Graue Haare als Zeichen des Alterns angesehen. Nennen Sie es eine Mode-Statement oder natürliche Schönheit, können Sie die Zuordnung des Alterns mit dem weißen Haar nicht entfernen. So vorstellen, die Menschen Trauma durchmachen, wenn sie in ihren 20ern mit weißen Haaren beginnen! Deswegen; Lebensmittel zu verhindern, weißes Haar essen können Sie verhindern vorzeitiges Ergrauen helfen.
10 OBST auszuhärten hairfall NATURALLY
Diese Lebensmittel weißes Haar zu vermeiden, sind sehr wirksam. Sie müssen eine Diät zu sehr religiös weißen Haaren zu verhindern. So stoppen Sie Haar von ergrauten, einen gesunden Lebensstil führen und Stress zu vermeiden. Neben diesen externen Faktoren, muss Ihr Haar Ernährung. Das ist, wo Lebensmittel weißes Haar zu verhindern, kommen in. Sie diese gesunde Lebensmittel essen müssen. Dies wird die Grundnahrung für Ihr Haar.
Sie diese Lebensmittel Versuchen weißes Haar zu vermeiden, um Ihre Haarfarbe zu erhalten. Sie müssen sicherstellen, dass Sie diese Lebensmittel im richtigen Verhältnis haben die besten Ergebnisse zu erzielen.
Spinat
Spinat hilft das Pigment zu produzieren, die Ihre Haarfarbe intakt hält. Deswegen; Sie sollten Blattgemüse haben, um vorzeitiges Ergrauen zu vermeiden.
Beans
Bohnen und Hülsenfrüchte haben reiche Reserven an Protein. Und vergessen Sie nicht, dass Ihr Haar von Protein zusammengesetzt ist, und somit müssen Sie Ihre Ernährung, die reich an Proteinen zu halten, wenn Sie Ihre nicht wollen Haare zu welken.
Eier
Eier geben Sie die erforderlichen Dosen von Vitamin B12, ohne die Ihre Haare können grau. B12 hält Ihr Blut frei von Radikalen, die für die Herstellung Ihrer Haare verantwortlich sein kann grau zu werden.
Curry-Blätter
südindischen Frauen zu essen viel Curry-Blätter ihre dicken schwarzen Haare zu verdanken. Würzen Sie Ihre Nahrung mit diesem Kraut hilft graue Haare für eine lange Zeit abwehren.
Shell Fisch
Zink ist ein Mineral, das Ihr Haar stark erforderlich ist, zu halten und seine Farbe beizubehalten. Der Mangel an Zink führt oft zu Hormonstörungen und vorzeitiges Ergrauen.
Fleisch Leber
Ein Mangel an Eisen oder Anämie ist eine führende Ursache von grauen Haaren in Ihrer Jugend. Deswegen; Sie brauchen Leber und Fleisch haben, um Ihre Eisenspiegel gesund zu halten.
Beeren
Beeren eine Explosion von Vitamin C enthalten, die die Blutzirkulation in der Kopfhaut zu verbessern hilft. Dies bedeutet, dass Ihr Haar bekommt frische Blutzufuhr und das ist, warum es gesund bleibt. Beeren sind eine der besten Quellen für Vitamin C.
Karotten
Vitamin A für Haut und Haar ist sehr wichtig. Deswegen; Karotten sollte ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ernährung sein weißes Haar zu verhindern. Vitamin A hilft das Melanin für die Haarfarbe erforderlich zu synthetisieren.
