12 gesundheitlichen Vorteile von Ragi Ball /Mudde

Sie können über Hirse oder ragi gehört. Die ragi Kugel /mudde wird nicht von vielen gemocht wegen seiner milden Geschmack. Darüber hinaus muss diese Kugel auf geschluckt und nicht gekaut werden, daher macht es viel mehr schwer zu essen. Doch diese ragi Ball kommt mit einer Menge von Nutzen für die Gesundheit.

Ragi Kugel, die reich an Kalzium ist, hilft Ihre Knochen und Zähne gesund zu halten. Das Essen ist sehr beliebt in der Sommersaison, da es den Körper kühl zu halten hilft. Für diejenigen, die auf eine Diät zur Gewichtskontrolle und wollen Sie diese Fettpölsterchen, ragi Ball ist das Essen zu verlieren. Es ist auch eine bemerkenswerte Quelle für Protein, ist es perfekt für Vegetarier zu machen.

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Ragi Ball oder mudde ist ein beliebtes Gericht in Süd-Indien, vor allem in Karnataka, wo es fast täglich gegessen wird.

Werfen Sie einen Blick auf einige der gesundheitlichen Vorteile des ragi Kugel /mudde:

Hilft bei der Gewichtsverlust

Wenn Sie diese zusätzlichen Fettpölsterchen verlieren wollen, dann ragi Ball in Ihrer täglichen Ernährung. Es enthält Aminosäure namens Tryptophan, die Appetit hilft bei der Verringerung.

Gute für Knochen

Einer der gesundheitlichen Vorteile von ragi Ball oder mudde ist es bei der Herstellung Ihrer Knochen stark hilft. Es hat einen hohen Anteil an Kalzium und Vitamin D, einige, die einige wichtige Elemente von Kindern und im Alter erforderlich sind.

Perfekt für Diabetiker

Das Leiden von Diabetes? Dann ist dies die perfekte Nahrung für Sie zu konsumieren. Ragi Ball oder mudde reduziert das Risiko von Diabetes mellitus und Magen-Darm-Erkrankungen.

Reduziert
Cholesterinspiegel

Ragi Aminosäuren wie Lecithin und Methionin enthält, die den Cholesterinspiegel bei der Senkung helfen, indem sie die Beseitigung überschüssiges Fett aus der Leber.

wenn Sie Anämische was sind

Die ragi Anlage eine ausgezeichnete Quelle für natürliches Eisen ist das Muss für Ihren Körper, wenn Sie an Anämie leiden.

hilft zu entspannen

Eine erstaunliche Leistung von Ragi Ball ist, dass es natürlich in Entspannung des Körpers hilft. Es ist die beste Zutat zu Ihrer Diät hinzufügen, wenn Sie die Befreiung von einem stressigen Leben erhalten wollen.

kühlt den Körper

Die besten gesundheitlichen Vorteile von ragi Ball oder mudde ist, dass er das hält Körper kühl während der Sommersaison. Es wehrt auch auf die heiße Jahreszeit bedingte Krankheiten ab.

für Stärke

Ihre Stärke und Immunität zu verbessern, entscheiden sich für ragi Ball. Es enthält eine Menge von Proteinen und Mineralien, die Sie körperlich gesund zu halten.

Gut für Verstopfung

Rabi Kugelfasern enthält, die für Verstopfung gut ist. ragi mudde Konsumieren auf einer täglichen Basis wird sicherstellen, dass Sie einfach Bewegungen haben.

Das Leiden von Schilddrüsen-Probleme

Ja, einer der gesundheitlichen Vorteile von ragi Ball oder mudde ist, dass es hält Ihre Schilddrüse in prüfen. Am besten ist es für diejenigen, die aus Hypothyroid leiden.

Für New Mums

Für neue Mütter, hilft ragi Ball die Hämoglobinspiegel und in der Milchproduktion zu verbessern.