Sie brauchen eine tägliche Dosis von lebenswichtigen Vitaminen, Proteinen und anderen Nährstoffen gesund und fit zu bleiben. Verschiedene Körperfunktionen sind abhängig von Vitaminen, direkt vom Wachstum der Nägel auf die richtige Verdauung von food.Because von größter Bedeutung von Vitaminen, neigen viele Menschen Vitamine extern in Form von Ergänzungen zu nehmen. Zuschläge sind für die Gesundheit nicht schlecht, aber sie können manchmal negative Auswirkungen haben.
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In diesem Artikel werden wir einige Nachteile von Vitamin-Ergänzungen und die Gründe diskutieren, warum man Nährstoffe natürlich und nicht durch künstliche Mittel zu nehmen.
Übermäßige Aufnahme
Wenn natürliche Vitamine, geht die Dosis nie falsch, wie alles natürlich ausgeglichen wird. Aber wenn Vitamine Ergänzungen getroffen werden, kann es einige Störungen sein. Zu viel Ergänzungen der Vitamine können Nebenwirkungen verursachen.
Viele Vitamine
Es gibt viele Arten von Vitaminen und die Zulagen für jedes von ihnen nicht eine gesunde Option. zu viel von einem bestimmten Vitamin-Ergänzung zu haben, kann seinen Überschuss verursachen, die das Funktionieren anderer Vitamine behindern.
Keine Alternative zu gesunden Gewohnheiten
Sie keine Ergänzungen als Alternative zu den gesunden Gewohnheiten verwenden . Vitaminpräparate als Alternative zu guten Lebensgewohnheiten zu haben, ist ein con von Vitamin-Ergänzungen und tatsächlich eine con von Nahrungsergänzungsmitteln aller Art.
Die korrekte Art und Weise
Es gibt eine vorgeschriebene Weise Vitamine zu haben. Die meisten Menschen scheitern diese und damit zu verstehen, die Vitamin-Ergänzungen haben nicht die Wirkung, dass es erwartet wird, zu geben. Es ist eine völlige Verschwendung von Geld, Energie und Nährwert.
Schwangere Frauen
Nachteile von Vitamin-Ergänzungen eine Bedrohung für das Wachstum des Fötus umfassen. Schwangere Frauen sollten nicht zu viel von Vitamin-A-Ergänzungen. In der Tat, bevor Sie eine Vitamin-Ergänzung, müssen sie einen Arzt aufsuchen.
Mischung kann schädlich sein
Manchmal neigen die Menschen in einer Mischung von Vitaminen zu nehmen, sowohl natürliche als auch künstliche. Dies kann für Ihre Gesundheit schädlich sein. Zuschläge sollten vermieden werden, wenn Sie natürliche Vitamine bekommen. Die Nachteile von Vitamin-Ergänzungen ist, dass sie nicht so viel Nahrung liefern als natürliche Vitamine tun.
Erhöht Gewicht
Eine con von Vitamin-Ergänzungen ist, dass es Gewicht deutlich erhöht. Leute, die Ergänzungen haben neigen dazu, auf Gewicht zu setzen. Deshalb sollte Sie nächste Mal, wenn Sie Ergänzungen zu nehmen, eine Uhr auf Ihr Gewicht.
Allergische
Viele Vitaminpräparate können Menschen allergisch sein. Die chemischen Verbindungen, die in den Ergänzungen können Allergien gegen Menschen verursachen.
