Papaya-Früchte können nicht ein Favorit unter allen aber Papaya sein hat viele Vorteile. Columbus hatte als die Frucht der Engel ihm vorgelegten. Diese Frucht, wenn sie reif, einen reichen orange und süß Fleisch innerhalb seiner Haut hat. Es ist sowohl nahrhaft und schmackhaft. Viele Menschen greifen auf Ernährung Pillen Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten. Aber es ist immer besser, Obst und Gemüse zu haben, anstatt für ihre Nahrungsergänzungsmittel gehen. Lassen Sie uns die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile einer Papaya sehen.
Heart Krankheiten- Papaya hat zahlreiche Vorteile, da sie eine reiche Quelle von Antioxidantien ist, Vitamin A, C und E. Diese breite Palette von Antioxidantien verhindert, dass das Cholesterin aus Oxidations. Wenn das Cholesterin oxidiert dann klebt es an den Wänden der Blutgefäße. Diese Anreicherung erhöht sich mit der Zeit in einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten führt. Ansicht PhotosPapaya ist gesund auch, weil es reich an Ballaststoffen ist. Diese Ballaststoffe helfen auch, den Cholesterinspiegel im Blut zu steuern.
Die Folsäure in einer Papaya wandelt eine Substanz Homocystein in gutartige Aminosäuren genannt. Homocystein kann Blutzellen, wenn nicht umgesetztes beschädigen. Und ein erhöhtes Maß an kann es sogar zu Herzinfarkt führen.
Digestive System-Protein namens Papain, die ein Verdauungsenzym ist in den Papayas gefunden werden. Deshalb Papayas sind auch in Fleischzubereitungen verwendet, um Fleisch zart zu machen. Die Enzyme in Papaya bricht die komplexe Proteine in einfache Aminosäuren damit es einfacher für die Verdauung zu machen. Eine Papaya ist sehr gesund für den Fall, verbrauchen Sie Verstopfung haben. Die Papaya-Enzyme und Fasern Hilfe bei der richtigen Stuhlgang so zu einer besseren Verdauung unterstützen.
Anti-inflammatory Properties- Papaya hat Prämie von entzündungshemmenden Eigenschaften. Das, warum es sehr gut für Menschen mit Verbrennungen oder Entzündungen ist. Diese entzündungshemmende Eigenschaft einer Papaya macht es ein ausgezeichnetes Mittel für Menschen mit Krankheiten wie Arthritis oder Asthma.
Krebs- Eine Papaya hat mehrere Vorteile. Es reich an Antikrebs Elemente. Die Faser in der Nahrung bindet mit den Krebs produzieren Toxine im Darm damit die Chancen von Dickdarmkrebs in einem beträchtlichen Ausmaß verhindert wird. Die Folat, Vitamin C, Beta-Carotin und Vitamin E in papaya haben auch die Chancen von Krebs zu senken beim Menschen in Verbindung gebracht worden. Sie schützen die DNA aus der durch freie Radikale verursacht werden. Es ist daher sehr gesund zumindest ein paar Stücke von Papaya jeden Tag zu essen, um deren Vorteile nutzen und die Chancen von Krebs.
Sie können sogar diese tropische Frucht als Teil Ihrer Diät-Plan haben, da es sehr wenig Kalorien ist zu.
