Kuttu ka atta oder Buchweizenmehl ist ein häufiges Fasten Nahrung in Indien. Kuttu ka atta ist eine der besonderen Zutaten, die erlaubt ist, verbraucht zu werden, während man das Fasten. Buchweizenmehl ist ein sehr nahrhaftes, nahrhaftes und Energetisierung Essen. Deshalb ist es bei schneller verbraucht wird sich im Laufe des Tages mit Energie versorgt zu halten.
Buchweizen ist eine Art von Getreide ähnlich wie Weizen. Jedoch Buchweizen hat keinerlei Verbindung mit Weizen. Buchweizen ist eigentlich eine Frucht Samen, die eine dreieckige Form ist, ist von der gleichen Größe wie die Weizenkörner. Buchweizen ist eine ausgezeichnete Wahl für Menschen, die intolerant sind Gluten.
HEALTHY SUMMER DIET TIPS
Buchweizenmehl oder kuttu ka Atta ist ein Kraftpaket von Nährstoffen und hilft auch Gewichtsverlust. Es ist auch ein ausgezeichneter Ersatz für Weizen, Roggen Gerste, Hafer, etc. Es ist eine große Quelle der Faser, Protein, Eisen und Magnesium.
Lassen Sie uns auf die gesundheitlichen Vorteile des Buchweizen oder kuttu Mehl einen Blick.
Aids Weight Loss
Buchweizenmehl oder kuttu ka Atta hat nur sehr wenige Kalorien, wenn sie Weizen oder Gerste verglichen. Es ist frei von gesättigten Fettsäuren. Daher hilft es den Appetit bei der Eindämmung, Blutzucker kontrollieren und die Verdauung zu erleichtern.
gut für Diabetiker
Buchweizen kalorienarm und fettfrei ist, das es eine ideale Nahrung für die Diabetes-Patienten macht. Buchweizen enthält D-Chiro-Inosit, die Typ-2-Diabetes bei der Kontrolle hilft.
Senkt BP
Buchweizen eine gute Quelle für Magnesium, die den Blutdruck bei der Senkung hilft.
Friend für Ihr Herz
Die Anwesenheit von verschiedenen Vitaminen in Buchweizen hilft Cholesterin im Blut zu senken. Mineralien wie Eisen, Magnesium, Phosphor Hilfe bei der Senkung des Blutdrucks und verbessert die Sauerstoffsättigung des Blutes.
Prevent Gallstones
Buchweizen enthält hohe Menge an unlöslichen Ballaststoffen, die Gallensteine zu verhindern hilft. Es senkt auch die Sekretion von Gallensäuren.
Gesunde Knochen
Die Anwesenheit von Mangan in Buchweizen healps in gesunden Knochenstruktur zu bilden. Es erleichtert die Aufnahme von Calcium durch den Körper und verhindert Osteoporose.
Hair Growth
Buchweizen Haarwachstum erleichtert. Die komplexen Kohlenhydrate in Buchweizen ist gut für die richtige Haarwachstum.
