10 erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Johannisbrotkernmehl
10 Amazing Nutzen für die Gesundheit von Johannisbrotkernmehl
Carob Pulver wird aus der aus Bohne förmigen Hülsen, die auf dem Johannisbrotbaum wachsen, die im östlichen Mittelmeerraum stammt. Die Schoten werden manchmal machen Sirup verwendet, die in Lebensmitteln verwendet wird, aber häufiger, werden sie verwendet, um Johannisbrotkernmehl machen, die oft als Schokoladeersatz verwendet wird, beim Backen und machen Süßigkeiten. Carob ist reich an Nährstoffen und Antioxidantien, und hier sind zehn der gesundheitlichen Vorteile von Johannisbrotkernmehl:
1. Es ist eine gute Quelle für Selen
Wir Selen brauchen eine gesunde Funktion der Schilddrüse zu erhalten und in den Bau von DNA zu helfen. Eine einzige Tasse Johannisbrotkernmehl enthält etwa 10% der empfohlenen Tagesmenge an Selen, die wir brauchen.
2. Es senkt den Cholesterinspiegel
Johannisbrotkernmehl Essen kann helfen, die Werte des schlechten Cholesterins in Ihrem Körper zu reduzieren. Das Pulver enthält Polyphenole, die im Magen-Cholesterin binden und helfen, sie durch das System übermitteln.
3. Es macht eine sehr gesunde Alternative zu Schokolade
Als Ersatz für Schokolade, Johannisbrot eine viel gesündere Alternative macht. Es ist milchfrei, kalorienarm und enthält kein Koffein. Dies macht es ideal für Menschen, die Laktose-Intoleranz und für Menschen, die ihre Schokolade lieben, aber versuchen, Gewicht zu verlieren.
4. Es hilft abwehren Krebs
Carob Pulver eine satte über 20 verschiedene Polyphenolverbindungen enthält. Diese bestehen aus Antioxidantien und Flavonoide, von denen alle Krebs bekämpfenden Eigenschaften haben. Von besonderem Nutzen sind die Antioxidantien, Quercetin und myricetin, die bei der Krebsbekämpfung besonders gut sind.
5. Es ist für die Gesundheit des Verdauungs
Nutzen für die Gesundheit von Johannisbrotkernmehl auch eine bessere Verdauung sind. Carob Pulver enthält hohe Mengen an Gerbstoffen, die für das Halten Ihr Verdauungssystem, um eine gute Arbeits groß sind. Gerbstoffe helfen Sie regelmäßig und in Tests zu machen, wurde es auf die Heilung Durchfall bei Kindern als sehr wirksam erwiesen.
6. Es baut starke Knochen
Stärkere Knochen ist eine weitere wunderbare gesundheitlichen Vorteile von Johannisbrotkernmehl. Eine Tasse Johannisbrotkernmehl enthält etwa 35% Ihres Tagesbedarfs an Calcium. Neben Sein und lebensnotwendiger Mineralstoff für die Entwicklung von gesunden Knochen, Kalzium hilft auch ein gesundes Nervensystem aufrechtzuerhalten.
7. Es enthält keine Stimulanzien enthalten
Im Gegensatz zu Schokolade, die Theobromin und Koffein enthält, enthält Johannisbrotkernmehl überhaupt keine Stimulanzien. Das bedeutet, dass Johannisbrotkernmehl das nervöses Gefühl und die schlaflosen Nächte nicht dazu führen, dass zu viel Schokolade essen verursachen kann.
8. Es stabilisiert den Blutzuckerspiegel
Und hier ist ein weiterer wichtiger Nutzen für die Gesundheit von Johannisbrotkernmehl: Johannisbrotkernmehl essen hilft den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Es enthält eine Substanz namens Pinitols, die ein gesundes Verdauungssystem Zuckerspiegel sowie fördert reguliert.
9. Es ist gut für Ihre Haut und Haar
Das Vitamin E, das in Johannisbrotkernmehl gefunden wird, ist gut für Ihre Haut und Haare. Vitamin E hilft, die Haut gesund zu halten und es kämpft Falten. Es ist auch ein wesentlicher Bestandteil für ein starkes und gesundes Haar.
10. Es hilft, Infektionen zu bekämpfen
Ein weiterer großer Nutzen für die Gesundheit von Johannisbrotkernmehl ist, dass dieses Pulver auch eine prickelnde Art und Weise der Bekämpfung von Krankheiten und Infektionen. Das Pulver hat sowohl antivirale und antibakterielle Eigenschaften, weil es Gallussäure und Gerbstoffen enthält. Es ist besonders nützlich, Magenbeschwerden zu bekämpfen.
Haben Sie noch andere gesundheitliche Vorteile von Johannisbrotkernmehl wissen?
Bleiben Sie glücklich und gesund!
