Nach Einschätzung von Experten sind grün Lebensmittel am besten für Politiker im Wahlfieber in Indien. Boldsky hat eine Liste von gesunden und grünen Lebensmittel erfüllt, die eine natürliche Energieschub sorgen unerlässlich, um die Sommerhitze.
Diese gesunde grüne Lebensmittel für Politiker sind auch reich an Proteinen, Fetten und Mineralstoffe. In den kommenden Wahlen wird aalen sich Politiker in der Sonne den ganzen Tag und Wasser ist nicht die einzige Sache, die ihre Energie mithalten kann. Es gibt einige gesunde grüne Lebensmittel, die bei der Bereitstellung von Feuchtigkeit, um Ihren Körper zu helfen.
LEIDEN von einem kalten? TRY LEAFY VEGGIES!
Nach Einschätzung von Experten sollten Politiker haben mindestens drei oder mehr grüne Lebensmittel in ihrer täglichen Ernährung. Werfen Sie einen Blick auf einige der gesunde grüne Lebensmittel für die Politik zu essen:
Wissen Sie, wie Sie Ihre Veggies frisch zu halten?
Grüner Tee
Grüner Tee ist eine wichtige Energiequelle für alle in diesem Sommer werden. Grüner Tee enthält Aminosäure L-Theanin, die Aufmerksamkeit und Gedächtnis hilft.
Spinat
Eines der besten gesunde grüne Lebensmittel für Politiker ist Spinat, da sie Vitamine C und A, die für Energieniveaus wichtig ist. Sie enthalten auch eine Depression-Bekämpfung Folsäure, die für diejenigen, die unter großem Druck gut ist.
Kale
Es ist eines der besten Blattgemüse wie es mit Vitaminen und Mineralien verpackt. Für die auf einer Diät, können sie diese kalorienarm kale sicher verbrauchen.
Beans
Beans ist eine der besten und gesunde grüne Gemüse ist für die Politik in dieser hektischen Zeit zu verbrauchen. Bohnen sind reich an Eiweiß, Eisen, Vitamine und Aminosäuren, die Energie zu erhöhen hilft.
Green Smoothies
Wenn Sie es schwierig finden, diese gesunde grüne Lebensmittel zu konsumieren, wie es ist, machen ein Smoothie. Spinat und Kohl sind am besten für grüne Smoothies aufgrund ihres milden Geschmack.
Broccoli
In der Liste der gesunden und grünen Lebensmittel für Politiker, Brokkoli ist gut für die Gesundheit, da es eine große Menge an Eisen enthält die benötigt wird, um die Hitze zu schlagen.
Collard Greens
Collard Greens sind reich an Vitamin C, da sie einen hohen Anteil an Antioxidantien, die Ihnen helfen bei den Wahlen stark und gesund zu bleiben.
Kohl
Einer der vielen gesunden und grünen Lebensmittel für Politiker ist Kohl. Obwohl es Gas Nahrung ist, enthält es Chlorophyll, das Pflanzen Energie von der Sonne empfangen können und somit gibt Ihnen die Energie, wenn verbraucht.
Petersilie
Petersilienblätter viel Vitamin C enthält, fördert die Zellregeneration hilft dem Körper mehr Energie zu bekommen. Also, machen Sie es einen Punkt, Petersilie, um Ihre tägliche Ernährung.
Avocados
Im Sommer sollte man Avocados auf ihre Ernährung hinzufügen, wie sie eine gesunde hohe Dosis von Bauchfett schmelzenden einfach ungesättigten haben Fettsäuren, die Sie Ihre Energie passen und erhöhen halten.
grüne Pfeffer
grüne Paprika ist eine der gesunde grüne Lebensmittel für die Politik, wie es mit Vitamin C geladen ist, dass Ihr Körper hilft, Eisen aufnehmen. Grüne Paprika ist ein Muss in der täglichen Ernährung. Es fügt auch besonderen Geschmack zu Ihrer Mahlzeit.
Green Limes
Es ist überhaupt nicht sauer, aber dieses vielseitige Zitrusfrüchte auch zu Gewichtsverlust in Verbindung gebracht worden ist, abgesehen von Ihrer Energie zu erhöhen. Sie müssen grüne Kalke wählen, die für die besten Ergebnisse für ihre Größe fest und schwer sind.
Brussel Sprouts
Rosenkohl haben die Vitamine A und C, die eine gesunde grüne Nahrung für die Politik ist. Das Beste, was über diese Sprossen ist, dass sie wegen der Kaliumspiegel, den Blutdruck zu balancieren helfen, es enthält.
Basil
Basil ist eines der besten Kräuter von einem erwerbstätigen Erwachsenen zu konsumieren . Es ist eine gute Quelle für Vitamin K und Eisen, die entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften im Körper steigern die Energie einschließlich.
Seaweed
Nicht viele sind von Algen gern. Allerdings Algen ist eine feste Quelle von Jod mit Eisen gepackt und einzigartige entzündungshemmende hat und antivirale Eigenschaften zu halten fit und gesund in den Sommer.
Spargel
Von den vielen gesunde grüne Lebensmittel für Politiker zu konsumieren, Spargel sollte auf die Ernährung aufgenommen werden, da sie eine gesunde Dosis an Insulin hat, die man der Gesundheit des Verdauungssystems, zusammen mit steigenden Energieniveaus im Körper fördert.
Mint
Um Kopf und Körper im Sommer kühl zu halten, stellen Sie sicher, dass Sie einen Hauch von Minze in Ihrer Ernährung haben.
grüne Äpfel
Sie hydratisiert, kauen sie auf grüne Äpfel halten. Sie sind in energiereiche und wird auch weg Ihren Durst halten.
Green Gram
Einer der gesunde grüne Lebensmittel für Politiker grün Gramm ist. Es gibt eine Reihe von Proteinen und Mineralien, die in einer Portion grünen Gramm vorhanden ist.
Okra
Es ist eines der besten gesunde grüne Lebensmittel für die Politik die Energieniveaus zu konsumieren zu erhöhen.
