Ansicht PhotosCarrots sind ein von Natur aus süß und saftig Gemüse. Sie sind das ganze Jahr über zur Verfügung. Das Wurzelgemüse ist sowohl knusprig und lecker zu essen. Möhre, ein orangefarbenes Gemüse ist ein Superstar in seiner eigenen Weise. Karotten sind vollgepackt mit Nährstoffen. Es ist sehr gesund zu mindestens einer Karotte in Ihrer Mahlzeit enthalten. Lassen Sie uns sehen, was für den Körper eine Karotte so gesund macht.
Verbessert Eye Sight Eine Karotte ist reich an Beta-Carotin, das Vitamin A in der menschlichen Leber umgewandelt wird. Vitamin A verbessert die Sehkraft und hilft uns, besser zu sehen. Ein Mangel an kann es zu Nachtblindheit führen. Sie schützt uns auch gegen senile Katarakt und trockene Augen.
Cancer Präventions- Karotten sind eine reiche Quelle von Carotine und eine Verbindung namens falcarinol. Diese spielt eine wichtige Rolle bei der Senkung der Risiken von Brust-, Lungen- und Darmkrebs. Falcarinol ist eine natürliche Verbindung in den Wurzeln gefunden, die auch die Pflanze vor dem Verfall zu verhindern. Falcarinol zerstört die präkanzeröse Zellen in den Tumoren. Eine Karotte ist gesund, weil es die einzige Quelle dieser Verbindung in unserer Ernährung ist.
Heart Krankheiten- Eine Karotte am Tag hält den Doktor weg. Essen Sie Karotten regelmäßig, wie sie in der Beta-Carotin reich sind, Alpha-Carotin und Lutein. Alle von ihnen die Möglichkeit von Herzerkrankungen zu senken. Sie senken auch signifikant die Cholesterinspiegel im Blut. Dies ist möglich, da die löslichen Fasern in Karotten mit den Gallensäuren in unserem Körper binden. Es wurde auch von Forschern erwiesen, dass Karotten so hohe Ernährung haben, dass sie auch die Chancen für einen Schlaganfall zu verhindern, wenn auf einer täglichen Basis verbraucht.
Oral Health Wollen gesunden Zahn und Zahnfleisch? Karotte ist die Antwort für Sie dann. Eine Karotte ist gesund, weil sie wie natürliche Mundreinigungsmittel wirken, indem sie allen Schmutz aus unserem Mund Verschrottung ab. Sie sind eigentlich eine natürliche Zahnbürste und Paste und die Sie nach einer Mahlzeit verwenden können. Crunch eine Karotte nach einer Mahlzeit und es entfernt alle Speisereste und Plaque. Karotten lösen die Bildung einer Menge von Speichel, um die schädlichen Auswirkungen von Säure und hohlraumbildenden Bakterien entgegenwirkt.
Diabetes- Karotte ist gesund, weil sie helfen auch Diabetes zu einem großen Teil bei der Bekämpfung. Carotinoide in Möhren beeinflussen invers Insulinresistenz und damit bei der Senkung des Blutzuckerspiegels helfen. Also, wenn Sie Diabetiker sind, gibt es diese natürliche Medizin für Sie zur Verfügung. Sie beißen in eine Karotte jeden Tag oder sogar für Karottensaft oder Shakes gehen könnte, von denen alle gesund sind.
Eine Karotte ist gesund in vielerlei Hinsicht. Und Sie sollten es sich um ein Teil Ihrer täglichen Mahlzeiten zu machen, den maximalen Nutzen zu ziehen.
