10 FABULOUS VORTEILE VON Chirimoya FRUIT

10 FABULOUS VORTEILE VON Chirimoya FRUIT
10 Fabulous Vorteile der Cherimoya Frucht Bei
als Zuckerapfel bekannt, die Cherimoya Obst stammt aus den zentralamerikanischen Ländern von Ecuador, Bolivien und Kolumbien. Es hat eine harte, grüne Rinde auf der Außenseite, aber innen ist ein cremiger, süß schmeckende Fleisch, das die Konsistenz ähnlich wie Eis hat. Neben seiner angenehmen, süßen Geschmack und himmlischen Geruch, Cherimoya kommt auch mit einer beeindruckenden Reihe von gesundheitlichen Vorteilen und hier sind nur zehn von ihnen:
1. Es ist gut für die Haut
Cherimoya Frucht einen hohen Vitamin C-Gehalt hat, die der Körper bei der Bildung von Kollagen verwendet, die Strom in der Haut entsteht. Es wird auch durch den Körper verwendet, um den Schaden zu kämpfen, die durch freie Radikale verursacht werden kann, ist es eine gute Möglichkeit, macht die Haut gesund zu halten und junge suchen.
2. Es ist eine gute Quelle für Ballaststoffe

Eine einzelne Cherimoya Frucht eine massive 7 Gramm Ballaststoffe liefert, die für fast 30% der täglichen Konten Anforderung empfehlen. Fibre ist wichtig, das Verdauungssystem gesund zu halten, und es hilft auch den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
3. Es fördert das Wachstum von gesundem Haar
Die Cherimoya Frucht ist eine äußerst nahrhafte Frucht, die viele Nährstoffe enthält, die das Haarwachstum profitieren, wie Zink, Eisen, Magnesium und Vitamin C. Essen eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die Früchte enthält, wie Cherimoya, können Sie den Zustand Ihrer Haare dramatisch verbessern.
4. Essen Cherimoya das Funktionieren der Vorteile der Cherimoya Obst
heart of verbessern können, umfassen gesundes Herz. Cherimoya hat eine gute Balance von Natrium und Kalium, das den Blutdruck und die Herzfrequenz regulieren helfen. Dies, zusammen mit seinem hohen Gehalt an Vitamin C, macht es eine ausgezeichnete Nahrung zu helfen, ein gesundes Herz zu halten.
5. Cherimoya-Frucht ist eine gute Quelle für B-Vitamine
Nur ein Cherimoya Frucht werden Sie mit etwa 30% der empfohlenen Tagesdosis von B-Vitaminen, vor allem Vitamin B-6 liefern. Dies hilft GABA Neuro Chemikalie im Gehirn zu regulieren, die Sie ruhig hält und lindert nervöse Spannung.
6. Sie fördert eine gute kardiovaskuläre Gesundheit
Die hohe Faser in Cherimoya Frucht gefunden, helfen, Ihr Herz-Kreislauf-System in gutem Zustand zu halten. Es hilft, die Werte des schlechten Cholesterins im Körper zu reduzieren, so kann es auch Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern helfen.
7. hilft Cherimoya Frucht vorzeitiges Ergrauen der Haare
Cherimoya Frucht zu verhindern, enthält Kupfer (ein Cherimoya Frucht liefert Ihnen rund 10% der empfohlenen Tagesdosis von Kupfer), die für die Haarfarbe zum Teil verantwortlich ist . Kupfer Essen reiche Lebensmittel ist bekannt, zu helfen, den frühen Beginn der ergrauten Haare zu verhindern.
8. Es ist gut für die Knochen
Unter ihren vielen Inhaltsstoffen für Nahrungsmittel, Cherimoya-Frucht ist auch eine große natürliche Quelle für den Knochenaufbau Kalzium. Essen Chirimoya wird dazu beitragen, starke und gesunde Knochen zu erhalten; es kann auch die Entwicklung von Osteoporose abzuwehren.
9. Es kann die Zeichen Verzögerung von
Vorteile der Cherimoya Obst umfassen auch Anti-Aging Alterung. Der regelmäßige Verzehr der Cherimoya Frucht kann auch helfen, den Ausbruch der Zeichen der Hautalterung zu verzögern. Die Nährstoffe in der Frucht enthaltenen beide halten die Haut straff und geschmeidig und die Antioxidantien die Zellschäden zu kämpfen, die durch freie Radikale verursacht werden können.
10. Es stärkt das Immunsystem
besseres Immunsystem
ist eine weitere wunderbare gesundheitlichen Vorteile von Cherimoya Frucht. Der hohe Vitamin C-Gehalt von Chirimoya wird auch Ihr Immunsystem einen Schub geben und Ihnen helfen, gegen Erkältungen, Grippe und anderen Virusinfektionen zu schützen.
Gefällt Ihnen diese Frucht zu essen? Kennen Sie einige andere Vorteile von Cherimoya Frucht?
Bleiben Sie glücklich und gesund!