6. Sind 'Wasser' Menschen Sie wählen, um mit einer guten Menge an Wasser in den Tag zu beenden. Wasser reinigt das System und entgiftet den Körper. Es ermöglicht auch einen besseren Schlaf. Erwachsene vielleicht wenig Wein, aber hey, die Gläser sind nicht die Größe der Wassertrommeln! 7. Nehmen Sie Interesse an Kochen
zu stoppen
