Wenn jemand sagt, Pilze, was in den Sinn kommt? Normalerweise denken die Leute von Portobello-Pilze, die in Köstlichkeit zusammengebraut werden kann. Aber wussten Sie, Pilze auch Ihr Immunsystem und helfen Sie Krankheiten bekämpfen? Nun, bevor Sie für Pilze Jagd gehen, gibt es ein paar Dinge, die Sie über dieses schmackhafte Pilz wissen sollten
Pilze und Ihr Immunsystem.
Pilze enthalten hohe Menge an pflanzlichen Proteinen, Zink , Eisen, Fasern, Aminosäuren, Mineralien und Vitamine. Als Ergebnis, werden sie Gesundheit Lebensmittel angesehen, die sehr vorteilhaft für den Körper, vor allem das Immunsystem.
In der traditionellen chinesischen Medizin, sind Pilze für die Förderung der Vitalität, gute Gesundheit verwendet und für die Fähigkeit des Körpers zu verbessern anpassen . Bestimmte wissenschaftliche Studien haben die probiotischen Eigenschaften von Pilzen gezeigt, was bedeutet, dass sie die Fähigkeit haben, den Körper zu stärken und zu bestimmten gesundheitlichen Bedingungen abwehren durch das körpereigene Aufrechterhaltung der Homöostase.
Pilze bestimmte Verbindungen enthalten, die sind als Host-Defense Potenziatoren oder HDP bekannt. Diese Verbindungen sind bekannt, das Immunsystem zu steigern, und dies würde erklären, warum diese Verbindungen in Krebsbehandlungen in China und Japan verwendet. Die Forschung hat auch Pilz enthalten Polysaccharide gefunden, dass HIV von der Zerstörung T-Zellen zu verhindern. Diese Zellen sind weiße Blutkörperchen, die Krankheiten und Infektionen im Körper bekämpfen
Pilz für Immunsystem ankurbelt.
Es gibt viele verschiedene Arten von essbaren Pilzen, aber einige sind effektiver in das Immunsystem zu stärken. Diese sogenannten Heilpilzen fungieren als Krankheit Kämpfer. Einige der Pilze Sie in Ihrer Ernährung gehören sollten, sind:
1. Blazei Murill Pilz:
Dieser Pilz ist heimisch in Brasilien und ist die stärkste Immun-Booster aus allen Pilzen. Der Pilz wächst in der Nähe von Sao Paulo und die Einheimischen nennen es Pilz Gottes. Ein paar Jahrzehnte her, Forscher stellten die Einheimischen gesund und nicht anfällig für Krankheiten waren. Dies veranlasste die Forscher, tiefer zu tauchen und sie fanden die blazei Murill Pilz der Grund war. Dieser Pilz kann Ihr Immunsystem und hat auch Krebs-Bekämpfung Eigenschaften. Die Forschung hat gezeigt, dass es das höchste Maß an Beta-Glucan (langkettige Polysaccharide) aus allen Pilzen hat, ist es ein potenter Immun machen Verbesserung Pilz.
2. Shiitake-Pilz:
Der Shiitake Pilz kann die Funktion des Immunsystems zu verbessern, Ihren Cholesterinspiegel zu senken und Herzerkrankungen sowie erhöhter Blutdruck zu verhindern. Wenn Sie diesen Pilz regelmäßig konsumieren, wird es Ihrem Körper die Resistenz gegen Viren bauen und auch dazu beitragen, bestimmte Krankheiten, wie Krebs und AIDS zu bekämpfen.
3. Maitake-Pilz:
Dieser Pilz ein Kraftpaket von Nährstoffen, einschließlich Magnesium, Kalium, Aminosäuren, Niacin und die Vitamine B2, C und D. Darüber hinaus enthält es Beta-Glucan, der Druck, der niedriger erhöhten Blut hilft und verbessert die Arbeitsweise des Immunsystems. Dieser Maitake Pilz für das Immunsystem ist ein Segen für Diabetiker und fettleibige Menschen betrachtet.
4. Reishi Pilz:
diesen Pilz Essen kann die Produktion von Tumor-hemmenden Verbindung natürlich zu erhöhen, Interleukin, im Körper. Darüber hinaus hat der Pilz entzündungshemmende, anti-viral, analgetische und antioxidative Eigenschaften. Reishi Pilze kann den Blutdruck senken und dazu beitragen, die Leber zu entgiften.
5. Coriolus versicolor:
Auch die asiatischen Truthahn Schwanz bekannt ist, hat dieser Pilz Polysaccharide sowie polysaccharopeptides, die krebsbekämpfenden Eigenschaften haben. In Japan und China, ist dieser Pilz zu Patienten, die eine Chemotherapie und Bestrahlung zu empfehlen, da es das Immunsystem stärkt und fördert auch die Anti-Krebs-Aktivität im Körper.
6. Oglossoides Pilz Cordyceps:
Dieser Pilz enthält Beta-Glucan und andere Nährstoffe, die ein stärkeres Immunsystem fördern. Als Ergebnis wird es oft empfohlen, um Menschen unterziehen Behandlung von Krebs oder diejenigen, die von Immunstörungen und chronische Müdigkeit leiden. Cordyceps hat auch Anti-Aging-Eigenschaften und kann für das Nervensystem Wunder tun.
Dies sind einige Pilze, die sehr vorteilhaft für das Immunsystem sind. Wenn Sie gesund leben wollen und Krankheiten abzuwehren, sollten Sie es einen Punkt, um diese Pilze in Ihrer täglichen Ernährung. Es gibt so viele pflanzliche Stoffe, wie zum Beispiel Pilze, die Krankheit und Krankheit und steigern Sie Ihre Immunität zu kämpfen. Es ist Zeit, dass wir uns auf den Weg zurück und nutzen die natürlichen Produkte, die Mutter Erde uns bietet natürlich eine gute Gesundheit zu genießen.
Möchten Sie Pilze? Werden Sie Pilz für Stärkung des Immunsystems enthalten? Teilen Sie Ihre Lieblingsrezepte mit uns in den Kommentaren unten!
