10 FANTASTISCHE gesunden Imbissen Satisfy Naschkatzen BEFRIEDIGEN
10 Amazing gesunde Snacks Ihren süßen Zahn zu erfüllen
die meisten Menschen haben einen süßen Zahn und, wenn Sie sehr stark auf Diät sind, kann das Verlangen nach süßen Leckereien werden. Also, was tun Sie, wenn Sie Ihren süßen Zahn beginnt man zu einer ungesunden, Zucker beladen Snack zu versuchen? Nun, die gute Nachricht ist, dass es viele Leckereien, die Sie genießen können, das wird nicht blasen Ihre Ernährung oder lassen Sie sich schuldig zu fühlen. Hier sind zehn gesunde Snacks, die Ihren süßen Zahn befriedigen.
1. Obst
Lets 'mit dem offensichtlichen beginnen! Obst ist wahrscheinlich die gesündeste Art, Ihren Appetit auf etwas Süßes zu zügeln. Hohe Faser, nahrhaft und kalorienarm, Obst macht eine handliche Snack, der sowieso gegessen werden kann, und wenn Sie sich langweilen, können Sie es mischen und einen Obstsalat zu machen.
2. Schokolade getauchte Erdbeeren
Wenn Sie Schokolade lieben, als Schokolade getauchte Erdbeeren sind die gesündeste Weg, um eine chocolaty Genuss zu genießen. Sie schmecken köstlich, aber der Großteil von dem, was Sie essen ist immer noch frisches Obst, so ist es eine gute Möglichkeit, das Verlangen zu schlagen, ohne die Schuld.
3. Smoothies
Mische ein paar Bananen, gefrorene Erdbeeren und etwas Kokosmilch (oder Kokoswasser), und es schmeckt wie ein Luxus-Erdbeer-Milchshake. Smoothies sind eine gute Möglichkeit, ein gesundes, süßer Snack zu genießen, aber vorsichtig sein, was andere Zutaten, die Sie auf die Frucht addieren!
4. Bratäpfel mit Zimt
Bratapfel mit Zimt bestreut, ist der perfekte Snack für den Winter. Machen Sie es besonders speziell durch den Apfel Entkernen und es mit etwas getrockneten Früchten Füllung wie Rosinen, Feigen und Datteln, sowie einige Nüsse.
5. Schokolade überzogen gefrorene Banane
Peel eine Banane, in zwei Teile geschnitten und es in den Gefrierschrank Pop. Sobald es gefroren ist, nehmen Sie es aus dem Gefrierfach und rollen sie in etwas geschmolzen dunkle Schokolade. Es ist absolut köstlich und seine gepackten Vitamine, Kalium und Ballaststoffe aus der Banane.
6. Getreide und Mandelmilch
Eine Schüssel mit Vollkorn-Getreide, Mandelmilch, mit ein wenig Honig oder Zimt wird bald Ihren süßen Zahn befriedigen. Es wird Sie füllen und geben Ihnen Energie zu, so dass nicht nur zum Frühstück zu reservieren!
7. Gefrorene griechischen Joghurt
einige griechische Joghurt mischen und in einigen frischen Beeren mischen, so dass die Beeren im Joghurt aufzubrechen. Die Masse, in einzelne Tropfen, auf ein Backblech ausgekleidet und legen Sie dann in den Gefrierschrank für ein paar Stunden. Sie werden dann ein paar leckere, fruchtige Tropfen zu Snack auf, wann immer Sie wollen.
8. Nutty Schokolade Popcorn
einige natürliche Popcorn nehmen und einen Esslöffel Honig oder Erdnussbutter und ein Abstauben von Kakaopulver für einen knackigen, leckeren Snack hinzufügen, die Ihren süßen Zahn ohne Blasen der Ernährung gerecht wird.
9. Aromatisierte Instant-Haferflocken
Haferflocken kann eine große Snack machen, zu jeder Zeit des Tages. Halten Sie Ausschau nach dem Augenblick, aromatisierte Haferflocken-Post, die Sie kaufen können, viele kommen in niedrigeren Zuckerarten auch.
10. Dunkle Schokolade
in Maßen essen und Sie können dunkle Schokolade als gelegentliche Behandlung genießen. Nur wenn dunkle Schokolade, weil sie nicht den Zusatz von Fett und Zucker enthält, die klassische Milch und weiße Schokolade tut.
Was sind Ihre Lieblings gesunde Snacks?
Bleiben Sie glücklich und gesund!
