Ansicht PhotosFirst von allen, wissen Sie auch, was Kreuzblütler sind? Ich denke nicht. Sie haben sie gegessen, aber Sie wussten nicht, dass Sie von der gleichen Familie zu essen. Wir sprechen über die Kohl-Familie von Gemüse. Auch wenn wir bei dieser Art von Gemüse als Familie sehen nicht konventionell, sie sind dazu bestimmt, die Super-Lebensmittel von morgen zu sein. Es gibt erhebliche Beweis dieser Aussage zu unterstützen, so lehnen Sie sich zurück und lesen, bevor Sie revolt.Cruciferuous Gemüse Super-Lebensmittel in einer Weise genannt werden kann, weil der folgenden reasons.Why Cruciferuous Gemüse sind super Foods? 1. Fights Cancer: Dies scheint das erste, was zu sein, die wir in diesen Tagen in unseren Lebensmitteln zu suchen. Ist es vor Krebs schützen? Ist dies der Fall, dann werden wir es wahrscheinlich. Mit der steigenden Inzidenz von Krebs können Sie uns die Schuld nicht paranoid zu sein. Nun sind diese Gemüse aus der Kohl-Familie haben bestimmte Fotochemikalien, die sehr erfolgreich sind in Krebsrisiko zu senken.
2. Wie es gegen Krebs? Wir können nicht zufällig sagen, dass diese Gemüse essen, und Sie sind von Krebs geschützt, hat es einige Mittel sein. Im Grunde sind diese Gemüse enzymatische sie die Enzyme stimulieren auf das Essen zu handeln. Sie säumen die endometrial Wand mit einer Schutzschicht, die das Wachstum von Krebszellen in Form von Tumoren hemmt. Sie lebenswichtige Organe wie Leber, Darm-und Fortpflanzungsorgane sind sicherer, wenn diese Art von Gemüse zu essen.
3. Oxidation Stress: Ein Teil davon, dass die enzymatische sind diese Gemüse auch gut darin, die Überlast von freien Radikalen zu entlasten. Wenn der Körper der Verschmutzung ausgesetzt ist, wird es oxidiert. Diese Gemüse hilft Ihnen der Toxine dieser Oxidation loszuwerden. Dies verbessert die Immunität und verlangsamt auch den Prozess des Alterns nach unten.
4. Erhöht Testosteron: Sie können Kreuzblütler Aphrodisiaka von Sorten nennen, weil sie das Niveau des männlichen Hormons Testosteron im Körper zu erhöhen. Außer ihm Einschalten, ist es gut für die Gesundheit ihrer Genitalien und auch ein potenter Weise die Fruchtbarkeit zu erhöhen. In der heutigen Zeit, wo jedes andere Paar hat Probleme ein Baby natürlich zu begreifen, sind diese Gemüse Gott Heilmittel geschickt.
5. Vielzahl von Vitaminen: Die meisten Gemüse in dieser Familie sind grüne Lebensmittel. Um nur einige zu nennen, Kohl, Blumenkohl, Kopfsalat, Brokkoli sind alle grünen Lebensmitteln, so dass sie die Ernährung von grünem Gemüse haben. Da dies jedoch keine homogene Familie ist, erhalten Sie verschiedene Arten von Vitaminen und Mineralien aus jedem Gemüse. Wie Brokkoli gibt Ihnen Vitamin C und Kale ist in Vitamin A. reich, wenn Sie nicht Kreuzblütler haben sollte? Es macht Sinn, einen kleinen Warnung hinzuzufügen. diese Gemüse in großen Mengen zu haben, kann ein Problem für diejenigen führen, die Hypo-Schilddrüse haben. Rohkost der Kohl-Familie enthalten goitrogens die Produktion der Schilddrüsenhormone erhöhen, aber sie werden durch die Hitze beim Kochen zerstört. So folgen alle guten Gesundheits-Tipps mit Kreuzblütler damit verbundenen maximalen Ernährung zu erhalten.
