"Man denke nur an all die Frauen auf der Titanic, der sagte:" Nein, danke ", die Nacht zu verlassen. Und für was? "-! Erma Bombeck
Der amerikanische Autor erklärt zu Recht, dass Abstinenz nicht immer die besten Belohnungen bieten. In der Tat, Ihr Gericht das Überspringen nicht helfen, Gewicht zu verlieren. Es ist das Essen, die richtigen Dinge in der richtigen Menge, die Sie, dass zusätzliche Gewicht zu verlieren hilft.
Summers hier in voller Kraft sind, so verabschieden, um schwere und fettige Lebensmittel und sagen hallo zu den wasserbasierten Gemüse. Lauki ist ein Sommer-Gemüse, die in Hülle und Fülle im Sommer zur Verfügung steht.
Was ist Lauki?
Ein Teil der Kaleb Familie ist lauki in verschiedenen Größen erhältlich, wie lange, dünne und rund. Lauki früher als Wasserbehälter verwendet
Vorteile des Verzehrs von Lauki.
Viel zu viele Leute bleiben weg lauki wegen seiner milden Geschmack. Aber hinter dem Geschmack lauert eine Fülle von Vorteilen, die Sie gesund und fit bleiben kann helfen. Einige der Vorteile von lauki sind:
Top 10 Indian Lauki Rezepte:
bei den vielen Vorteilen der Lauki Sehen, wird es unerlässlich, sie in unserer Ernährung zu schließen, schmecken abweichend! Um diese nahrhafte Gemüse machen ein wenig schmackhafter, versuchen Sie eine diese Rezepte. Diese sind einfach zu erstellen und die Güte der lauki in vollen Zügen bieten.
1. Lauki Halwa:
Lauki in einer halwa Form ist ein Spiel in den Himmel. Jetzt können Sie die Güte des lauki genießen durch diese halwa Flämmen hinunter. Aber denken Sie daran, dass Mäßigung ist immer der Schlüssel zu einem gesünderen Leben. Es ist ein ziemlich einfaches Rezept zu folgen
Wie man:.. 2. Lauki Theplas: Thinly geriebenen lauki für einen Nährstoff dichte thepla zu Mehl gemischt. Diese theplas tragen gut und sind groß, wie Snacks. Da diese niedrig sind in Kalorien und reich an Ballaststoffen, werden diese helfen, das Gewicht bei der Aufrechterhaltung Wie man:. Ihre theplas sind bereit, und jetzt können Sie essen sie mit Joghurt. 3 . Lauki Kulfi: Lauki in Form von leckeren und Kühl kulfi? Ja bitte! Es ist eine hervorragende Möglichkeit, übrig gebliebene lauki halwa zu verwenden. Sie müssen nur reduzierte Milch die kulfi vorzubereiten Wie man:. 4.Lauki Dal:... Lauki und chana dal ist ein Spiel im Himmel gemacht. Dieses Protein reich Linsen-basierte Schale ist voll von Ernährung Wie man:. Dies ist der perfekte ein Topf Mahlzeit. 5. Lauki Kofta Curry: Es gibt viele Varianten der kofta aber die meisten von ihnen sind frittiert und gebunden mit Kartoffeln. Sie können für eine gesündere gebacken Version entscheiden und Hafer verwenden für die Bindung. Der Trick liegt in Auspressen das gesamte Wasser aus dem lauki Wie man:. 6. Luke Muthia: Das gedämpfte proteinreiche Snack füllt und nahrhaft. Sie können die Ernährung Quotient durch Zugabe von beetroots bis Wie man:.. 7. Lauki Ka Raita: Ein Kühl Joghurt mit gerösteten Kümmel powder.This gewürzt ist ausgezeichnet in diesem Sommer die Wärme für die Bekämpfung. Lauki hilft auch Hitze bedingte Hautausschläge zu verhindern und das ist perfekt auch für Kinder Wie man:. 8.Lauki Parantha: Dies ist ähnlich in Geschmack und Textur zu einem mooli oder Rettich parantha. Vollkornmehl und ballaststoffreiche lauki eine ausgezeichnete Combo machen Wie man:.. 9. Lauki Kheer:.. Lauki eignet sich gut aufgrund seiner neutralen Geschmack zu süßen Speisen. Diese kheer ist lecker und nahrhaft zu Wie man:. 10 . Lauki Juice: Lauki Saft beim Frühstück ist für den Stoffwechsel gut und wird bei der Gewichtsreduktion helfen Wie man:. es ist kein leckeren Saft und ich finde, dass es, wenn ich hilft schnell es schlucken. Mit diesen Rezepten Sie dieses bescheidene Gemüse ein neues Gesicht geben kann und es in eine Familie Favorit zu verwandeln! Versuchen Sie heute! Haben Sie lauki mögen? Haben Sie eine Lieblings lauki Rezept? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten.
[Lesen: Lauki Saft für Gesundheit und Schönheit]..
