7 Dinge, über die chinesische Food

Fragen Sie jemand, was chinesisches Essen, und sie würden sagen “ Chowmein ”. Der Rest von uns sprechen im Allgemeinen über die Komponenten eines chinesischen Teller mit einer Überschätzung Ton. Offensichtlich jeder von uns braucht ein Upgrade in unserer Kenntnis der chinesischen Küche und seine Punktzahl auf die Gesundheit-o-meter. Also, bevor Sie die Stäbchen auf Ihrer nächsten Reise in ein chinesisches Restaurant wählen, lesen Sie diese Anatomie der gemeinsamen chinesischen Lebensmitteln. Low-calorie Lobster SauceIf Sie die Gelegenheit hatten, einen Teller mit Hummersauce von einem authentischen chinesischen Restaurant zu essen, können Sie sicher sein reiches Geschmack erinnern. Das macht das Gericht erscheinen nichts weniger als ein beladen mit Kalorien. Im Gegenteil, Hummersauce hat nur etwa 50 Kalorien pro Viertel Tasse. Auch ist es nicht dicht mit Zucker. Unter anderem über chinesisches Essen, das sicher führt Sie durch eine angenehme Überraschung.

Ansicht PhotosEdamame ist nicht gerade niedrig calBefore Sie wählen Ihr Fest mit einem faserreichen Sojabohnen Vorspeise zu beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie auch fragen, wie die Schoten zubereitet werden. Wenn Sie gesagt, dass sie einfach in Wasser gedünstet, dann sind sie genau das Richtige zu essen. Aber wenn sie in Öl nach dem Dämpfen geworfen werden, müssen Sie zum nächsten Punkt bewegen auf der Liste. Die Möglichkeit, übergewichtig zu werden dieses chinesisches Gericht raubend ist unter den gesundheitlichen Risiken von chinesischen Lebensmitteln.

Probieren Sie diese mouthwatering Chinese Recipes Shrimp Chips aren ’ t, dass alle lightFrom der Ferne, die federleichte Garnelen-Chips scheinen Weise gesünder zu sein, wenn zu knusprigen Nudeln verglichen. Aber sie sind eine Mischung aus frittierten Garnelen und Stärke. Eine Handvoll von Garnelen-Chips werden mit mehr als 200 Kalorien verpackt sowie 14 Gramm Fett. Wenn Sie diese Garnelen-Chips während Snack-Zeit haben müssen, stellen Sie sicher, dass Sie Paar es mit grünem Tee.

Ansicht PhotosVeggies kann deceitfulYou vielleicht denken, dass es nichts gesünder als eine Seite des Grüns ist. Aber lassen Sie sich nicht täuschen, da diese Gemüse tief für zusätzliche Textur gebraten werden, bevor sie rühren gebraten. Die schlechte Nachricht ist, dass einige Gemüse der Lage sind, mit Wasser-Öl die Art und Weise Schwamm tut absorbieren. Also, machen Sie Ihre Wahl für weniger schwammartiges Gemüse, indem sie sich. Aubergine, zum Beispiel, absorbiert Öl wie kein anderes Gemüse. Gedämpfte Teigtaschen don ’ t die Kalorien begrenzen consumptionSteaming sicher eine Menge Kalorien speichert aus verbraucht wird, wenn zu den gebratenen diejenigen verglichen, aber ob oder ob nicht das hilft, hängt von was in der Knödel ist. Gedämpfter Schweinefleisch Knödel haben in der Regel etwa 80 Kalorien pro Stück und diejenigen, die mit Gemüse gefüllt sind, haben nur 35 Kalorien.

Ansicht PhotosA Tofu Takeout können Ihre dietNot alle Tofu Diäten für Ihren Gewichtsverlust Regime günstig sind Wrack. Es gibt einige, die in den Kalorien hoch sind. Dies liegt daran, in dieser Gerichte wird der Tofu frittiert, bevor sie gebraten rühren. Denken Sie daran, zu fragen, wie es hergestellt wird, so dass Sie entscheiden können, sie nicht zu haben, wenn sie rühren gebraten sind. Bitten Sie sie, weich oder schlicht Tofu enthalten.

Ansicht PhotosOne Entr é e auf zwei peopleChinese servieren sowie Thai-Gerichte haben in der Regel Lebensmittel, die für zwei oder drei Personen genug ist. Diese Entr é es sollen für eine ganze Familie zu sein. Also, wenn Sie im Restaurant zu essen, stellen Sie sicher, dass Sie es mit Ihren Freunden oder der Familie teilen.