Es gibt Menschen, die Milch allergisch sind, können sie keine Milch trinken und so weiter, während andere sehr gesundheitsbewusst sind und nicht wie um zu schauen, bevor auf etwas Banking. Unabhängig davon, welche Kategorie können Sie gehören, gibt es immer Raum für Wissen, wenn nicht irgendetwas anderes. Hier sind einige Mandelmilch Vorteile für Sie; ja Mandel! Sie können ein großartiger Ersatz sein apparently.The Wahrheit ist, dass Mandelmilch wird immer mehr und mehr populär in der ganzen Welt, und es ist daher wichtig, dass Sie wissen, was genau diese Art von Milch ist. Apropos Mandelmilch Vorteile, gibt es sehr viele Vorteile davon und als guter Ersatz für normale Milch propagiert werden könnte.
10 besten Lebensmittel für Ihre Knochen
Aber Mandelmilch enthalten nicht so viel wie Protein oder Kalzium, die Sie idealerweise von Milch bekommen würde, so sollten Sie versuchen, sie von anderen Lebensmitteln zu erhalten. Eine Tasse Mandelmilch hat ein Gramm Eiweiß, während 8 Gramm wird in Kuh &rsquo gefunden werden; s Milch
.
Dann wieder zwei Milligramm Kalzium wird in eine Tasse Mandelmilch gefunden, während eine Tasse Kuh ’ s Milch enthält 300 Milligramm Kalzium.
Weight Management
Eine Tasse Mandelmilch enthalten würde nur 60 Kalorien, während Vollmilch 146 Kalorien enthält, 122 Kalorien in 2 Prozent und 102 Kalorien in 1 Prozent und 86 Kalorien in der Mager Vielfalt. Daher ist, wie Sie sehen können, finden Sie hier einen angenehmen Ersatz werden, die so weit wie Kalorien betroffen sind. Viele Menschen trinken nicht Vollmilch wegen der großen Heizwert!
Ein gesundes Herz
Es gibt kein Cholesterin oder auch gesättigte Fettsäuren für diese Angelegenheit in Ihre Mandelmilch und daher ist es für Sie! Mandelmilch wird Ihr Herz gesund. Mandelmilch Vorteile sind auch die Tatsache, dass es wenig Natrium, und hoch in den gesunden Fetten, die die Omega-Fettsäuren in Fisch sind. Damit wird ein weiterer Bluthochdruck zu verhindern und eine Herzkrankheit.
Healthy Brain
Mandeln sind vermutlich für Sie Speicher, gut zu sein, es verbessert das Gedächtnis. Mit Mandelmilch trinken können Sie Ihr Gedächtnis gestärkt werden, und Sie werden ein gesünderes Gehirn haben. Trinken Mandelmilch vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen aus dem Schlaf jeden Tag! Mandelmilch für Gehirn ist ein fantastischer Weg, um Gedächtnis zu verbessern und auf der Oberseite der Dinge sein!
Starke Knochen
Wir Ihnen gesagt, wie Mandelmilch nicht so viel Kalzium ist als Kuhmilch gibt, doch es hat auf jeden Fall eine 30 Prozent empfohlene Tagesmenge an Calcium bieten. Sie erhalten auch 25 Prozent der empfohlenen Menge an Vitamin D und dies würde Ihre Arthritis und Osteoporose verringern und hilft weiter, um Ihr Immunsystem zu verbessern. Auch Sie erhalten gesunde Knochen und gute Zähne Bildung zu haben!
Muskelkraft und Heilung
Mandelmilch enthält nur 1 Gramm Protein pro Portion, aber dann wieder es hat auch viele B-Vitamine wie Eisen und Riboflavin und diese beiden sind groß für das Muskelwachstum und Heilung. Mandelmilch ist gut, wenn Sie Ihre Muskeln stärken wollen und heilen sie zugleich.
Der beste Teil ist, dass Mandelmilch schmeckt besser als Kuhmilch und ist daher ideal für diejenigen, die durch den Geschmack ausgeschaltet buchstäblich.
