Die Bedeutung des Frühstücks ist eine wohlbekannte Tatsache. Es ist die Mahlzeit des Tages, dass die meisten von entscheidender Bedeutung ist, da es nach einer längeren Pause als normal meals.While Ihr Mittag- oder Abendessen hatte in der Regel nach 3-4 Stunden Ihrer vorherigen Mahlzeit, das Frühstück ist meistens hatte nach 7-8 gehabt wird Stunden nach Vortages Abendessen.
sein macht es von entscheidender Bedeutung, da Ihr Körper von Lebensmitteln für längere Zeit entzogen worden wäre, für essentielle Nährstoffe und Proteine in Verlangen zur Folge hat.
Skipping Ihr Frühstück für was auch immer der Grund sündigen Akt gegen Ihren Körper ist. Es ist ein Irrglaube, dass das Frühstück Mahlzeit hilft bei der Gewichtsabnahme zu überspringen.
Doch abgesehen von Ihrer wichtigsten Mahlzeit des Tages überspringen, müssen Sie sich nie mit ungesunden Frühstück füttern. die Bedeutung des Frühstücks zu kennen, wenn Sie Ihr Frühstück Diät schlecht wählen, würden Sie weitere Komplikationen und langfristige negative Auswirkungen auf die Gesundheit riskieren.
TAKE A LOOK AT THIS: Was mit Bier zu essen: Essen zur gleichen Zeit PairingsAt sollten Sie nicht bald für die Snack-Bar erreicht werden, wie Sie zu Ihrem Büro zu bekommen. Es ist ein Zeichen Sie nicht ein gesundes Frühstück gegessen haben.
Eine schnelle Verdauungs hochkalorische Frühstück ist eine Katastrophe, um Ihre gesamte Tage-Diät. Es regt Ihre regelmäßige Ernährung durch in Hunger führt, die für Snacks und Lebensmittel machen würden Sie ständig sehnen, die erreichbar ist. Das Frühstück aus poliertem Reis ist eine solche Lebensmittel zu vermeiden, die macht Sie endlos, bis Ihr Mittagessen essen wollen.
Pfannkuchen Mit Sirups
Es ist schmackhaft und lecker, dass Sie den Mund macht mit seinen Gedanken sofort Bewässerung. Pfannkuchen sind nicht die gesündeste Frühstück Sie regelmäßig haben sollte. Es besteht aus Allzweckmehl und an den Seiten mit Zucker reichen Sirup gut schmecken. Es ist alles, was sollte mit einem Frühstück mit Null Faser und hohe Cholesterinwerte falsch sein.
Zuckerhaltige &Coloured Getreide
Corporate Marketing gehen auf die Spitze, ihre Produkte in einem großen Weg zu den Verbrauchern zu verkaufen. Man muss vorsichtig sein Getreide zu wählen, die sich von denen gut, die vertuscht werden, gefärbt und vermarktet mit ungesunden Verfahren und Zutaten. Diese bunte Ringe und Sterne gemacht, um attraktiv sind eine der schlimmsten Entscheidungen Sie machen können.
Fleischwaren
Mit Fleisch zum Frühstück ist eine gesunde Alternative. Allerdings Fleisch Optionen wie Speck, Wurst oder Schinken sind schlechte Entscheidungen wie verarbeitetes Fleisch enthalten hohe Mengen von Nitraten verarbeitet die Wahl, die mit Darmkrebs assoziiert sind. Es ist einer dieser Gewohnheiten kann man vermeiden und sich ändern müssen. Wechseln Sie zu frisch gebratenen Fisch für eine gesunde Abwechslung.
Fried Optionen
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, machen nie ein Chaos es durch den Verzehr von frittierte Sachen wie frittierte Fisch, Kartoffel Finger, poori des, bhaturas oder Samosas für Ihr Frühstück. Dieses Zeug Ihren Körper mit genügend Cholesterin für einen ganzen Tag und beginnt rund um unerwünschte Fett abgelagert wird.
Sweets
Bestimmte Teile von Indien wie Bengal und nördlichen Regionen für beliebt sind Frühstück voller Süßigkeiten. Es ist eine tickende Zeitbombe, die Ihren Körper langsam mit genügend Cholesterin füllt Ihre Arterien zu blockieren. Auch Gebäck oder Donuts und Bagels mit einigen der schlimmsten Optionen sind Sie für Ihr alles wichtige Mahlzeit des Tages zu denken.
Vada Pav
Was könnte schlimmer als Junk-Food, die für die Essen Sie haben nach dem längsten Lücke an einem bestimmten Tag. Sachen wie Vada PAV, Burger, Pizza, Samosa, kachori sind einige der schlimmsten Optionen für ein Frühstück, die Null auf Ernährung und hoch auf Transfettsäuren ist. Es gibt Ihrem Körper nicht in Bezug auf Lebensmittel und Ernährung zu schätzen wissen.
