Ansicht PhotosYou lieben Eis zu essen. Aber dessen bewusst über Ihr Gewicht, vermeiden Sie dieses köstliche Dessert mit. Viele Mütter stoppen ihre Kinder aus Eis mit. Der Grund dafür ist: "Sie Ihre Zähne verderben" oder "Sie erkälten könnten". Nun, es ist etwas überraschend, über Eis. Sie fragen sich, was? Eis hat auch Nutzen für die Gesundheit!
Nutzen für die Gesundheit von Eis:
1. Reich an Kalzium: Eis mit Milchprodukt, nämlich Milch! Eis sind daher reich an Kalzium und dieser Nährstoff stärkt Ihre Knochen und steigert sich Ihre Energie. Um starke Knochen und einen gesunden Körper zu erhalten, haben Eis.
2. Calcium in Eis schützt die Zähne und baut starke Zahnfleisch. Also, denken Sie jetzt wieder, bevor Sie Ihr Kind zu stoppen eine Kugel Eis aus mit.
3. Schokoladen-Eis sind auch vorteilhaft für den Körper. Wenn Sie Herzpatienten sind, haben Schokoladeneis. Sie sind reich an Flavonoiden, die Arterie die Entzündung zu verringern. Dunkle Schokolade hat Flavonoide, die die Arterien von geting blockiert schützen. Um Herzkrankheiten zu verhindern, können Sie Schokolade Eis.
4. Eine Kugel Eis Vitamin A, D, K und B12 ein paar zu nennen. Vitamin A verbessert Sehkraft, Vitamin D absorbiert Kalzium und andere gesunde Nährstoffe aus der Nahrung und speichert sie in den Nieren. Vitamin K erhöht den Blutfluss im Körper und öffnet blockiert Blutzellen. Vitamin B12 verbessert das Gedächtnis und das Nervensystem.
5. Eis hilft, Gewicht zu verlieren. Sie fragen sich wie? etwas kalt erhöht das Körpertemperatur als der Körper die eiskalten Artikel erwärmen muss. Zum Einstellen der Temperatur, verbrennen Sie Kalorien und Fett in den Prozess. So haben Eis, um Gewicht zu verlieren!
6. Eine Kugel Eis bietet ausreichend Protein einen aktiven Tag. Der Körper braucht täglich Proteine zu bauen und Muskelgewebe zu reparieren. Ein leckerer gönnen Sie sich nach dem Training zu regenerieren.
7. Ein Eis mit einer fettarmen Zutaten wie entrahmter Milch mehr Nutzen für die Gesundheit hat. Wenn Sie sich Sorgen um zuzunehmen, dann mach dir keine Sorgen.
Also, wenn Sie sterben, den Kühlschrank in der Nacht zu öffnen und einen großen Bissen des gekühlten Eis essen, dann gehen Sie vor ... Nachdem diese gesundheitlichen Vorteile zu wissen, werden Sie auf jeden Fall denken, jede Woche mindestens eine Kugel mit . Stellen Sie sicher, dass Sie nicht essen zu viel Eis. Sie könnten leiden an kalten Ende. Dies basiert auf individuellen Immunität und Körpertemperatur. Auch essen langsam. Gefriergut Essen kann zu Kopfschmerzen führen. Dies ist wegen der plötzlichen Erweiterung der Blutgefäße oder Zellen aufgrund der Kältegefühl im Mund. So genießen Sie diese gefrorenen Dessert aber vorsichtig zu sein!
