Wollen Sie ohne Zugabe zu viele Kalorien zu dem Essen einen leckeren Salat zu machen? Suchen Sie Ihre Türkei Gericht zu würzen, aber nicht wollen, ein ausgeklügeltes Rezept zu kochen? Türkei Salate sind beide leicht zu machen und lecker. Als ein mageres Fleisch mit sehr wenig Fett, die Türkei ist auch eine gesunde Quelle für Protein. So fügen Sie Protein, um Ihre Mahlzeit mit einem köstlichen Truthahn Salat Rascheln up!
Türkei Salat Rezepte
1. Crunchy Türkei Salat:
Wenn wir in Eile sind und keine Zeit haben, unser Essen zu genießen, wir in der Regel ein Sandwich machen auf dem Sprung. Aber anstatt den Truthahn stopfen und ein paar Gemüse zwischen zwei Scheiben Brot, rauschen diese knusprige Truthahn Salat bis
Wie man:.
Staffel Putenbrust und mit Salz und frisch gemahlener Pfeffer 1 und ¼ Pfund gewürfelte geraucht.
Um dies zu, fügen Sie 1 Tasse gehackte Schalotten, 1 Tasse halbierte kernlose Trauben, ¾ Tasse gehackte Sellerie, ½ Tasse geröstete und grob gehackte Mandeln, 2 Esslöffel gehackter Schnittlauch, 3 Esslöffel gehackte Petersilie, 1/3 Tasse Mayonnaise und 2 EL Dijon-Senf.
mischen Sie die Zutaten gut und fügen Sie 8 Unzen Provolone, geschnitten in . kleine Würfel
servieren mit Brot
Bedient: 6.
2. Cajun Türkei Salat:
Roter Pfeffer und Putenfleisch, die Putenbrust-Salat Rezept, wird es nicht besser als dieses
Wie man:
heizen Sie einen großen Wok und werfen 2 Esslöffel Sesamsamen über die hohe Hitze bis golden.
Fügen Sie 2 Esslöffel Erdnussöl in den Wok und Spitze in 500 Gramm Putenbrust (schnitt in 2 Zoll-Streifen).
Fügen Sie Cajun-Gewürz, 1 große rote Paprika (entkernt und in Scheiben geschnitten) und unter rühren braten, für 5 Minuten oder bis das Fleisch ist weiß.
Werfen Sie die gekochten Truthahn mit einigen Kräutersalat, das Ganze mit etwas Guacamole und dienen mit Tortilla-Chips aus
Bedient: 4.
3. Curried Türkei Salat:
Hier ist eine indische Version des Truthahn Fleischsalat Rezept! Der geräucherter Putensalat
Wie man:
Stellen Sie den Verband durch Zusammenmischen ¼ Tasse Mayonnaise, 2 Esslöffel Chutney und Currypulver abschmecken.
Um es voluminös, ein wenig Sahne hinzufügen und zusammen Peitsche. In einer großen Schüssel, kombinieren 1/3 Tasse gehackte Preiselbeeren, 1 Esslöffel gehackte grüne Zwiebel, ¼ Tasse gehackte Sellerie, eine Handvoll Pekannüsse und 1 und ½ Tasse gewürfelte geräucherter Putenbrust.
Nun rühren . in den Verband bis alles gut vermischt
Dienen als Sandwich-Füllung oder Mittagessen Salat
Bedient: 4.
4. Cobb Art der Türkei Salat:
Dies ist ein persönlicher Favorit. Probieren Sie es aus und ich bin sicher, Sie werden es lieben, so viel wie ich
Wie man:
Um für diese Dressing Salat, verquirlen 2 EL Rotweinessig, ½ Teelöffel Dijon-Senf, 1 Knoblauchzehe (gehackt fein) und einer Prise Salz, Pfeffer und Kristallzucker je.
Um dies zu, fügen Sie 3 Esslöffel natives Olivenöl extra in einem dünnen Strahl, gründlich wischend.
Für die wichtigsten Zutaten, mischen 3 Tassen geschreddert Lattich, 1 Tasse zerrissen Kresseblätter, 1 große Tomate (gewürfelt), 1 in dünne Scheiben geschnitten süß rote Paprika, 1 Würfel geschnitten Avocado, 2 hart gekochte Eier (in Scheiben), 2 Esslöffel gehackter frischer Schnittlauch und ¼ Tasse zerbröckelte Blauschimmelkäse.
Um zu dienen, Nieselregen auf den Verband und werfen.
Portionen: 4
5. Asiatische inspirierte Türkei Salat:
Suchen Sie nach einigen asiatischen Aromen? Versuchen Sie, diese einfache Türkei Salat Rezept zu geben, Ihren Gaumen etwas zu feiern!
Wie man:
In einer Schüssel kombinieren Saft von 1 Clementine und 1 Limette mit Samen von 1 Granatapfel und ½ rote Zwiebel, gerieben.
Fügen Sie Olivenöl in einem Volumen in Höhe von 3 mal der Saft bereits vorhanden ist.
Fügen Sie 2 Esslöffel dunkle Sojasauce, 2 Teelöffel Sesamöl, frischem Chili und Ingwer und gut mischen.
Für den Salat, werfen zusammen 2 Tassen gekocht Türkei, 100 g Cashew-Nüssen, 100 g getrocknete Cranberries, 2 Teelöffel Boden fünf Gewürzen, 1 Esslöffel Honig und eine Handvoll frischer Minze und Koriander jeder mit dem Truthahn-Mischung.
den Salat zu beenden, um den Verband zu mischen.
Werfen Sie die Mischung mit 4 großen Hände voll gemischter Salat Kräuter wie Rucola, Spinat usw.
Portionen: 4
Die Türkei ist nicht nur für Danksagung! Sie können die Güte von Putenfleisch feiern, wann immer Sie wollen, mit diesen einfachen Salat Rezepte zu machen. Achten Sie darauf, damit jeder weiß, wo man diese Rezepte gefunden.
Möchten Sie Putenfleisch zu essen? Welches sind Ihre Lieblingsrezepte Einbeziehung der Türkei? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten.
