Leber eines der lebenswichtigen Organe im Körper ist. Es produziert die essentielle Enzym namens Galle, ohne die unser Körper nicht funktionieren kann. Leberschäden wird durch eine Blutkomponente namens Bilirubin angegeben. Dies zeigt an, dass eine Person schwere Krankheiten wie Gelbsucht oder Fettleber-Syndrom haben könnte. Dies geschieht in der Regel aufgrund von Junk-Food, übermäßige Fettaufnahme und auch durch den Verzehr von Alkohol.
Unter Leberreinigung Lebensmittel auf einer regelmäßigen Basis können Sie von Krankheiten wie Fettleber oder eine vergrößerte Leber zu schützen. Als Organ hat Leber enorme Regenerationsfähigkeit. Also selbst wenn Sie ein Problem mit diesem Organ haben, Leberreinigung Lebensmittel können Sie besser zu helfen. Um Ihre Gesundheit in gutem Zustand zu halten, müssen Sie bestimmte Lebensmittel zu vermeiden, die die Leber schädigen. Lebensmittel, die die Leber schädigen sollte jeder vermieden werden; vor allem diejenigen, haben Anzeichen von Leberschäden beobachtet.
Wenn Sie also jedes Wochenende immer wieder zu trinken, dann Leberreinigung Lebensmittel wird Ihnen nicht helfen. Aber ein moderater Lebensstil zusammen mit einer Diät, die Leberreinigung Lebensmittel enthält, kann man zu schweren gesundheitlichen Schäden oversome helfen.
Hier sind 15 Nahrungsmittel, die Leber Reinigung Qualitäten haben. Suchen Sie und wählen Sie Ihre Lieblinge.
Ganze Körner
Wenn Sie Schichten von Fettablagerungen auf die Leber, verursacht es die Fettleber-Syndrom, das viele schwerwiegende Folgen hat. Ganze Körner mit ihren Reichtum an Vitamin B-Komplex, beschleunigen die allgemeine Fettstoffwechsel des Körpers.
Olivenöl
Omega-3- Fettsäuren sind gute Cholesterin, das in besseren Stoffwechsel von Fetten hilft und hält die Leber gesund. Diese Fettsäuren sind reichlich in Olivenöl.
Knoblauch
Knoblauch hat immense Mengen an Reinigungseigenschaften. Die beiden wichtigsten Komponenten Allicin und Selen in Knoblauch machen es zu einem großen Leberreinigung Essen.
Äpfel
Äpfel nicht genau reinigen die Leber. Diese Frucht enthält Pektin, die die Nahrung im Magen von Giften reinigt und reduziert somit die Belastung von Toxinen aus der Leber.
Kreuzblütler
Diese Gruppe von Gemüse sind Blumenkohl, Kohl, Brokkoli usw. Sie enthalten Glucosinolat (ein Antioxidans), die die Funktionalität der Leber erhöht.
Rote Beete
Aufgrund der hohen Mengen an Flavonoiden in diesem Gemüse vorhanden, es das Enzym produziert Pulver der Leber verbessert.
Avocado
Avocado hilft dem Körper Glutathion zu produzieren, die die Leber selbst reinigen hilft.
Grünes Gemüse
Grünes Gemüse Chlorophyll haben, die für ihre verantwortlich ist grüne Farbe. Chlorophyll ist ein Pigment, das Giftstoffe aus der Leber absorbiert und entfernt sie aus dem Körper.
Grapefruit
Leber kann sich entgiften mit Hilfe von Vitamin C und Grapefruit gibt Ihnen genau die richtige Menge von Vitamin-C-Leberreinigung Enzyme zu produzieren.
Koriandersamen
über Nacht Koriandersamen in Wasser einweichen und es am Morgen zu trinken. Dieser kühlt die Körperwärme und hilft, Giftstoffe aus der Leber zu vertreiben.
Kurkuma
Das indische Gewürz für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Also, wenn Sie eine entzündete Leber haben, dann nichts wie ein indisches Curry mit viel Kurkuma drin.
Walnüsse
Die Leber in der Regel bekommt vergiftet durch Ammoniak. Walnüsse enthalten Arginin, die eine Aminosäure ist, die Ammoniak aus der Leber zersetzt und hält sie sauber.
Grüner Tee
Grüner Tee jetzt ein Wunder Getränk, das zahlreiche gesundheitliche Vorteile in Betracht gezogen wird. Einer dieser Vorteile ist, dass es Antioxidantien genannt Catechine enthält, die für die Reinigung der Leber wesentlich sind.
Lemon
Zitrone enthält viele unverfälschte Vitamin C, die produzieren Glutathion hilft, die ein Reinigungsmittel für die Leber ist. Drücken Sie eine Zitrone in ein Glas warmes Wasser und schlucken es nach unten leeren Magen am Morgen.
Dandelion
Wir haben bereits über die Regenerationskraft der Leber gesprochen. Löwenzahn ist ein Gemüse, das die Leber regenerieren seine Zellen hilft.
