10 Gründe sollten Sie grüne Säfte probieren

Nicht wie grüne Säfte? Hier ist ein Grund für Sie, mehr grüne Säfte häufig zu betrachten trinken!

Sie können diese ballaststoffreiche Köstlichkeiten leckerer machen, indem in Zitrone quetschen und Ingwerscheiben hinzufügen. Elektrizitätskraftwerke von Nährstoffen, einschließlich Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, sind diese Säfte ideale Begleiter für einen gesunden Lebensstil. Hier sind 10 Gründe, warum Sie diese Ernährung reichen grünen Saft-Diät versuchen sollte.

Green Juice Vorteile

1. Beladen mit Chlorophyll:

Der Chlorophyllgehalt nährt den Körper mit reichlich Sauerstoff, so dass es die gespeicherten Giftstoffe freizugeben. Zusammen mit der Verdauungskraft zu verbessern, diesen Nährstoff hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen im Körper zu verbessern. Es verbessert auch die Fähigkeit der Zelle, Sauerstoff zu den anderen Teilen des Körpers zu tragen. In Weizengras Pulver und Spirulina den Chlorophyllgehalt im Saft zu erhöhen.

2. Hilft bei der Senkung der Blutdruckwerte:

Die grünen Säfte enthalten Kalium und Ballaststoffe in lobenswerten Mengen. Diese beiden Zutaten spielen eine entscheidende Rolle, um Ihre systolischen Blutdruck zu senken. Das Lutein in grünem Gemüse hilft auch Atherosklerose zu verhindern. Das Pektin senkt Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin reduzieren, damit Ihr Herz-Kreislauf-System aus verschiedenen medizinischen Bedingungen zu sichern.

3. Lässt Ihre Haut neuen Glanz:

Green Entsaften Vorteile, die Sie schöne und strahlenden Teint in kürzester Zeit zu bekommen. Der hohe Wassergehalt im grünen Saft Hydrate den Körper, so dass Sie eine strahlende Haut. Die Faser in dieser Säfte sicherzustellen, dass die Giftstoffe beseitigt werden. Zur gleichen Zeit, zu bekämpfen Antioxidantien die freien Radikale und bremst die vorzeitige Hautalterung aus.

4. Verbessert die Stärke des Immunsystem:

Grüner Saft hohen Gehalt an Antioxidantien und Flavonoide enthält, die beide, die helfen, Ihr Immunsystem zu stärken. Die Zutaten im grünen Saft haben ausgezeichnete Heilung und entgiftende Eigenschaften. Ein grüner Saft Diät entgiftet die Leber, Nieren und Magen-Darm-Trakt.

5. For A Better Verdauungssystem:

Eines der beliebtesten Vorteile von grünem Saft ist die Milderung Auswirkungen auf das Verdauungsleiden. Die Enzyme, die in dem grünen Saft brechen die Proteine ​​nach unten, die Verdauung zu unterstützen. Es ist sehr nützlich für die Linderung der Übelkeit und morgendliche Übelkeit. Die grünen Früchte und Gemüse enthalten natürliches Abführmittel, die glatte Stuhlgang hilft. Dies wirkt wie ein natürliches Mittel gegen Verstopfung. Es verbessert die Darmmuskulatur funktionieren Abfälle durch Magen-Darm-Trakt zu spülen. Der Saft wird mit minimalem Aufwand vom Körper leicht aufgenommen.

6. Aids in Weight Loss:

Eine brasilianische Studie hat herausgefunden, dass Menschen, die zwei Portionen grünen Saft trank täglich mehr Gewicht als diejenigen verloren, die nicht. Hinzufügen von Zitronensaft in das Getränk beschleunigt den Gewichtsverlust Prozess. Der grüne Saft ist sehr kalorienarm, dass es eine perfekte Gewichtsverlust Getränk zu machen.

7. Darmkrebs-Risiko Senkt:

Eine Studie hat ergeben, dass der regelmäßige Verzehr von grünen Saft um 40% das Risiko von Darmkrebs senkt. Der Saft enthält Pektin, eine lösliche Faser, die einen gesunden Verdauungstrakt hilft, wodurch das Risiko von Dickdarmkrebs in beibehalten wird. Die Sulforaphan in grünem Gemüse hat einen direkten Einfluss auf die Krebsprävention, insbesondere Darmkrebs.

8. Verbessert die Blutzirkulation:

Green-Saft ist sehr effektiv bei der Blutzirkulation stimuliert. Es hilft auch, die Muskeln um die Blutgefäße zu entspannen, um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern.

9. Anti-inflammatorische Eigenschaften:

Der tägliche Verzehr von grünem Saft kann helfen, eine Krankheit durch eine Entzündung wie Arthritis und Colitis Ulcerosa verursacht werden. Der grüne Saft enthält Enzyme, die die Frauen nach der Menopause an Osteoporose zu schützen. Es erhöht die Knochendichte bei Frauen. Es kann auch die Replikation der Herpes hemmen und Virus simplex.

10. Hilft bei der Behandlung von Asthma:

Eine Studie über die Vorteile der grünen Säfte auf Asthma durchgeführte Studie ergab, dass Kinder, die dieses Getränk trank jeden Tag haben niedrigere Raten von Asthma als diejenigen, die dies nicht taten. Zitrone, bei Zugabe zu grünen Saft, hilft bei der Heilung von Atemwegserkrankungen und Probleme mit der Atmung in den Asthma-Patienten.

Steigern Sie Ihre Gesundheit mit grünem Saft heute!

Hier sind vier einfache und leckere Rezepte für Anfänger.

1. Kale Spinat Schönheit:

Zutaten: