10 GROSSE GESUNDHEIT UND SCHÖNHEIT VORTEILE DER SPIRULINA

10 GROSSE GESUNDHEIT UND SCHÖNHEIT VORTEILE VON SPIRULINA

10 große Gesundheit und Schönheit Vorteile von Spirulina

Spirulina ist natürlich vorkommendes Algen, die einige erstaunliche Gesundheit und Schönheit Vorteile hat. Er wächst in Wasser, es ist eine grün-blaue Farbe, und es bietet eine unglaublich hohe Quelle von Nährstoffen und Eiweiß. Spirulina ist als Nahrung zur Verfügung, ein Nahrungsergänzungsmittel und es in Tabletten, Flocken und Pulver erhältlich ist. Es wird seit Jahrhunderten als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, die Lebensmitteln zugesetzt werden eine zusätzliche Proteinquelle zur Verfügung zu stellen und Nährstoffe, und Spirulina hat viele gesundheitliche Vorteile, von denen zehn listen wir hier für Sie:

1 . Strafft Ihre Haut

Nutzen für die Gesundheit von Spirulina sind besser und heller Haut. Unter Spirulina Ergänzungen auf einer regelmäßigen Basis kann das Wunder für Ihre Haut zu arbeiten. Die Algen enthält hohe Mengen an viele der Verbindungen, die für klare, leuchtende Haut von wesentlicher Bedeutung sind, einschließlich der Vitamine A, C, E, K und die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, Phosphor, Eisen, Kalium, Zink, Kupfer , Mangan, Selen und Calcium. Es kann auch freie Radikale zu bekämpfen, die die Ursache für tiered und schlaff aussehende Haut.

2 helfen. Reinigt das Blut

Ein weiteres eine der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Spirulina ist, dass es das Blut reinigen kann. Spirulina enthält Chlorophyll und Phycocyanin, die Produktion neuer Zellen fördern und regenerieren die Blutversorgung. Chlorophyll ist fast identisch, in seiner Make-up, an das Hämoglobin, das ist das, was für den Transport von Sauerstoff durch den Körper verantwortlich ist und zur Reinigung des Blutes.

3. Kämpfe Infektion

Konsumieren Spirulina Sie mit einer guten Quelle der Proteine ​​zur Verfügung stellt, die die körpereigene Produktion von Substanzen, Makrophagen genannt steigern, die sind eine bestimmte Art von weißen Blutkörperchen, die verhindert und bekämpft Infektionen.

4. Senkt Cholesterin und hilft, Gewicht

Ein weiterer der großen gesundheitlichen Vorteile von Spirulina zu verlieren, ist, dass sie den Cholesterinspiegel senken helfen können und helfen, Gewicht zu verlieren. In einer Studie, in Japan sowie in mehreren anderen Studien fanden die Forscher, dass Spirulina, wenn täglich eingenommen wird, kann den Cholesterinspiegel im Körper zu verringern und die Inflation zu reduzieren, die die Ursache von Cholesterin akkumulieren im Blut sein kann.

5. Stärkt das Immunsystem

ist Spirulina unübertroffen in seinem Immunsystem ankurbelt Fähigkeiten. Es enthält alle acht Aminosäuren, die für ein gesundes System wesentlich sind und enthält auch die Antioxidantien Zeaxanthin und Beta-Carotin, sowie eine reiche Quelle für Vitamine und Mineralstoffe sind.

6. Verbessert die Stimmung und steigert die Speicher

Spirulina Nutzen für die Gesundheit auch eine bessere Stimmung sind. Menschen, die Spirulina Ergänzungen genommen haben, haben deutliche Verbesserungen in ihre allgemeine Stimmung berichtet und ihre Fähigkeit, Dinge zu erinnern und wieder zu verwenden. Dies ist vermutlich auf die Niveaus der Aminosäure L-Tryptophan durch zu sein, die in Spirulina gefunden werden, das ist, was für die körpereigene Produktion von Melatonin und Serotonin verantwortlich ist.

7. Es verfügt über Anti-Aging-Eigenschaften

Spirulina kann nun als Anti-Aging-Behandlung in einer Creme für die Verwendung erworben werden. Die Cremes enthalten Vitamin E, das die Haut sich selbst zu reparieren und Tyrosin hilft, die den Beginn der Zeichen des Alterns unterdrücken kann.

8. Reiche Quelle von Protein

Als Proteinergänzung, Spirulina ist so ziemlich unschlagbar. Aufgenommen in Tablettenform oder Lebensmitteln zugesetzt, Spirulina liefert 65% mehr Protein, als Eier oder Sojabohnen und kann die perfekte Nahrungsergänzung für die Leute sein, die nicht genug Protein aus ihrer täglichen Nahrung erhalten.

9. Fights Allergien

Eine Studie im Journal of Medicinal Food-veröffentlicht festgestellt, dass der regelmäßige Verzehr von Spirulina allergische Reaktionen hemmt. Diejenigen, die an den Studien nahmen berichtet dramatischen Reduzierungen der Symptome, die durch ihre Allergien gebracht.

10. Behandlung von Haarausfall

Spirulina Nutzen für die Gesundheit sind gesünder Haar. Spirulina wird nun in vielen Produkten verwendet wird, ausgelegt um Haarausfall zu reduzieren und das Wachstum neuer Haare fördern. Der hohe Gehalt an Aminosäuren, essentielle Fettsäuren und Beta-Carotin sind nützlich, um das Wachstum eines gesunden Kopf des Haares zu fördern.

Spirulina Nutzen für die Gesundheit Liste auf und gehen können.

wissen Sie, einige andere gesundheitlichen Vorteile von Spirulina?

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Bleiben Sie glücklich und gesund!