Arten von Milk & Seine Gesundheit Benefits

Milch ist eines der wichtigsten Getränke, die Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen sollten. Eine Tasse Milch wird Ihnen in einer Weise helfen Sie sich nicht vorstellen können. Milch, die hohe Mengen an Kalzium, vitmains und andere solche Eigenschaften enthält, wird Ihre Knochendichte nur erhöhen und Sie ein stärkeres Wesen machen.

Nachdem ein Kind ein bestimmtes Alter geht, sollte ein Elternteil stellen Sie sicher, dass sie zu verschiedenen Arten von Milch zu konsumieren. Wenn Sie müssen wissen, dass Kuhmilch nicht die einzige Milch, die auf dem Markt verfügbar ist. Mit den verschiedenen Arten von Milch, die unten aufgeführt ist, können Sie es auch zu Hause vorbereiten. Hafer, Reis und Cashew-Milch kann leicht zu Hause zubereitet werden, wenn Sie die Komponenten kennen hinzuzufügen.

Kennen Sie die gesunde Art und Weise MILK haben?

Heute gibt es Kinder, die auf Kuhmilch allergisch sind und Eltern fragen sich oft, was bei dieser Situation zu tun. Abgesehen von Kuhmilch gibt es andere Ersatz Sie sich entscheiden können. Die verschiedenen Arten von Milch und deren Nutzen für die Gesundheit haben von Boldsky unten aufgeführt sind.

Werfen Sie einen Blick auf einige dieser Arten von Milch und deren Nutzen. Sie werden schockiert sein, um zu sehen, wie nützlich diese Art von Milch für Sie sind und für das Wachstum Ihres Kindes.

Kuhmilch

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Kuhmilch eines der besten und hoch unter anderem empfohlen. Die gesundheitlichen Vorteile von Milch von einer Kuh hilft für Kinder im Wachstum der Knochendichte und gut zu erhöhen.

Sojamilch

Es gibt kein tierisches Fett in dieser Milch, die damit einer der besten Milch ist nach Kuhmilch. Soja ist reich an Eiweiß und Ballaststoffe, die gut ist, zu konsumieren. Krebspatienten sollten Sojamilch zu ihrer täglichen Ernährung fügen Sie die Zellen zu töten.

Mandelmilch

Mandelmilch ist eine gute Quelle für Magnesium und ist einer der besten Milch zu konsumieren Ihre Knochendichte zu erhöhen . Die gesundheitlichen Vorteile von Milch aus Mandeln hilft auch, um Ihr Immunsystem zu verbessern.

Reismilch

Haben Sie die gesundheitlichen Vorteile von Milch aus Reis emittiert wissen? Die Menschen sind sich nicht bewusst, dass es durch diese Reismilch, die Sie Gewicht verlieren schnell helfen. Diejenigen, die auf einem Gewichtsverlust Ernährung sind, entscheiden sich für Reismilch!

Kokosmilch

Die besten gesundheitlichen Vorteile von Milch aus Kokosnüssen ist cremig, milchfreie Alternative, die ist gut für diejenigen, die sind Laktose-Intoleranz oder allergisch auf Tiermilch.

Cashew Milch

ein Viertel einer Tasse Cashews liefert fast 38 Prozent der täglichen Einnahme Kupfer empfohlen. Die Vorteile der Milch von Cashewnüssen ist gut für Knochen und Bindegewebe zu entwickeln.

Hanf-Milch

Wenn Sie allergisch auf Nüsse sind, dann Hanf Milch die beste für Sie ist zu entscheiden sich für. Die gesundheitlichen Vorteile von Milch aus der Hanfpflanze ist, dass es in Ihrer Immunität zu verbessern hilft, da sie hohe Mengen an Omega-Fettsäuren enthält.

Hafermilch

Sie wissen, warum viele entscheiden sich für Hafer Milch? Die gesundheitlichen Vorteile von Milch aus Hafer gewonnen ist, dass es Cholesterin ist und laktosefrei, die in der Tat ist die beste Option für Sie zur Auswahl.

Buffalo Milch

Es ist dick und cremiger in der Natur. Es wird gesagt, dass Büffelmilch eine niedrigere Cholesterinzahl hat und mehr Eiweiß, Kalzium, Eisen und Phosphor, die Sie fühlen sich gesünder zehnmal mehr machen wird.

Ziegenmilch

Ziegenmilch ist eine der besten Alternativen zu Kuhmilch. Die gesundheitlichen Vorteile von Milch aus einer Ziege erhalten wird, viel höher als Kuhmilch. Ziegenmilch hilft, Alzheimer-Krankheit zu verhindern, da sie höhere Niveaus an Calcium hat als die von Kuhmilch.