Ansicht PhotosThere ist keine Alternative oder Ergänzung für ein gutes Gedächtnis. Es besteht darin, dass ein besonderes "etwas", das den Unterschied zwischen machen, der die Ecke Kabine bekommt und wer in der Kabine sitzt. Speicher Lebensmittel haben das Potenzial, um Ihnen eine Sache, die kein Fitness-Studio oder Spa kann, gutes Gedächtnis. So Dump alle Diäten zur Gewichtsreduktion und bekommen auf eine Gehirn-Diät. Erhöhen Sie Ihr Gedächtnis mit Essen ist das ein narrensicher Methode, die keine Nebenwirkungen auf die Gesundheit wie chemische Pillen haben können, die Sie vor exams.Here nehmen sind nur einige der wichtigsten Lebensmittel für Speichererweiterungen, die, wenn sie in Ihrer Ernährung für eine scharfe Gehirn eingeschlossen geben große results.Top 5 Lebensmittel für Speicher: 1. Tee: Einige von uns können vage unsere Großväter erinnern zu sagen, dass, wenn man Tee trinken werden Sie in der Mathematik gut. Es ist ein alter Mythos der Frau, aber es gibt solide wissenschaftliche Grundlage dafür. Tee hat zehnmal mehr Antioxidantien als alle Früchte oder Gemüse. Die besondere anti-Oxidationsmittel in Tee Polyphenole genannt, und sie stimulieren den Geist. Tea hat auch eine ruhige Wirkung auf das Gehirn aufgrund der speziellen Aminosäuren; ermöglicht es Ihnen, klar zu denken. Dieses Geheimnis für Speicherladung wurde im alten China, indem sie ein Gebräu von wilden Blätter, die wir kennen als "Tee" heute gefunden. Ginsing Tee hat am besten der verschiedenen Typen zur Verfügung.
2. Aus dem Kräutergarten: Haben Sie schon einmal von der Phrase "Rosmarin für die Erinnerung 'gehört. Es ist eine alte magische Überzeugung, dass das Kraut Rosmarin alte Erinnerungen zurück bringt (auch aus dem letzten Leben). Der chemische Grund dafür ist die Carnosinsäure in dem Duft von Rosmarin die Gehirn Muskeln stimuliert. Ginko und Gotu Kola sind auch für den Speicher auf dem afrikanischen Kontinent verwendeten Kräuter.
3. Früchte: Rot und Blau wird Ihr Gedächtnis eine echte High geben. Äpfel und Heidelbeeren sind die bekanntesten natürliche Lebensmittel für Gedächtnisverbesserung. Wenn Sie ein Abrutschen Speicher dann Quercetin in Äpfel haben, was Sie brauchen. Blau Früchte und Beeren haben zur Erhöhung der Speicher Anthocyan.
4. Gemüse: Es ist blau, rot und grün, wenn es um Gemüse geht. Auberginen oder Auberginen sind unfehlbar, wenn es um Ihr Gehirn Diät kommt. Die spezielle Nährstoff nasunin in Auberginen hält das Gehirn gesund durch die Lipide des Hirngewebes Pflege. Rübenwurzeln und Zwiebeln zu ergänzen Speicher. Aber grün, vor allem dunkelgrün vegtables mit all ihren Folsäure, sind so gut für Ihr Gehirn, dass sie verschrieben, um Patienten zu Amnesie.
5. Fische: halten Bengalis die Stichelei bekommen, dass der "Fisch" Gehirn haben, weil ihre Ernährung viel Fisch enthält. Fisch ist ganz einfach eine Gehirnnahrung wegen der Omega-3-Fettsäuren in seinen Ölen. Die Nährstoffe des Fischöls sind unersetzlich, weil sie nicht diese guten Gesundheits-Tipps natürlich im body.Follow hergestellt werden und haben viel Speicher Lebensmittel.
